wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

วิชาเอกพลศึกษา Lesson 2

Total questions: 20

Worksheet time: 20mins

Name
Class
Date
1.

การออกกำลังกายแบบใดเป็นการออกกำลังกายด้วยวิธีการเคลื่อนไหวอยู่กับที่

a)

การเต้นแอโรบิก

b)

การฝึกยิมนาสติก

c)

การวิ่งอยู่กับที่

d)

การฝึกวิดพื้น

2.

กล้ามเนื้อส่วนใดของร่างกายแข็งแรงที่สุด

a)

กล้ามเนื้อคอ

b)

กล้ามเนื้อหลัง

c)

กล้ามเนื้อต้นขา

d)

กล้ามเนื้อหน้าท้อง

3.

คนอายุ 20 ปี ต้องการฝึกกีฬาที่มีความหนัก 80% ของอัตราการเต้นของหัวใจสูงสุด จะมีอัตราการเต้นของหัวใจเท่าใด

a)

156 ครั้ง/นาที

b)

160 ครั้ง/นาที

c)

166 ครั้ง/นาที

d)

172 ครั้ง/นาที

4.

วัฒนธรรมต่างชาติที่มีผลต่อพฤติกรรมทางเพศของเด็กวัยรุ่นเกิดจากสาเหตุใดมากที่สุด

a)

หนังสือและสิ่งพิมพ์ต่าง ๆ

b)

การสื่อสารที่ไร้พรมแดน

c)

ความเจริญทางเทคโนโลยีสารสนเทศ

d)

ภาพยนต์ วิทยุ โทรทัศน์

5.

ข้อใดเป็นการป้องกันตนเองจากโรคเอดส์เมื่อมีเพศสัมพันธ์

a)

ทำความสะอาดอวัยวะเพศ

b)

สวมถุงยางอนามัยทุกครั้งเมื่อมีเพศสัมพันธ์

c)

หลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์ก่อนวัยอันควร

d)

ไม่สำส่อนทางเพศ

6.

การออกกำลังกายวิธีใดทำให้หัวใจแข็งแรงขึ้นดีที่สุด

a)

วิ่ง 100 เมตร

b)

ยกน้ำหนัก

c)

เดินเร็ว

d)

กระโดดสูง

7.

รายการแข่งขันใด ไม่มีในการแข่งขันกรีฑา

a)

วิ่ง 400 เมตร

b)

วิ่ง 200 เมตร

c)

วิ่งกระโดดไกล

d)

พุ่งเหลน

8.

เครื่องดนตรีที่ใช้ในการบรรเลงเพลงประกอบการแสดงกระบี่กระบอง มีอะไรบ้าง

a)

ปี่ชวา กลองแขก ฉิ่ง

b)

ปี่ชวา กลองแขก ระนาด

c)

ฉิ่ง ปี่ชวา ระนาด

d)

กลองแขก ระนาด ฉิ่ง

9.

เมื่อนักเรียนโดนแมลงมีพิษ นักเรียนจะเลือดใช้สมุนไพรใด

a)

ฝรั่ง

b)

พญายอ

c)

ตำลึง

d)

ฟ้าทะลายโจร

10.

สิ่งเสพติด หมายถึงอะไร

a)

สิ่งที่เสพแล้วทำให้สุขภาพดีขึ้น

b)

สิ่งที่เสพแล้วอยากเสพอีกเรื่อย ๆ

c)

สิ่งที่เสพเข้าไปแล้วทำลายสุขภาพร่างกาย

d)

สิ่งที่เสพแล้วไม่สามารถเลิกเสพได้

11.

เมื่อย่างเข้าสู่วัยรุ่นตอนต้น วัยรุ่นชายจะมีการเจริญเติบโตทางร่างกายช้ากว่าวัยรุ่นหญิงประมาณ 2 ปี เพราะได้รับอิทธิพลจากข้อใด

a)

ยีน

b)

สมอง

c)

สิ่งแวดล้อม

d)

ต่อมไร้ท่อ

12.

การวางแผนดูแลสุขภาพเพื่อให้มีสุขภาพดี ด้วยการรับประทานอาหารครบทุกหมู่และออกกำลังกายด้วยการเดิน จะได้ประโยชน์ข้อใดมากที่สุด

a)

กระดูกยาวขึ้น

b)

มวลกระดูกมากขึ้น

c)

กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้น

d)

เอ็นและข้อต่อแข็งแรงขึ้น

13.

ข้อใดคือสารอาหารที่ให้พลังงานสูงที่สุด

a)

ไขมัน

b)

โปรตีน

c)

วิตามิน

d)

คาร์โบไฮเดรต

14.

ข้อใดคือสาเหตุที่ทำให้ไขมันอิ่มตัวได้ง่าย

a)

คาร์บอน

b)

ออกซิเจน

c)

ไฮโดรเจน

d)

ไนโตรเจน

15.

ข้อใดคือสาเหตุที่ทำให้อาหารบูดเน่าได้มากที่สุด

a)

อาหารที่มีฝุ่นละออง

b)

อาหารที่มีจุลินทรีย์มาก

c)

อาหารที่มีสีและรสจัด

d)

อาหารที่มีการปรุงโดยไม่มีการล้าง

16.

ถ้านักเรียนต้องการออกกำลังกาย เพื่อให้ร่างกายแข็งแรงและมีสมาธิดีขึ้น ควรเลือกเข้าร่วมกิจกรรมใด

a)

เต้นแอโรบิก

b)

วิ่งเหยาะ

c)

รำไม้พลอง

d)

โยคะ

17.

โรคใดไม่ใช่โรคที่ติดต่อทางพันธุกรรม

a)

ตาบอดสี

b)

โรคหัวใจ

c)

ทาลัสซีเมีย

d)

เฮโมฟิเลีย

18.

ต่อมไร้ท่อใดหากถูกทำลายจะทำให้เสียชีวิตในระยะเวลาอันสั้น

a)

ตับอ่อน ม้าม

b)

ต่อมใต้สมอง รังไข่

c)

ต่อมหมวกไต ตับอ่อน

d)

ต่อมไทรอยด์ ต่อมพาราไทรอยด์

19.

อาการเยื่อหุ้มสมองอักเสบส่วนมากเกิดจากเชื้อไวรัส ยกเว้นข้อใด

a)

โรคคางทูม

b)

โรคปอดบวม

c)

โรคอีสุกอีใส

d)

โรคหัดเยอรมัน

20.

หูน้ำหนวก เกิดจากเชื้อโรคอะไร

a)

เชื้อรา

b)

เชื้อพยาธิ

c)

ติดเชื้อไวรัส

d)

เชื้อแบคทีเรีย