Ulangan Harian PJOK Kelas 5

Dalam berenang pengambilan nafas dilakukan dengan…

• Tergesa-gesa

• cepat

• tenang

• tegang

Gerak lengan, kaki dan pernafasan yang dilakukan Bersama-sama dalam renang disebut dengan Gerak…

• Kombinasi renang

• Teknik renang

• Variasi renang

• Gerak renang

Posisi tangan saat meluncur adalah…

• Disamping badan

• dibuka lebar

• mengapit kepala dan daun telinga

• satu tangan di depan dan satu tangan disamping

Gerakan pertama saat akan melakukan renang adalah…

• Menggerakkan kaki

• menggerakkan tangan

• Meluncur

• pernapasan

Dorongan dalam Gerak meluncur dilakukan dengan ….

• Mendorong tangan

• mendorong tangan di dinding kolam

• Mendorong kaki kuat-kuat

• mendorong air ke depan

Posisi badan saat meluncur adalah…

• Kaki lebih tinggi

• tangan lebih tinggi

• Sejajar

• kepala lebih tinggi

Renang gaya katak disebut juga dengan renang gaya…

• Gaya punggung

• gaya kupu-kupu

• gaya bebas

• gaya dada

Posisi tangan saat meluncur di air yaitu…

• Diangkat

• dibawah

• diluruskan

• ditekuk

Renang termasuk olahraga…

• Air

• bola kecil

• bola besar

• atletik

Berikut yang bukan merupakan gaya renang adalah….

• Punggung

• katak

• melayang

• kupu-kupu