Quiz o uzależnieniu od telefonu komórkowego

Jak fachowo określa się uzależnienie od telefonu komórkowego?

• Fonoholizm

• Lęk społeczny

• Nomofobia

• Depresja

Jakie objawy mogą wskazywać na uzależnienie od telefonu?

• Zwiększona aktywność fizyczna

• Zaniedbywanie codziennych zajęć

• Poprawa relacji międzyludzkich

• Zwiększone zainteresowanie nauką

Co to jest nomofobia?

• Strach przed ciemnością

• Uzależnienie od gier komputerowych

• Lęk przed publicznymi wystąpieniami

• Lęk przed utratą telefonu

Jakie czynniki mogą zwiększać ryzyko uzależnienia od telefonu?

• Wysoka aktywność fizyczna

• Dobre relacje z rówieśnikami

• Brak alternatywnych mechanizmów radzenia sobie

• Wysoka inteligencja

Jakie skutki może mieć uzależnienie od telefonu?

• Lepsze wyniki w nauce

• Zaburzenia snu

• Poprawa umiejętności społecznych

• Zwiększenie samooceny

Jakie są zalecane metody leczenia uzależnienia od telefonu?

• Psychoterapia poznawczo-behawioralna

• Leki przeciwbólowe

• Terapia grupowa

• Zabiegi chirurgiczne

Jakie zachowanie może wskazywać na uzależnienie od telefonu?

• Zaniedbywanie samego siebie

• Ograniczenie korzystania do 30 minut dziennie

• Korzystanie z telefonu tylko w weekendy

• Regularne korzystanie z telefonu w pracy

Jakie są objawy odstawienia związane z uzależnieniem od telefonu?

• Zwiększona energia

• Poczucie spokoju

• Drażliwość i niepokój

• Lepsza koncentracja

Jakie działania mogą pomóc w zapobieganiu uzależnieniu od telefonu?

• Zwiększenie czasu spędzanego na telefonie

• Ograniczenie aktywności fizycznej

• Usunięcie rozpraszających aplikacji

• Zachęcanie do korzystania z telefonu w łóżku

Jakie są skutki nadmiernego korzystania z telefonu dla dzieci?

• Obniżone wyniki w nauce

• Poprawa zdrowia psychicznego

• Zwiększone zainteresowanie sportem

• Lepsze umiejętności społeczne