Kelas 4 : UJIAN AKHIR SEMESTER GENAP

Video tersebut merupakan cabang olahraga jalan cepat. apa yang dimaksud dengan jalan cepat ?

• Jalan cepat adalah olahraga berjalan dengan kecepatan tinggi.

• Jalan cepat adalah olahraga berlari dengan kecepatan rendah.

• Jalan cepat adalah aktivitas duduk santai.

• Jalan cepat adalah jenis olahraga yang dilakukan di dalam ruangan.

Berapa langkah yang harus diambil dalam lari jarak pendek?

• 30 hingga 50 langkah

• 10 hingga 20 langkah

• 100 hingga 120 langkah

• 60 hingga 80 langkah

Apa teknik yang benar dalam lompat jauh?

• Teknik yang benar dalam lompat jauh adalah awalan cepat, take-off dengan satu kaki, fase melayang, dan landing yang aman.

• Menggunakan teknik lari lambat sebelum melompat

• Mendarat tanpa memperhatikan posisi tubuh

• Lompat dengan kedua kaki bersamaan

Apa yang harus dilakukan saat melakukan guling kedepan?

• Mendarat dengan punggung saat melakukan guling.

• Guling ke belakang dengan posisi tubuh yang salah.

• Melakukan guling tanpa memperhatikan posisi kaki.

• Lakukan guling ke depan dengan posisi tubuh yang benar dan mendarat dengan kaki.

Apa yang perlu diperhatikan saat melakukan guling ke belakang?

• Pastikan permukaan yang digunakan rata dan tidak licin

• Melakukan guling dengan kecepatan tinggi

• Berlatih tanpa pengawasan

• Hindari menekuk pinggang terlalu jauh ke depan.

Sebutkan salah satu gerakan dasar senam lantai!

• Gerakan kaki

• Roll depan

• Gerakan tangan

• Gerakan punggung

Apa itu engrang dalam olahraga?

• Engrang adalah jenis makanan khas Indonesia.

• Engrang adalah alat musik tradisional Indonesia.

• Engrang adalah tarian daerah yang populer di Indonesia.

• Engrang adalah olahraga tradisional Indonesia yang menggunakan alat kayu untuk berjalan.

Bagaimana cara melakukan balap karung?

• Peserta melompat di dalam karung menuju garis finish.

• Peserta melompat sambil membawa bola.

• Peserta berlari tanpa karung.

• Peserta berjalan biasa menuju garis finish.

Apa yang dimaksud dengan permainan tradisional yang menggunakan bakiak?

• Permainan yang melibatkan banyak orang dan alat musik.

• Permainan yang dilakukan dengan menggunakan alat dari kayu dan melibatkan kerjasama.

• Permainan yang hanya bisa dimainkan oleh satu orang.

• Permainan yang menggunakan bola dan lapangan.

Apa manfaat dari dorong ban dalam latihan?

• Meningkatkan kecepatan dan ketepatan dalam olahraga.

• Mengurangi risiko cedera saat berlari.

• Meningkatkan fleksibilitas dan kelincahan.

• Meningkatkan kekuatan, keseimbangan, dan daya tahan.