1. Qual dos seguintes fatores mais contribui para uma boa qualidade de vida?

Teste sem título

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Physical Ed
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8th Grade
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Easy
Leonardo Damasceno
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10 questions
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1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
A) Estresse constante
B) Alimentação balanceada e prática de exercícios
C) Isolamento social
D) Privação de sono
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
2. Qual das opções a seguir NÃO está diretamente relacionada à qualidade de vida?
A) Saúde física e mental
B) Relações interpessoais saudáveis
C) Poluição sonora constante
D) Tempo livre para lazer e descanso
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
3. O que significa ter uma boa qualidade de vida?
A) Ter muitos bens materiais
B) Ter equilíbrio entre saúde, bem-estar e satisfação pessoal
C) Trabalhar o máximo possível todos os dias
D) Evitar qualquer tipo de atividade física
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
4. Qual dos hábitos abaixo contribui para melhorar a qualidade do sono e, consequentemente, a qualidade de vida?
A) Usar aparelhos eletrônicos antes de dormir
B) Manter horários regulares para dormir e acordar
C) Consumir cafeína à noite
D) Dormir em ambientes barulhentos
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
5. Qual destes é um benefício comprovado da prática regular de exercícios físicos?
A) Aumento do estresse
B) Diminuição da imunidade
C) Melhora da saúde mental e física
D) Redução do metabolismo
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
6-Qual destas opções representa uma alimentação equilibrada?
A) Comer apenas proteínas
B) Comer alimentos variados, incluindo frutas, verduras, proteínas e carboidratos integrais
C) Evitar qualquer tipo de gordura
D) Consumir fast food diariamente
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
7-Qual dos seguintes alimentos é uma boa fonte de energia para o corpo?
A) Refrigerante
B) Frutas como banana e maçã
C) Balas e doces industrializados
D) Gorduras trans
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