wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

kumpulan tahap 1 dan Tahap 2

Total questions: 30

Worksheet time: 30mins

Name
Class
Date
1.

bidang kajian filsfat tentang pengertian jenis, tingkat, sumber dan hakikat, nilai secara kesemestaan, dlm artian kebaikan, kemanfaatan dan kemaslahatan bagi manusia…. (soal 49)

a)

ontology

b)

aksiologi

c)

kosmologi

d)

eramologi

e)

epistemology

2.

expanding dynamometer dipergunakan untuk mengukur kekuatan

a)

menarik dan mendorong bahu

b)

otot punggung dan tungkai

c)

otot lengan dan punggung

d)

daya ledak dan otot tungkai

e)

otot peras tangan

3.

Sikap tubuh dlm saat melakukan medium start adalah

a)

tangan sedikit lebih lebar dgn bahu, ibu jari membentuk huruf V

b)

ujung kaki blkang sejajar dgn tumit belakang

c)

lutut kaki dibelakang sejajar dgn tumit kaki didepan

d)

lutut kaki dibelakng sejajar degan ujung kaki yg di depan

e)

kaki yg blkg sejajar dgn tumit kaki yg didepan jaraknya skitar 3 kepal tangan

4.

System energi aerobic dalam pemenuhannya bersumber dari oksigen yg di peroleh tubuh melalui…

a)

eksresi

b)

sekresi

c)

respirasi

d)

artikulasi

e)

inkresi

5.

kemajuan kualitatif individu dlm teori perkembangan gerak disebu

a)

kematangan

b)

partumbuha

c)

perkembangan

d)

periodisasi usia

e)

transisional

6.

medali emas pertama diperoleh Indonesia dlm olimpiade

a)

seoul 1988

b)

Barcelona 1992

c)

Atlanta 1996

d)

sydne 2000

e)

Athena 2004

7.

posisi start diatas balok start hanya di peruntukkan utk perenang gaya

a)

bebas dan kupu kupu

b)

bebas, dada dan punggung

c)

bebas, kupu- kupu dan dada

d)

bebas, kupu-kupu dan punggung

e)

bebas, dada, punggung dan kupu kupu

8.

badan melenting kebelakang, kedua lengan lurus keatas samping telinga, kedua kaki hampir rapat dibelakang badan merupakan sikap diudara lompat jauh gaya

a)

jongkok

b)

lari di udara

c)

menggantung

d)

melayang

e)

berjalan di udara

9.

factor eksternal yang mempengaruhi gerak adalah

a)

gesekan

b)

ketinggian

c)

berat badan

d)

berat benda

e)

lintasan gerak

10.

filsafat (philosophia) berasal dari 2 kata yaitu phileyphos dan Sophia yang secara harfiahnya mengandung arti

a)

cinta kejujuran

b)

cinta kesejatian

c)

cinta keberadaaan

d)

cinta kesungguhan

e)

cinta kebijaksanaan

11.

aktivitas Peserta didik mengorganisasi pola gerak secara lebih efektif merupakan fase belajar gerak

a)

verbal

b)

verbal konatif

c)

verbal kognitif

d)

motorik

e)

otonom

12.

memindahkan tubuh atau anggota tubuh yg akan diserang oleh lawan dgn cara melangkah dlm pencak silat disbut

a)

elakan

b)

hindaran

c)

tangkisan

d)

penyelamatan

e)

kombinasi elakan

13.

nomor kompetisi dlm permain sepak takraw yg paling baru diantara no yg lain adalah

a)

tim

b)

regu

c)

circle game

d)

hoop takraw

e)

double event

14.

penendang bola servis dlm prmainan sepak takraw dilakukan…

a)

tekong

b)

apit kiri

c)

apit kanan

d)

bergantian apit kanan dan kiri

e)

pelempar bola dan apit kiri

15.

alat resmi yg digunakan dlm kompetisi senam ritmik modern adlh..

a)

bola, tali, gada, roda, selendang

b)

bola, pita, tali, simpai dan gada

c)

bola, pita, gada, rotan, benang

d)

bola, tali, yoyo, pita, selendang

e)

tongkat, tali, pita, simpai, bola

16.

langkah” proses pembelajaaran yang dilakukan Guru pd bagian inti meliputi kegiatan

a)

kognitif –asosiatif-automatisasi

b)

eksplorasi-elaborasi-konfirmasi

c)

elaborasi-konfirmasi-eksplorasi

d)

eksplorasi-konfirmasi-elaborasi

e)

mencoba-menalar-mensosialisasi

17.

