Benefits of Exercise Quiz

¿Qué puede ayudar a Benjamin a controlar el ejercicio regular?

• Tus tareas

• Tu peso

• Tu puntuación en videojuegos

• Tu horario de sueño

¿Cómo afecta el ejercicio a tu corazón?

• Detiene su latido

• Mejora la circulación

• Lo hace más grande

• Lo debilita

¿Qué puede ayudar a reducir el riesgo de hacer ejercicio?

• Perder amigos

• Contraer un resfriado

• Enfermedades del corazón

• Malas calificaciones

¿Qué puede hacer el ejercicio por tu estado de ánimo?

• Hacerte sentir relajado

• Hacerte enojar

• Hacerte sentir cansado

• Hacerte sentir triste

¿Cuál es una forma de hacer del ejercicio parte de tu rutina?

• dormir todo el día

• ver televisión todo el día

• jugar videojuegos

• tomar las escaleras en lugar del ascensor

¿Qué tipo de ejercicio puede ayudar a mejorar la salud mental?

• Yoga

• Levantamiento de pesas

• Ver películas

• Correr

¿Cuál es un beneficio del ejercicio regular para el cuerpo?

• Aumenta el estrés

• Disminuye la energía

• Provoca fatiga

• Mejora la flexibilidad

¿Qué actividad se considera ejercicio cardiovascular?

• Escuchar música

• Caminar rápido

• Leer un libro

• Jugar ajedrez