Pola Makan Bergizi dan Seimbang

Makanan sehat sering disebut juga makanan seimbang. Artinya adalah....

• Makanan yangs ebelum dimakan ditimbang terlebih dahulu untuk mengetahui berat makanan

• Makanan yang enak dan membuat kenyang

• Maknan sehari-hari yang mengandung semua zat gizi yang diperlukan oleh tubuh yang sesuai dengan kebutuhan

• Makanan yang dimakan mengandung banyak lemak dan karbohidrat untuk mencukup tubuh

Makanan mengandung berbagi zat. Zat ini sangat diperlukan oleh tubuh untuk menghasilkan energi dan membantu proses metabolisme di tubuh. Berikut adalah zat makanan yang dibutuhkan oleh manusia , kecuali.....

• Lemak, Protein, Vitamin

• Lipid, Mineral, MSG

• Lipid, Karbohidrat, Zat Mineral

• Protein, Vitamin Karbohidrat

Zat yang diperlukan oleh tubuh dan berasal dari makanan disebut....

• Karbohidrat

• Vitamin

• Zat mineral

• Gizi

Fungsi utama karbohidrat untuk tubuh adallah...

• Sebagai bahan pelarut lemak

• Sebagai salah satu sumber energi utama

• Mengganti sel-sel yang rusak

• Mengatur fungsi tubuh

Zat- zat gizi yang berfungsi sebagai zat tenaga adalah ....

• Vitamin, mineral, protein dan air,

• Hidrat arang, lemak, protein

• Vitamin, mineral dan Probiotik

• Protein, mineral dan air

Tiga rangkaian perilaku/aktivitas kompleks yang perlu diterapkan untuk memperoleh keseimbangan hidup dan merupakan pilar kesehatan jasmani, anatara lain....

• Olahraga, Istirahat, Hiburan

• Pola Makan, Seni, Hiburan

• Pola Makan, Hiburan, Olahraga

• Olahraga, Istirahat, Pola Makan

Seorang anak yang ruti mengkonsusmsi makanan sehat dengan pola gizi seimbang makan akan kebal terhadap penyakit. Hal ini merupakan pengaruh gizi terhadap....

• Daya Kinerja

• Perkembangan Fisik

• Perkembangan Mental

• Daya tahan tubuh

Salah satu zat yang diperlukan oleh tubuh berasal dari tumbuh-tumbuhan disebut ...

• Mineral

• Kalsium

• Protein hewani

• Protein nabati

Jeruk memiliki kandungan gizi yang baik untuk tubuh, fungsi senyawa/zat yang terkandung di dalamnya adalah..

• Meregenerasi sel-sel tubuh

• Sebagai pelarut zat-zat makan

• Sebagai sumber cadangan energi

• Mengatur fungsi tubuh

Salah satu fungsi protein adalah...

• Mengganti sel-sel yang rusak

• Sebagai zat pelarut

• Sebagai cadangan energi

• Menjaga metabolisme tubuh