senam

cabang olahraga yang melibatkan performa gerakan yang memerlukan kekuatan, kecepatan, dan keserasian gerakan fisik yang teratur disebut dengan

• meditasi

• senam

• yoga

• olahraga

Gerakan-gerakan yang dilakukan dengan iringan musik, seperti gerakan tangan dan kaki yang mengikuti irama musik disebut

• senam lantai

• senam aerobik

• senam irama

• senam artistik

Posisi tubuh terbalik, didukung oleh bahu dan kaki lurus ke atas disebut gerakan

• sikap lilin

• headstand

• handstand

• kayang

Gerakan-gerakan yang dilakukan dengan iringan musik yang cepat dan bervariasi, seperti gerakan kaki yang melompat dan gerakan tangan yang menyertai disebut

• senam lantai

• senam aerobik

• senam irama

• senam artistik

jenis senam yang dilakukan dengan mengikuti irama musik atau nyanyian adalah

• senam irama

• senam lantai

• senam aerobik

• kayang

gymnastic aesthetic berawal dari sistem latihan yang digagas oleh Peter Henry Ling pada abad ke 19 yang disebut dengan

• jamaica system

• france system

• swedish system

• portuguese system

berapa jenis senam irama?

• 1

• 4

• 3

• 2

dua jenis senam irama yaitu ... dan ...

• dengan alat dan tanpa alat

• dengan papan dan tanpa papan

• dengan gerakan dan tanpa gerakan

• dengan pendinginan dan tanpa pendinginan

Kemampuan untuk mengendalikan atau mempertahankan keseimbangan tubuh saat bergerak, penting untuk stabilitas saat melakukan gerakan disebut

• keselarasan

• keluwesan

• kelenturan

• keseimbangan

meningkatkan kebugaran jasmani, menjaga berat badan, dan menghindari penyakit kritis merupakan .... senam irama