PJOK 4 S1 HAL 029 PA 2

Salah satu gerak dasar permainan bola voli adalah ....

• Setengah voli
• Tendangan bebas
• Pukulan overhead
• Passing

Salah satu cara melatih kelenturan otot tubuh adalah dengan melakukan gerakan …

• gerakan angkat beban
• gerakan lari cepat
• gerakan melompat tinggi
• meliukkan badan

Bergoyang di tempat merupakan gerakan ...

• gerakan berputar
• gerakan dinamis
• nonlokomotor

• gerakan acak

Latihan gerakan mengayunkan pedang pada pencak silat merupakan bentuk gerak ....

• gerak akrobatik
• gerak serangan
• nonlokomotor

• gerak pertahanan

Gerakan memutar bahu merupakan gerak dasar …

• gerak dasar tari
• gerak dasar musik
• gerak dasar seni
• nonlokomotor

Posisi kaki gerakan jalan di tempat adalah ...

• Kaki disilangkan di depan.
• Kaki ke belakang.

• Kaki diangkat tinggi ke atas.
• Kaki ditekuk.

Gerakan variasi meliukkan badan ke samping dilakukan dengan posisi tangan …

• Di luruskan ke atas

• Di bawah pinggang
• Di belakang punggung
• Di depan tubuh

Mengayun tangan untuk melakukan passing bawah dalam permainan bola voli merupakan gerak dasar ....

• Block
• Nonlokomotor

• Smash
• Servis atas

Berikut yang tidak termasuk dalam jenis kategori gerak dasar nonlokomotor adalah ….

• Gerakan berjalan

• Gerakan berputar
• Gerakan mengangkat tangan
• Gerakan melompat

Yogi belajar melakukan permainan bola voli. Ia melakukan variasi gerak dasar nonlokomotor. Gerak yang dilakukan Yogi adalah ..

• Gerak lokomotor seperti berlari ke arah bola.
• Gerak nonlokomotor seperti melompat tinggi.
• Gerak nonlokomotor seperti berputar di tempat.
• Gerak nonlokomotor seperti menekuk kedua lutut dan meluruskan kedua lengan.