Quiz PJOK Smester 2

Berikut bukan merupakan variasi gerak langkah dalam aktivitas gerak berirama, yaitu ….

• langkah depan

• langkah silang

• langkah cepat

• langkah keseimbangan

Hal penting yang perlu diperhatikan saat melakukan gerak ayunan lengan ialah gerakan disertai ….

• kedua lutut ditekuk

• kedua lutut mengeper

• kaki melangkah ke depan

• melompat

Sikap jari saat melakukan gerakan mengayun kedua lengan ke atas adalah ….

• Terbuka

• Rapat

• Direnggangkan

• mengepal

Hal yang tidak perlu diperhatikan saat melakukan kombinasi gerak langkah dan ayunan lengan ialah ….

• ketepatan gerak

• kecepatan gerak

• keluwesan gerak

• kontinuitas gerak

Looppas disebut juga langkah ….

• depan

• biasa

• rapat

• keseimbangan

Berikut bukan variasi gerak mengayun satu lengan ialah ….

• mengayun satu lengan ke depan belakang

• mengayun satu lengan ke samping

• mengayun satu lengan ke atas

• mengayun satu lengan naik turun

Tujuan utama berlatih gerakan meluncur adalah ….

• melatih keseimbangan tubuh di air

• menguatkan daya tahan tubuh

• mempercepat gerakan renang

• melatih kekuatan kaki

Posisi tangan saat melakukan gerakan meluncur ialah ….

• Direntangkan

• diletakkan di samping badan

• lurus ke depan

• bebas

Gaya renang cocok dipelajari oleh pemula ialah ….

• gaya jongkok

• gaya dada

• gaya kupu-kupu

• gaya punggung

Sikap kedua tangan melakukan gerakan sit up adalah ….

• dikaitkan di belakang kepala

• lurus di samping badan

• diangkat tinggi-tinggi

• direntangkan