Sistem Tenaga Dalam Sukan

Sistem tenaga manakah yang digunakan dalam acara larian 100 meter?

• Anaerobik laktik

• Aerobik

• Anaerobik alaktik

• Fosforilasi oksidatif

Apakah produk sampingan utama dalam sistem tenaga anaerobik laktik?

• Karbon dioksida

• Air

• Asid laktik

• Fosfat tak terikat

Sistem tenaga aerobik sesuai digunakan untuk aktiviti yang berlangsung selama:

• 5 saat

• 30 saat

• 90 saat

• Melebihi 2 minit

Acara sukan manakah yang paling banyak menggunakan sistem aerobik?

• Lontar lembing

• Larian 800 meter

• Maraton

• Larian 100 meter

Apakah sumber utama tenaga bagi sistem ATP-PC?

• Glukosa

• Lemak

• Fosfokreatin

• Protein

Acara sukan berikut paling banyak menggunakan sistem anaerobik laktik, KECUALI:

• Larian 400 meter

• Tinju (1 pusingan)

• Lontar peluru

• Renang 100 meter

Dalam permainan bola sepak, sistem tenaga yang dominan ialah:

• Anaerobik alaktik

• Aerobik

• ATP sahaja

• Anaerobik laktik

Sistem tenaga yang menghasilkan tenaga paling pantas ialah:

• Aerobik

• Anaerobik alaktik

• Anaerobik laktik

• Sistem lipid

Pemain badminton akan menggunakan sistem tenaga berikut semasa rally panjang:

• Anaerobik alaktik

• Aerobik

• ATP-PC

• Kreatin

Sistem tenaga manakah menghasilkan asid laktik?

• Aerobik

• ATP-PC

• Anaerobik laktik

• Oksidatif