Free Printable 3下翰林健康3-3-2天天吃早餐

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3下翰林健康3-3-2天天吃早餐

Total questions: 14

Worksheet time: 7mins

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早餐一定要吃，這樣上課才會有精神。

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上學快遲到了，所以早餐可以不用吃。

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我們每天都要吃早餐，這樣才會有體力面對一天的活動和學習。

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我們可以利用假日，和家人一起動手做美味又營養的早餐。

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吃早餐時，搭配一罐冰涼的可樂來喝最過癮了。

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一日之計在於晨，所以不要浪費時間吃早餐。

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養成早睡早起的習慣，才有充足的時間吃早餐。

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早餐除了均衡攝取各類食物，還要搭配適量的蔬菜和水果。

○

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早餐不適合吃哪一種食物？

薯條

三明治

米漿

水果

10.

我們一日的用餐，以哪一餐最重要？

早餐

中餐

午餐

宵夜

11.

炸雞含有太多的什麼，要儘量避免食用？

糖分

油脂

鈣質

蛋白質

12.

有關早餐的飲食原則，哪一項不正確？

多吃油炸食物

少吃太甜的食物

少吃太鹹的食物

搭配適量的蔬菜和水果

13.

下面哪一種早餐內容比較符合健康原則？

泡麵、可樂

炸雞、紅茶

三明治、鮮奶

奶油蛋糕、可樂

14.

下面哪一項不符合健康原則？

養成良好的生活習慣

每天運動　30　分鐘

為了減肥不吃早餐

早睡早起

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3下翰林健康3-3-2天天吃早餐

Total questions: 14

Worksheet time: 7mins

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