Kuiz Piramid Makanan Tahun 4 (2)

Apakah contoh makanan tradisional yang kaya karbohidrat?

• Lemang

• Rendang

• Sambal

• Acar

Piramid makanan mempunyai 3 aras sahaja

• Betul

• Salah

Berapakah aras dalam piramid makanan?

• 2

• 3

• 4

• 5

Makanan karbohidrat biasanya memberi kita rasa?

• Letih

• Kenyang

• Pahit

• Pening

Apa berlaku Jika kita kekurangan makanan karbohidrat ?

• Tulang rapuh

• Kurang tenaga

• Tidak dapat tidur

• Cepat lapar

Ubi keledek ialah makanan yang:

• Manis dan berlemak

• Kaya dengan protein

• Karbohidrat semula jadi

• Lemak tak tepu

Apakah jenis kerbohidrat yang baik untuk kesihatan?

• Karbohidrat ringkas

• Karbohidrat kompleks

• lemak

• Gula

Makanan karbohidrat boleh didapati dalam :

• Minyak

• Susu

• Oat

• Mentaga

Bagi individu aktif, makanan karbohidrat penting kerana:

• Memberi tidur lena

• Memberi tenaga untuk bergerak

• Membina otot

• Menyerap vitamin

Apakah kesan mengambil terlalu banyak makanan kerbohidrat?

• Berat badan bertambah

• Tulang kuat

• Otak jadi cepat

• Hati sihat