WorksheetsI MECCANISMI ENERGETICI
Total questions: 30
Worksheet time: 10mins
QUANDO VADO IN IPOGLICEMIA COSA HO ASSUNTO?
BANANA
SUCCO DI FRUTTA
ZUCCHERO IN ZOLLETTE
MELA
NEL MECCANISMO AEROBICO SI UTILIZZA:
FOSFOCREATINA
OSSIGENO
ACIDO LATTICO
ACIDO PIRUVICO
GIORGIO STA CORRENDO DA CIRCO 45 MINUTI. QUALE MECCANISMO ENERGETICO STA UTILIZZANDO?
ANAEROBICO LATTACIDO
AEROBICO
ANAEROBICO ALATTACIDO
LATTACIDO + AEROBICO
TRA I TIPI DI MUSCOLI TROVIAMO:
STRIATO
ROSSO
CARDIACO
LISCIO
IL MUSCOLO CARDIACO E' GOVERNATO DAL SN
CENTRALE
PERIFERICO
AUTONOMO
NESSUNO DEI TRE
UNA FIBRA MUSCOLARE E' COSTITUITA DA:
MUSCOLO
GRASSO
MIOFIBRILLE
NESSUNA DELLE TRE
LA MIOFIBRILLA CONTIENE:
PROTEINE
FIBRE
GRASSI
CARBOIDRATI
LE FIBRE MUSCOLARI ROSSE CONTENGONO
POCA MIOGLOBINA
TANTA MIOGLOBINA
MEDIA MIOGLOBINA
NON CONTENGONO MIOGLOBINA
CON L'AVANZARE DELL'ETA' LE FIBRE SI MODIFICANO COSI':
DA BIANCHE A ROSSE
DA ROSSE A BIANCHE
NON SI MODIFICANO
SI MODIFICANO SOLO NEGLI ATLETI DI ALTO LIVELLO
IL MOVIMENTO PRODUCE ENERGIA PROVOCANDO:
CONTRAZIONE MUSCOLARE
CALORE
ENTRAMBE
ATP
LE RISERVE DI ENERGIA DERIVANO
DALLE FIBRE MUSCOLARI
DALL'ALIMENTAZIONE
DAGLI ORMONI
DALLE GHIANDOLE INTERNE
LE PROTEINE SONO COSTITUITE DA:
FIBRE
GRASSI
AMINOACIDI
TUTTI E TRE
CHE COS'E' IL GLOCOGENO
UN MUSCOLO
UNO ZUCCHERO
UNA PROTEINA
UN GRASSO
SE LA GLICEMIA VA OLTRE I 110 mg/ml DI SANGUE SONO IN:
IPOGLICEMIA
IPERGLICEMIA
GLICEMIA NORMALE
NESSUNA DELLE TRE
L'IPERGLICEMIA CAUSATA DA ASSUNZIONE DI TROPPI ZUCCHERI E POCA ATTIVITA' FISICA PORTA A QUALE MALATTIA?
ARTEROSCLEROSI
DIABETE
IPERTENSIONE
TUTTE E TRE CORRETTE
QUANTI GRAMMI DI FOSFOCREATINA AL MASSIMO CI SONO NEL MUSCOLO?
100
110
120
130
NELLA SPECIALITA' DEI 400 m che metabolismo interviene?
ANAEROBICO ALATTACIDO
AEROBICO
ANAEROBICO LATTACIDO
TUTTI E TRE
NELLA SPECIALITA' DEI 200 m che metabolismo interviene?
ANAEROBICO ALATTACIDO
AEROBICO
ANAEROBICO LATTACIDO
TUTTI E TRE
NELLA SPECIALITA' DEI 1500 m che metabolismo interviene?
ANAEROBICO ALATTACIDO
AEROBICO
ANAEROBICO LATTACIDO
TUTTI E TRE
NEL SALTO IN ALTO che metabolismo interviene?
ANAEROBICO ALATTACIDO
AEROBICO
ANAEROBICO LATTACIDO
TUTTI E TRE
NEL LANCIO DEL PESO che metabolismo interviene?
ANAEROBICO ALATTACIDO
AEROBICO
ANAEROBICO LATTACIDO
TUTTI E TRE
QUALE TRA LE SEGUENTI VARIABILI CONTA DI PIU' PER DETERMINARE IL TIPO DI METABOLISMO CHE INTERVIENE IN UN ESERCIZIO?
PESO DELL'ATLETA
TEMPO DI ALLENAMENTO
DA QUANTO è ALLENATA LA PERSONA
DA TUTTI E TRE
DOPO QUANTI SECONDI RECUPERO IL 70% DI FOSFOCREATINA NEL MUSCOLO A RIPOSO, AL TERMINE DELL'ESERCIZIO?
20
30
40
50
COSA SIGNIFICA ANAEROBICO?
MANCA FOSFOCREATINA
MANCANO GRASSI
MANCA OSSIGENO
MANCA ENERGIA
QUANTE mmoli/l DI SANGUE DI ACIDO LATTICO PUO' SOPPORTARE IL MUSCOLO?
1
2
3
4
NEL MECCANISMO AEROBICO SE UTILIZZO IL GLUCOSIO QUANTE MOLECOLE DI ATP RISINTETIZZO?
2
24
36
48
NEL MECCANISMO AEROBICO SE UTILIZZO I GRASSI QUANTE MOLECOLE DI ATP RISINTETIZZO?
50
87
129
142
PER UTILIZZARE I GRASSI E QUINDI PERDERE PESO L'ESERCIZIO DEVE ESSERE DI:
BASSA INTENSITA' E PROLUNGATO NEL TEMPO
ALTA INTENSITA' E PROLUNGATO NEL TEMPO
BASSISSIMA INTENSITA' E PROLUNGATO NEL TEMPO
BASSISSIMA INTENSITA' E POCO TEMPO
SE PRATICO UNO SPORT PREVALENTEMENTE AEROBICO LA MIA ALIMENTAZIONE SARA' RICCA DI:
CARBOIDRATI/ZUCCHERI
PROTEINE
GRASSI
FIBRE
SE PRATICO UNO SPORT PREVALENTEMENTE ANAEROBICO LA MIA ALIMENTAZIONE SARA' RICCA PREVALENTEMENTE DI:
CARBOIDRATI/ZUCCHERI
PROTEINE
GRASSI
FIBRE
