30% Efi FM

¿Qué alimentos son ricos en proteínas?

• Frutas y verduras
• Pan y pastas
• Carnes magras, pescado, huevos, productos lácteos, legumbres, nueces y semillas.
• Azúcares y dulces

¿Por qué es importante beber agua todos los días?

• Es importante beber agua todos los días para mantener la hidratación y el funcionamiento óptimo del cuerpo.
• Beber agua todos los días causa deshidratación.
• El agua no tiene ningún efecto en la salud.
• No es necesario beber agua si consumes otras bebidas.

¿Cuáles son las partes del calentamiento general?

• Ejercicios de estiramiento estático
• Entrenamiento de fuerza
• Técnicas de respiración profunda
• 
  Oxigenación-M. Articular -A.Muscular - V de Reacción y vuelta a la calma.

¿Qué habilidades motrices básicas se deben identificar?

• Locomoción, manipulación y equilibrio.
• Atrapar, lanzar y bailar
• Correr, saltar y nadar
• Saltos, giros y lanzamientos

¿Cuáles son las cualidades físicas básicas?

• Velocidad, potencia, equilibrio, agilidad
• Resistencia, agilidad, fuerza, equilibrio
• Agilidad, equilibrio, coordinación, potencia
• Fuerza, resistencia, flexibilidad, velocidad.

¿Cuales son los 5 aspecto de los deportes ?

• Reglas de etiqueta, tácticas de juego, historia del deporte
• Condiciones climáticas, horarios de partidos, cobertura mediática
• Estadísticas de jugadores, premios y trofeos, rivalidades
• Reglamentario - Físico - Técnico - Táctico- Psicológico

¿Cuáles son los macro nutrientes esenciales?

• Carbohidratos, azúcares, fibra
• Carbohidratos, proteínas, grasas
• Vitaminas, minerales, agua
• Proteínas, aminoácidos, enzimas

¿ Cómo se llama el hueso marcado en verde ?

• Radio

• Cúbito

• Húmero

• Fémur

¿Cómo se llama el hueso marcado en rojo?

• Clavícula
• Húmero
• Esternón
• Escápula

¿ Cómo se llama el hueso marcado en rojo ?

• Fémur
• Peroné
• Tibia
• Húmero