Font size
WorksheetsL'Atletica leggera
Total questions: 30
Worksheet time: 9mins
Perchè si chiama "atletica leggera"?
Perchè gli atleti sono leggeri.
Per distinguerla dalle gare di lotta (athlos in greco significa "lotta").
Perchè si va a gareggiare senza attrezzi propri.
Perchè si svolge all'aperto.
Come si suddividono le specialità dell'atletica leggera?
Corse,lanci e salti.
Indoor e autdoor
Corse e concorsi.
Corse e ricorsi.
In questa disciplina il "camminare velocemente" è tipico della:
Maratona
Marcia
Corsa
Velocità
La corsa richiede un'alternanza di spinte al suolo. L'azione del piede è:
Alternata
Alternata a fasi di volo
Distinta in: fase di contatto e fase di propulsione
Distinta in: fase di contatto, fase di appoggio e fase di propulsione
Nella corsa veloce sulla distanza di 50 metri l'energia richiesta viene prodotta con:
Processi anaerobici alattacidi
Processi anaerobici lattacidi
Processi anaerobici
Processi aerobici
Nella corsa veloce si debbono realizzare accelerazioni progressive aumentando:
La rapidità delle azioni.
La lunhezza dei passi.
La potenza delle spinte, la frequenza e l'ampiezza dei passi.
La potenza delle spinte e l'ampiezza dei passi.
La massima espressione di velocità si realizza per un totale di:
4-6 secondi.
6-8 secondi.
8-10 secondi.
Dipende dalla potenza dell'atleta.
Nelle gare di velocità si utilizzano i blocchi di partenza per:
Avere un buon equilibrio.
Ottenere la massima accelerazione al via.
Accentuare la potenza delle spinte iniziali.
Per coreografia
Le gare di velocità in atletica leggera sono:
100 m., 4x100 m., 110 m. ostacoli, 200 m., 400m., e 800m.
100 m., 4x100 m., 110 m. ostacoli, 200 m.,
100 m., 4x100 m., 110 m. ostacoli.
100 m., 4x100 m., 110 m. ostacoli, 100 m. ostacoli, 200 m.,
La staffetta costituisce una gara di velocità particolare nella quale i frazionisti devono:
Passarsi il testimone.
Passarsi il testimone nella zona di cambio e l'atleta che aspetta può anche iniziare a correre .
Passarsi il testimone nella zona di precambio.
Passarsi il testimone nella zona di cambio, ma l'atleta che aspetta deve stare fermo.
La corsa ad ostacoli è una gara di velocità in cui viene anche allenata:
La tecnica di corsa.
La tecnica di passaggio dell'ostacolo e il ritmo di corsa tra gli ostacoli.
La tecnica di passaggio dell'ostacolo.
La tecnica di passaggio dell'ostacolo e la tecnica di corsa.
Le fasi del passaggio di un ostacolo sono:
Attacco (1^ gamba), superamento dell'ostacolo (1^ gamba) , svincolo (2^ gamba) e presa di contatto al suolo (1^ gamba) . .
Stacco, spinta, valicamento e ricaduta.
Attacco (1^ gamba), sospensione, superamento, svincolo (2^ gamba).
Spinta, attacco (1^ gamba), sospensione, superamento dell'ostacolo (1^ gamba) , svincolo (2^ gamba) e presa di contatto al suolo (1^ gamba) .
In atletica leggera le corse di resistenza si effettuano sulle seguenti distanze:
800 m., 1000 m., 2000 m., 3000 m., 5000 m.
1500 m., 3000 m., 5000 m.
1500 m., 3000 m., 5000 m., 10000 m. e maratona
1500 m., 2000 m., 3000 m., 5000 m., 10000 m., e maratona
Nella corsa di resistenza l'Energia utilizzata dai muscoli è prodotta prevalentemente con:
Processi anaerobici alattacidi.
Processi anaerobici lattacidi.
Processi aerobici lattacidi.
Processi aerobici.
In atletica il camminare velocemente è tipico della:
Maratona.
Marcia.
Corsa.
Oatacoli.
Le fasi dei salti in atletica sono:
Stacco e ricaduta.
Stacco, volo e ricaduta.
Rincorsa, stacco, volo e ricaduta.
Rincorsa, stacco, passaggio dell'asticella e ricaduta.
Nello stile Fosbury (presentato dall'omonimo atleta per la prima volta alle Olimpiadi di Città del Messico nel 1968) la rincorsa è normalmente:
Lineare.
Curvilinea.
circolare
La gamba di stacco prima del salto in alto in stile Fosbury è:
Quella non adiacente ai materassi.
Quella adiacente ai materassi.
Indifferentemente quella adiacente o non adiacente.
Indifferentemente la destra o la sinistra.
In una gara di salto in alto normalmente un atleta dispone di:
Un tentativo per ciascuna quota.
Due tentativi per ciascuna quota.
Tre tentativi per ciascuna quota.
quattro tentativi per ciascuna quota.
Nel getto del peso maschile l'attrezzo (juniores e seniores) pesa:
4 Kg.
5 Kg.
6 Kg.
7,257 Kg.
Le fasi del getto del peso sono:
Caricamento, spinta e chiusura.
Caricamento, traslocazione, spinta e chiusura.
Caricamento, traslocazione, appoggio-spinta e chiusura.
Caricamento, appoggio-spinta e chiusura.
La traslocazione nei lanci serve ad imprimere:
Velocità all'attrezzo.
Velocità alla massa corporea.
Ascagliare l'attrezzo il più lontano possibile.
Velocità alla massa corporea e quindi all'attrezzo.
Nel lancio del martello la pedana è la stessa del getto del peso?
Si.
No.
Dipende da chi organizza.
Dipende da quale c'è.
Nel salto con l'asta l'attrezzo è in:
fibra di vetro o carbonio
legno.
Nel lancio del disco la traslocazione è:
Rettilinea.
Curvilinea.
Circolare.
La pedana di lancio del giavellotto si trova:
All'interno della pedana.
All'esterno della pedana.
All'interno della pedana dove c'è una semiluna di circa 40 metri per poter effettuare la rincorsa.
All'esterno della pedana dove c'è una semiluna di circa 40 metri per poter effettuare la rincorsa .
Nel salto in lungo quanti metri è la ricorsa?
20 metri.
30 metri.
40 metri.
50 metri.
Il salto triplo prevede nella rincorsa:
3 balzi.
3 balzi alternati.
3 balzi, dei quali il primo e il secondo devono essere effettuati con lo stesso arto.
3 balzi, dei quali il secondo e il terzo devono essere effettuati con lo stesso arto.
La misurazione dei salti in lungo vengono effettuati:
Dalla tavoletta di battuta a dove c'è l'impronta del bacino .
Dalla tavoletta di battuta a dove c'è l'impronta dei piedi.
Dalla tavoletta di battuta alla prima impronta che l'atleta ha lasciato sulla sabbia.
Nelle gare dei 100 e 110 ostacoli quanti balzi si effettuano tra un ostacolo e il successivo?
Quanti ne vengono.
2
3
4
