Gordura visceral: 5 dicas para acabar de vez com ela

Gordura visceral: 5 dicas para acabar de vez com ela

6th - 8th Grade

10 Qs

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Gordura visceral: 5 dicas para acabar de vez com ela

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Assessment

Quiz

Physical Ed

6th - 8th Grade

Hard

Created by

Rodrigo Ribeiro

FREE Resource

10 questions

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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 2 pts

O que é gordura visceral e por que ela é perigosa para a saúde?

A gordura visceral é a gordura presente nas vísceras, concentrada na região abdominal, entre os órgãos. Ela é perigosa porque pode gerar inúmeros problemas de saúde e afetar o funcionamento dos órgãos, oferecendo risco de morte em algumas situações.

A gordura visceral é a gordura localizada sob a pele, principalmente nos braços e pernas, e não oferece riscos à saúde.

A gordura visceral é a gordura encontrada apenas no fígado e serve como reserva de energia sem causar problemas.

A gordura visceral é a gordura que se acumula nos músculos e ajuda no crescimento muscular, sendo benéfica para o corpo.

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 2 pts

Quais são os fatores que colaboram para o ganho de gordura visceral?

Ter uma vida sedentária, não dormir direito e ter uma alimentação desregrada.

Praticar exercícios físicos regularmente e manter uma alimentação equilibrada.

Dormir bem todas as noites e evitar o estresse.

Consumir apenas alimentos naturais e evitar qualquer tipo de gordura.

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 2 pts

Existem dois tipos de gorduras acumuladas no corpo. Uma é a que está presente entre a pele e o tecido muscular. Qual é a outra?

A gordura visceral, presente nas vísceras.

A gordura subcutânea, presente nos ossos.

A gordura intramuscular, presente nos músculos.

A gordura dérmica, presente na pele.

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 2 pts

A gordura visceral se concentra na região abdominal, entre os órgãos.

Verdadeiro

Falso

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 2 pts

Além do incômodo com a dilatação da barriga, quais outros problemas a gordura visceral pode causar?

Pode gerar inúmeros problemas de saúde e afetar o funcionamento dos órgãos, oferecendo risco de morte em algumas situações.

Apenas causa desconforto estético, sem riscos à saúde.

Aumenta apenas o apetite, sem outros efeitos.

Provoca apenas cansaço temporário, sem consequências graves.

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 2 pts

De acordo com o texto, qual é uma das principais recomendações para combater a gordura visceral?

A) Aumentar ingestão de frutas

B) Dormir mais horas

C) Evitar todas as gorduras

D) Tomar suplementos vitamínicos

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 2 pts

Segundo o texto, consumir legumes e vegetais é importante porque:

A) São ricos em fibras e ajudam a regular o sistema digestivo

B) Possuem alto teor de gordura

C) Aumentam o índice glicêmico

D) Diminuem a massa muscular

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