HHTP

Nguồn thực phẩm nào sau đây chứa nhiều canxi nhất?

• carot

• cá hồi

• sữa

• táo

Photpho đóng vai trò quan trọng nhất trong quá trình nào sau đây trong cơ thế?

• tiêu hóa chất béo

• sản xuất hormone insuline

• hình thành xương và răng

• điều hòa thân nhiệt

Magie có vai trò quan trọng nhất trong quá trình nào sau đây của cơ thể?

• Phân giải protein trong da

• Duy trì chức năng cơ và thần kinh

• Tạo ra hồng cầu

• Tăng vị giác

Canxi là khoáng chất cần thiết cho co quan nào trong cơ thế hoạt động hiệu quả nhất?

• gan

• phổi

• xương

• da

Thực phẩm nào sau đây là nguồn cung cấp photpho tốt cho cơ thể?

• nước lọc

• kẹo ngọt

• thịt gà

• dưa chuột

Kali giúp duy trì chức năng nào sau đây trong cơ thể?

• Tăng sắc tố

• Cân bằng nước và điện giải

• Hấp thu Canxi

• Làm đông máu

Thực phẩm nào sau đây giàu magie nhất?

• Bánh mì trắng

• Khoai tây chiên

• Hạt hạnh nhân

• Nước ngọt có gas

Natri có vai trò chính nào sau đây trong cơ thể?

• Tạo kháng thể chống vi khuẩn

• Giúp cơ bắp co giãn và duy trì huyết áp ổn định

• Làm đông máu nhanh hơn

• Giúp tiêu hóa chấp béo

Thực phẩm nào sau đây có hàm lượng Natri cao?

• Cơm trắng

• Rau luộc không muối

• Khoai lang

• Thịt xông khói

Việc tiêu thụ quá nhiều Natri trong thời gian dài có thể dẫn đến vấn đề sức khỏe nào sau đây?

• Tăng huyết áp

• Thiếu máu

• Suy giảm thị lực

• Viêm khớp