Quiz on Body Posture for Beauticians

Kenapa postur yang baik penting untuk ahli kecantikan?

• Ia menyokong kesihatan tulang belakang.

• Ia mengurangkan keyakinan.

• Ia mengurangkan kecekapan kerja.

• Ia meningkatkan tahap tekanan.

Apakah risiko umum yang berkaitan dengan postur yang buruk?

• Menambah tahap tenaga

• Meningkatkan fleksibiliti

• Sakit kepala dan migrain

• Peredaran darah yang lebih baik

Apakah ciri ergonomik yang penting untuk kerusi salon?

• Tiada sokongan belakang

• Roda untuk mobiliti

• Ketinggian boleh laras

• Ketinggian tetap

Apakah yang harus digunakan untuk mengangkat objek berat dengan betul?

• Kekuatan lengan

• Otot belakang

• Stabiliti teras

• Otot kaki

Apakah senaman regangan yang disyorkan untuk pakar kecantikan?

• Push-up

• Tarik dagu

• Jengket

• Lunges

Seberapa sering beautician harus meregangkan otot untuk mengurangi ketegangan otot?

• Setiap 30-60 minit

• Setiap jam

• Sekali sehari

• Hanya ketika merasa sakit

Apakah jenis sokongan yang harus digunakan pada kerusi untuk postur yang lebih baik?

• Penebat

• Tempat tangan

• Tempat kaki

• Sokongan lumbar

Apakah manfaat postur yang baik untuk ahli kecantikan?

• Peningkatan keyakinan diri

• Pengurangan kepuasan kerja

• Pengurangan profesionalisme

• Pengurangan tahap tenaga

Apakah yang perlu dilakukan oleh jurusolek untuk memeriksa postur mereka?

• Abai sahaja

• Sentiasa ingatkan diri mereka

• Mintak maklum balas daripada pelanggan

• Hanya periksa semasa rehat

Apakah keadaan biasa yang dihadapi oleh pakar kecantikan akibat postur yang buruk?

• Sakit lutut

• Siku tenis

• Kecederaan buku lali

• Sindrom carpal tunnel