NEW
Font size
WorksheetsPendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan 7 PTS
Total questions: 30
Worksheet time: 30mins
Senam lantai terbagi menjadi banyak sekali tenik diantaranya, kecuali
Guling Depan
Guling Belakang
Guling-Guling
Meroda
Suatu gerakan senam lantai yang diawali dengan tidak menghadap kematras adalah
Guling Depan
Guling Belakang
Guling-Guling
Meroda
Suatu gerakan senam lantai yang diakhiri tidak menhadap ke matras adalah
Guling Depan
Guling Belakang
Guling-Guling
Meroda
Gerakan guling belakang sering kali membuat leher terasa nyeri akibat kesalahan gerakan, Gerakan apa yang salah
Gerakan badan
Gerakan kaki
Tumpuan tangan
Tumpuan kepala
Saat badan sudah berada diatas kepala, kedua kaki segera dilecutkan ke depan lurus dibantu oleh kedua tangan mendorong badan dengan menekan lantai, merupakan pelaksanaan gerakan ...
Guling Depan
Guling Belakang
Meroda
Sikap Kayang
Berikut gerakan guling depan?
Gerakan guling belakang ditunjukan pada gambar
Berikut alat yang dibutuhkan untuk melakukan aktifitas senam lantai.
Bagaimana cara menolong teman yang kesusahan melakukan gerakan guling belakang?
Menarik tangan
Menarik Kaki
Mendorong punggung
Mendorong perut
Sikap akhir guling belakang pada umumnya adalah
Telungkup
Miring
Jongkok
Berdiri
Gerakan senam irama menekankan pada ...
Kekuatan
Kecepatan
Kontinuitas gerakan
Pemanasan
Warming up pada senam irama dilakukan pada bagian ...
Awal
Akhir
Tengah
Tidak ada
Pada bagian ini memiliki gerakan lambat yaitu pada bagian ...
Pemanasan
Pendinginan
inti
Gerakan penganti
Saat melakukan senam irama terdapat satu orang didepan untuk memberi contoh gerakan, orang tersebut adalah ...
Pimpinan
Instruktur
Kapten
Pilot
Berikut alat yang digunakan saat melakukan senam irama ...
Gerakan Penghubung saat melakukan senam irama "SENAM UKS" dilakukan berapa kali dalam senam
2
3
4
5
Gerakan Senam UKS diawali dengan gerakan
Maju-Mundur 2 kali
Jalan Kanan-Kiri 2 kali
Jalan ditempat 8 hitungan
Gerakan mengangukan kepala
Sebagian gerakan inti ke-4, pada senam UKS adalah
Gerakan keduan tangan diangkat kesamping kanan, lalu ke atas, lalu ke kiri
Gerakan tangan didorong kebawah, didorong kedepan, diangkat setinggi bahu dengan siku ditekuk 90derajat ...
Gerakan kedua tangan kekanan lalu kekiri ...
Gerakan tangan kanan tekuk dan luruskan kekanan sebanyak dua kali, dan kekiri 2 kali
Berapa macam gerakan pundak dilakuakan saat melakukan pemanasan senam UKS?
2
3
4
5
Sering kali saat hari minggu pagi kita melakukan aktifitas kebugaran jasmani dengan berolahraga dipagi hari. Teo sering kali bersepeda, sedang Rani suka melakukan senam irama. saat itu Rani tidak membawah HP dan Saund Sistem.
saat Teo bertemu Rani, Teo menyarankan Rani melakukan senam Irama dengan irama suara ...
Lagu Hits
Hitungan 1 sampai dengan 8
Lagu kebangsaan
Lagu daerah
Teknik start atau meluncur adalah awal dari dimulainya perlombaan. Pada renang gaya apakah yang memiliki teknik start paling berbeda?
Gaya Kupu-kupu
Gaya bebas
Gaya dada
Gaya punggung
Renang adalah menggerakan badan ... di air dengan menggunakan kaki, tangan dan sebagainya.
Mundur
Bebas
Melintas
Keatas
Andi melakukan gaya renang seperti katak, andi sedang melakukan renang gaya ...
Bebas
Dada
Punggung
Kupu-kupu
Berapa panjang lintasan kolam renang standart Internasional .... Meter
25
50
75
100
Gerakan kaki lurus, ditarik kedepan, dibuka dan ditutup untuk mendapatkan gaya dorong adalah teknik renang gaya ...
Dada
Kupu-kupu
Bebas
Lumba-lumba
Gerakan kaki lurus dengan lutut tidak ditekuk dan gerakan bersumber pada kekuatan pinggang, merupakan teknik gerakan kaki renang gaya ....
Dada
Bebas
Kupu-kupu
Punggung
Tenik bernafas saat berenang ...
Mengambil nafas dari mulut di permukaan air, mengeluarkan dari hidung dipermukaan air
Mengambil nafas dari hidung di permukaan air, mengeluarkan dari mulut didalam air
Mengambil nafas dari mulut di permukaan air, mengeluarkan dari hidung didalam air
Mengambil nafas dari hidung di permukaan air, mengeluarkan dari mulut dipermukaan air
Teknik gerakan untuk mengkordinasi renang gaya dada ...
Tangan-Tangan-Kaki
Tangan-Kaki-Nafas
Nafas-Tangan-Kaki
Tangan-Nafas-kaki
Bagaimana cara mengambil nafas/udara pada renang gaya dada ...
Memunculkan kepala ke permukaan air
Menolehkan kepala kekanan atau kekiri
Membaringkan badan dan memunculkan mulut keatas
Mengambil nafas melalui hidung saat dipermukaan air
Bagaimana cara mengambil nafas/udara pada renang gaya bebas ...
Memunculkan kepala ke permukaan air
Menolehkan kepala kekanan atau kekiri
Membaringkan badan dan memunculkan mulut keatas
Mengambil nafas melalui hidung saat dipermukaan air
