LATIHAN SOAL USP PJOK

Pada pertandingan sepak bola antara Tim A dan Tim B, bola melambung tinggi menuju gawang Tim A. Kiper Tim A mencoba menangkap bola, namun bola justru mengenai tangan kiri dan jatuh ke dalam gawang. Apa yang harus dilakukan oleh wasit setelah kejadian tersebut?

• Memberikan tendangan gawang untuk Tim A

• Memberikan tendangan penalti untuk Tim B

• Memberikan tendangan sudut untuk Tim B

• Memberikan kartu kuning kepada kiper Tim

Pemain Tim M mengirimkan umpan silang dari sisi kanan lapangan. Pemain Tim M mengoper bola ke arah teman setimnya yang berada di depan gawang. Namun, bola mengenai kepala pemain lawan dan keluar menjadi tendangan sudut. Apa yang seharusnya dilakukan oleh wasit?

• Memberikan tendangan gawang untuk Tim M

• Memberikan tendangan sudut untuk Tim M

• Memberikan tendangan bebas untuk Tim M

• Memberikan tendangan penalti untuk Tim M

Pada saat pertandingan antara Tim G dan Tim H, bola mengenai tangan pemain Tim G di dalam kotak penalti. Pemain Tim G tidak sengaja melakukan handball. Wasit memutuskan untuk memberikan tendangan penalti. Apa yang terjadi setelah itu?

• Pemain Tim H akan menendang bola dari titik penalti

• Pemain Tim G diberi kartu kuning

• Pemain Tim G diberikan tendangan bebas langsung

• Wasit memberikan kartu merah kepada pemain Tim G

Pada pertandingan bola voli antara Tim A dan Tim B, Tim A sedang melakukan servis. Pemain Tim A melakukan servis dengan bola yang melambung terlalu tinggi dan keluar melewati garis belakang tanpa menyentuh pemain lawan. Apa yang seharusnya dilakukan oleh wasit?

• Memberikan servis ulang untuk Tim A

• Memberikan poin untuk Tim A

• Memberikan poin untuk Tim B

• Memberikan kartu kuning kepada pemain Tim A

Pada waktu pertandingan roni dan rino bermain bola voli roni memiliki peran sebagai pengumpan bola sedangkan rino sebagai penghalang jika lawan melakukan smash, peran yang dilakukan oleh roni adalah sebagai…

• spiker

• tosser

• blocker

• libero

Dalam sebuah pertandingan Taekwondo, petarung Tim A melakukan serangan dengan tendangan "ap chagi" ke arah kepala lawan. Namun, tendangan tersebut hanya mengenai tubuh bagian atas lawan. Apa yang harus dilakukan oleh wasit?

• Memberikan poin untuk Tim A karena melakukan serangan dengan tendangan

• Tidak memberikan poin karena tendangan mengenai tubuh, bukan kepala

• Memberikan peringatan kepada Tim A karena tendangan tidak mengenai sasaran

• Memberikan poin untuk Tim A karena tendangan yang keras

Petarung Tim B sedang bertanding melawan Tim C dalam pertandingan Taekwondo. Petarung Tim B melakukan serangan tendangan "dollyo chagi" ke arah kepala lawan, namun lawan berhasil menghindar. Apa yang seharusnya dilakukan oleh wasit?

• Memberikan poin untuk Tim B karena mencoba melakukan serangan

• Tidak memberikan poin karena tendangan gagal mengenai sasaran

• Memberikan kartu kuning kepada petarung Tim B

• Memberikan peringatan kepada petarung Tim C karena menghindar terlalu cepat

Apa yang seharusnya dilakukan oleh guru?

• Memberikan pujian karena siswa sudah mencoba gerakan tersebut

• Memberikan koreksi dan meminta siswa untuk memperbaiki posisi tubuh saat guling

• Menghentikan latihan dan memberikan waktu istirahat

• Menyuruh siswa untuk mencoba gerakan yang lebih sulit

Perhatikan aktivitas pada gambar diatas :

1.  Berdiri tegak salah satu kaki dilangkahkan ke depan.

2.  Badan dibungkukkan, kedua lengan lurus ditumpukan ke matras selebar bahu, pandangan sedikit kedepan, kaki depan agak ditekuk, kaki belakang diangkat tinggi lurus.

3.  Kaki belakang diayunkan diikuti kaki yang lain.

4.  Kedua kaki dirapatkan lurun meruncing (point) membentuk satu garis lengan, badan dan kaki.

Urutkan step- by step sesuai dengan gambar…

• 1-2-3-4

• 4-3-2-1

• 1-3-4-2

• 1-2-4-3

Pada latihan senam lantai, siswa melakukan gerakan "rol belakang". Namun, setelah berputar, siswa merasa pusing dan kesulitan bangkit. Apa yang sebaiknya dilakukan oleh guru untuk membantu siswa?

• Meminta siswa untuk melanjutkan latihan tanpa henti

• Memberikan waktu istirahat dan memastikan siswa tidak cedera

• Menyuruh siswa melakukan gerakan lainnya yang lebih sulit

• Memberikan pujian karena siswa berhasil melakukan gerakan tersebut