Mis emociones durante la escuela

¿Cómo te sientes hoy en general?

• Feliz y con energía

• Tranquilo/a pero cansado/a

• Estresado/a o abrumado/a

• Triste o desmotivado/a

¿Qué emoción ha sido más fuerte esta semana para ti?

• Alegría

• Ansiedad

• Frustración

• Esperanza

¿Qué impacto tienen tus emociones en tu desempeño académico esta semana?

• Me motivan a rendir mejor

• No afectan demasiado

• Me cuesta concentrarme

• Me siento bloqueado/a para aprender

¿Cómo manejas las emociones difíciles durante tus días en la escuela?

• Hablo con alguien de confianza

• Escribo o dibujo lo que siento

• Trato de ignorarlas y seguir

• Aún no sé cómo manejarlas

¿Qué necesitas para sentirte mejor emocionalmente en tu día a día escolar?

• Más apoyo emocional o escucha

• Mejor organización o menos tareas

• Más tiempo para mí mismo/a

• Espacios para expresar lo que siento