Asesmen PJOK Kelas III

Sesudah melakukan kegiatan diatas perlu melakukan pendinginan. Gerakan pendinginan yang benar adalah □.

• Tarik napas yang dalam,

• Tarik napas yang dalam,tahan,hembuskan perlahan

• Mandi dikamar mandi

• Menggunakan kipas angin sekolah yang ada di ruang perpustakaan

Gerakan yang sesuai dengan gambar diatas adalah □.

• Membungkuklah ke depan.

• Rentangkan tangan.Bersamaan dengan itu,kaki kiri diangkat lurus kebelakang.

• Rentangkan tangan, kaki

• Membungkuklah kiri diangkat lurus ke depan kebelakang. Rentangkan kedua tangan.

Urutan yang benar untuk melakukan gerakan berayun adalah

• (7)□(1)□(4)□(6)□(2)

• (7)□(4)□(5)□(1)□(3)□(3)□(5)□(2)□(6)

• (7)□(1)□(4)□(2)□(6)

• (7)□(5)□(3)□(1)□(6)□(5)□(3)□(2)□(4)

Gerakan di atas merupakan contoh gerakan □.

• Berlari

• Berjongkok

• Berdiri

• Melompat

Alat yang digunakan berdasarkan gambar diatas adalah □.

• Bola getball

• Bola plastik

• Boola kasti

• Bola pingpong

Nama aktivitas pada gambar diatas adalah □.

• Senam Ritmik

• Senam Kesehatan

• Senam Aerobik

• Senam Poco-poco

Alat yang akan digunakan pada aktivitas diatas adalah □.

• Simpai

• Kincir angin

• Tongkat berpita

• Tongkat panjang

Andi dan teman-temannya sedang melakukan kegiatan jasmani disekolah. Alat yang digunakan Andi dan temannya adalah □.

• Kayu berbentuk bulat

• Ban sepeda

• Tongkat berpita

• Simpai

Gambar diatas contoh gambar berenang menggunakan alat pelampung □.

• Papan luncur

• Ban lengan

• Ban renang

• Rompi renang

Gambar tanda peringatan disamping artinya □.

• Dilarang terjun dikolamn dangkal

• Dilarang berenang sendiri

• Tanda kedalaman air

• Dilarang terjun dikolam dangkal