O que é gordura visceral e por que ela é perigosa para a saúde?
Gordura visceral: 5 dicas para acabar de vez com ela

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Physical Ed
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6th - 8th Grade
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Hard
Rodrigo Ribeiro
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10 questions
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1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 2 pts
A gordura visceral é a gordura presente nas vísceras, concentrada na região abdominal, entre os órgãos. Ela é perigosa porque pode gerar inúmeros problemas de saúde e afetar o funcionamento dos órgãos, oferecendo risco de morte em algumas situações.
A gordura visceral é a gordura localizada sob a pele, principalmente nos braços e pernas, e não oferece riscos à saúde.
A gordura visceral é a gordura encontrada apenas no fígado e serve como reserva de energia sem causar problemas.
A gordura visceral é a gordura que se acumula nos músculos e ajuda no crescimento muscular, sendo benéfica para o corpo.
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 2 pts
Quais são os fatores que colaboram para o ganho de gordura visceral?
Ter uma vida sedentária, não dormir direito e ter uma alimentação desregrada.
Praticar exercícios físicos regularmente e manter uma alimentação equilibrada.
Dormir bem todas as noites e evitar o estresse.
Consumir apenas alimentos naturais e evitar qualquer tipo de gordura.
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 2 pts
Existem dois tipos de gorduras acumuladas no corpo. Uma é a que está presente entre a pele e o tecido muscular. Qual é a outra?
A gordura visceral, presente nas vísceras.
A gordura subcutânea, presente nos ossos.
A gordura intramuscular, presente nos músculos.
A gordura dérmica, presente na pele.
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 2 pts
A gordura visceral se concentra na região abdominal, entre os órgãos.
Verdadeiro
Falso
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 2 pts
Além do incômodo com a dilatação da barriga, quais outros problemas a gordura visceral pode causar?
Pode gerar inúmeros problemas de saúde e afetar o funcionamento dos órgãos, oferecendo risco de morte em algumas situações.
Apenas causa desconforto estético, sem riscos à saúde.
Aumenta apenas o apetite, sem outros efeitos.
Provoca apenas cansaço temporário, sem consequências graves.
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 2 pts
De acordo com o texto, qual é uma das principais recomendações para combater a gordura visceral?
A) Aumentar ingestão de frutas
B) Dormir mais horas
C) Evitar todas as gorduras
D) Tomar suplementos vitamínicos
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 2 pts
Segundo o texto, consumir legumes e vegetais é importante porque:
A) São ricos em fibras e ajudam a regular o sistema digestivo
B) Possuem alto teor de gordura
C) Aumentam o índice glicêmico
D) Diminuem a massa muscular
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