US PJOK

Jumlah Pemain dalam permainan Sepak Bola tiap regu adalah…

• a. 11
• b. 6
• c. 7
• d.5

2. Arti istilah “Drible” dalam teknik dasar permainan bola basket adalah ….

• a. memantulkan bola kepapan keranjang bola basket
• b. menggiring bola dengan cara memantulkan bola
• c. bergantung pada keranjang bola basket
• d. berputar satu kaki melewati lawan

3. Memindahkan telapak kaki dengan tidak mengangkat tumit pada latihan teknik langkah pencak silat disebut …

• a. menggeser
• b. angkatan
• c. ganjalan
• d. layuan

4. Menggendong teman atau beban berguna untuk melatih….

• a. Keseimbangan
• b. Kelentukan
• c. kelincahan
• d. kekuatan

5. 1. Menekuk Lutut, kedua tangan bertumpu pada lantai 2. Berdiri Tegak, kedua tangan kedepan 3. Dorong tubuh dengan kedua Kaki 4. kembali kesikap awal yaitu berdiri tegak Urutkan tata cara melakukan gerakan guling kedepan

• a. 4 – 3 – 2 – 1
• b. 2-1-3-4
• c. 3-2-1-4
• d. 1-3-4-2

6. Bagaimana arah pandangan pada saat melakukan gerakan berjalan maju-mundur ?

• a. Ke samping kanan
• b. Ke samping kiri
• c. Lurus ke depan
• d. Ke bawah

7. Rahim diminta guru untuk melakukan sikap meluncur dalam renang, rahim pun segera ke kolam dan berdiri membelakangi kolam, satu kaki menempel pada dinding kolam, badan telungkup tangan disamping badan, kemudian rahim mendorong badannya dengan menolakkan satu kaki yang menempel di dinding namun terdapat kesalahan yang dilakukan rahim sehingga gerakan meluncur yang dilakukan rahim tidak sempurna karena gerakan tangannya salah, menurutmu bagaimana gerakan tangan yang tepat pada saat meluncur?

• a. Kedua tangan telentang di samping badan
• b. Salah satu tangan lurus ke depan
• c. Tangan berada di bawah dada
• d. Kedua tangan lurus ke depan

8. Pukulan bola pertama untuk memulai permainan sekaligus memulai serangan dalam permainan bola voli mini, disebut ... .

• a. passing bawah
• b. passing atas
• c. service
• d. smash

9. Jumlah pelari dalam satu regu lari estafet, adalah ... orang

• a. 2
• b. 4
• c. 6
• d. 8

10. Lari estafet meliputi kategori ... .

• a. 4 x 100 meter dan 4 x 400 meter
• b. 4 x 100 meter dan 4 x 200 meter
• C. 4 x 100 meter dan 4 x 600 meter
• d. 4 x 100 meter dan 4 x 800 meter