posisi badan saat akan melakukan gerakan meroda pada senam lantai adlh…

a)

linier kearah gerakan

b)

menyilang arah gerakan

c)

meghadap arah gerakan.

d)

membelakangi arah gerakan

e)

menyamping arah gerakan

18.

makna keseimbangan antara perjuangan dan keberhasilan tercermin dari istilah…

a)

no exercise no achievement = tidak ada latihan, tidak ada prestasi

b)

no train no achievement = tidak ada kereta tidak ada prestasi

c)

no train no achievement = tidak ada kereta tidak ada prestasi

d)

no pain no gain = bersakit-sakit dahulu, bersenang-senang kemudian

e)

no I’ll no gain = tidak, saya tidak akan mendapat untung

19.

Pola hidup yg kurang baik akan berpengaruh terhadap pertumbuhan gigi yang terlambat, tulang2 panjang menjadi bengkok. Hal tersebut merupakan ciri kekurangan asupan

a)

karbon

b)

mineral

c)

vitamin D

d)

vitamin A

e)

vitamin B

20.

sudut elevasi lintasan gerak lembing hasil dari lemparan terbaik adalah

a)

35º

b)

40 º

c)

45 º

d)

50 º

e)

55 º

21.

Teknik “Kyukpa” dalam beladiri Taekwondo menitikberatkan pada latihan …

a)

teknik pemecahan benda keras

b)

serangkaian jurus gerakan dasar pertahanan maupun serangan

c)

pertarungan dimana teknik gerakan dasar diaplikasikan

d)

teknik bantingan dan hindaran

e)

teknik dasar pukulan, tendangan dan hindaran

22.

peningkatan frekuensi kayuhan sepeda pada jalur menanjak adalah untuk

a)

menjaga keseimbangan

b)

meningkatkan stamina tubuh

c)

mempertahankan ritme kayuhan

d)

menghindari jatuh dan gerak menurun

e)

meningkatkan momentum gerak kedepan tetap terjaga

23.

Arah bola hasil tendangan dalam teknik dasar sepak bola, sangat dipengaruhi oleh …

a)

arah ang

b)

posisi kaki tumpu

c)

perkenaan bagian kaki

d)

pandangan mata penendang

e)

posisi badan saat menendang

24.

beladiri wushu nomor shansou memiliki kekhususan dalam

a)

pukulan dan tendangan

b)

bantingan dan kuncian

c)

pukulan, tendangan dan bantingan

d)

tendangan bantingan dan kuncian

e)

pukulan, tendangan, bantingan dan kuncian

25.

karbohidrat selain sebagai sumber tenaga juga berfugsi untuk

a)

mempertahankan suhu tubuh

b)

membentuk zat kekebalan tubuh

c)

mengatur zat keseimbangan cairan dalam tubuh

d)

membantu percepatan pembentukan sel baru

e)

membantu percepatan pembentukan hemoglobin dalam darah

26.

Proses mengidentifikasi potensi bawaan yang dapat menentukan keberhasilan olahraga adalah

a)

analisis bakat

b)

inventarisasi bakat

c)

determinasi bakat

d)

pemanduan bakat

e)

monitoring bakat

27.

kinesiology merupakan ilmu terapan dalam olahraga yang mempelajari tentang …

a)

kinestetik

b)

kinematic

c)

gerak dasar

d)

gerak reflek

e)

gerak tubuh

28.

Istilah olympism dalam makna olympiade secara komprehensif merupakan

a)

Visi olimpiade

b)

Misi olimpiade

c)

Tekad olimpiade

d)

Tonggak dan perjuangan olimpiade

e)

Semangat dan nilai nilai luhur olimpiade

29.

Pengelompokan lembaga pendidikan berdasarkan kebutuhan khusus peserta didik terdiri dari kelompokA, B, C , D, dan E. kelompok A memfokuskan pada layanan pendidikan bagi peserta didik…

a)

Tuna laras

b)

Tuna netra

c)

Tuna daksa

d)

Tuna grahita

e)

Tuna rungu-wicara

30.

Zat-zat makanan berikut ini yang dibutuhkan oleh tubuh untuk dapat tumbuh dan berkembang secara optimaldan normal, kecuali…

a)

Karbohidrat

b)

Protein

c)

Mineral

d)

Air

e)

Kalori