wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Gerak Dasar Permainan Bola

Total questions: 35

Worksheet time: 18mins

Name
Class
Date
1.

Gerakan nonlokomotor merupakan gerakan yang dilakukan tanpa ...

a)

bergerak

b)

berpindah tempat

c)

iringan

d)

tenaga yang besar

2.

Gerakan yang dilakukan dengan memindahkan tubuh dari satu titik ke titik yang lain disebut gerak ...

a)

lokomotor

b)

nonlokomotor

c)

manipulatif

d)

bebas

3.

Salah satu contoh gerak dasar nonlokomotor adalah ...

a)

melompati ban

b)

berjalan

c)

mengayun lengan

d)

lari melewati boks

4.

Gambar tersebut termasuk gerak ...

a)

lokomotor

b)

nonlokomotor

c)

manipalutif

d)

semilokomotor

5.

Permainan sepak bola dimainkan oleh ... kelompok.

a)

2

b)

3

c)

4

d)

5

6.

Bertepuk tangan termasuk gerak dasar ...

a)

lokomotor

b)

nonlokomotor

c)

manipulatif

d)

semilokomotor

7.

Gerak menangkap bola kemudian melempar ke sasaran termasuk kombinasi gerak dasar ...

a)

lokomotor

b)

nonlokomotor

c)

manipulatif

d)

bebas

8.

Gerakan dasar memantulkan bola termasuk dalam gerak dasar dalam olahraga ...

a)

sepak bola

b)

basket

c)

voli

d)

kasti

9.

Posisi awal ketika melakukan gerakan memantulkan bola kemudian melemparkan ke sasaran adalah ...

a)

jongkok sambil memegang bola

b)

berdiri tegak sambil memegang bola

c)

telentang sambil memegang bola

d)

berdiri tegak, tangan di atas

10.

Arah pandangan mata saat melakukan gerakan memantulkan bola adalah ke ...

a)

atas

b)

bawah

c)

bola

d)

wasit

11.

Bola yang digunakan dalam olahraga sepak bola adalah ...

a)

bola besar

b)

bola kecil

c)

bola sedang

d)

bola tanggung

12.

Permainan bola voli terdiri atas ... tim

a)

satu

b)

dua

c)

tiga

d)

empat

13.

Dalam permainan lempar tangkap bola sambil melewati rintangan, yang dinyatakan sebagai pemenang adalah ...

a)

yang berhasil menangkap bola paling banyak

b)

yang berhasil melewati rintangan

c)

yang melempar bola dengan cepat

d)

yang paling awal sampai finis

14.

Arah pandangan mata ketika melakukan gerakan mengayun ke depan kemudian membungkuk adalah ...

a)

ke depan

b)

ke belakang

c)

ke atas

d)

ke bawah

15.

Gambar berikut anak sedang melakukan gerakan ...

a)

membungkuk

b)

meliukkan badan

c)

menunduk

d)

mengayun

16.

Ayudia, Amena dan teman-teman lainnya sedang bermain lompat engklek menggunakan gaco pecahan genteng.

Lompat termasuk gerakan ...

a)

lokomotor

b)

non lomokotor

c)

semi lokomotor

d)

manipulatif

17.

Bentuk lapangan sepak bola adalah ...

a)

segi empat

b)

segi lima

c)

lingkaran

d)

segitiga

18.

Bagian tubuh yang digunakan untuk melakukan gerakan memantulkan bola adalah ...

a)

tangan

b)

kaki

c)

siku

d)

kepala

19.

Gerak memukul bola dengan tangan kosong ke sasaran biasa dilakukan dalam permainan ...

a)

bola basket

b)

sepak bola

c)

bola voli

d)

kasti

20.

Pada permainan lempar tangkap bola sambil melewati rintangan, benda yang harus dilompati adalah ...

a)

sepatu

b)

garis lurus

c)

bola

d)

ban

21.

Gerak memantulkan bola sambil berlari, pada permainan bola basket disebut ...

a)

Dribbling

b)

Shooting

c)

Jumb ball

d)

Pivot

22.

Kombinasi gerak dari dribbling, pivot dan shooting merupakan ...

a)

Gerak lanjutan dari teknik dasar permainan bola basket

b)

Gerak lanjutan dari teknik dasar permainan bola voli

c)

Gerak lanjutan dari teknik dasar permainan sepak bola

d)

Gerak lanjutan dari teknik dasar permainan kasti

23.

Berikut ini yang merupakan permainan bola besar adalah ...

a)

Kasti

b)

Tenis meja

c)

Sepak bola

d)

Soft ball

24.

Kombinasi gerak dasar melempar bola setinggi dada, menangkap bola setinggi dada dan memantulkan bola merupakan gerakan dari permainan ...

a)

Sepak takraw

b)

Bola basket

c)

Sepak bola

d)

Bola voli

25.

Permainan kasti merupakan jenis permainan ...

a)

Bola sedang

b)

Bola besar

c)

Bola kecil

d)

Bola tanggung

26.

Nama alat pemukul dalam permainan kasti adalah ...

a)

Slag

b)

Tongkat

c)

Raket

d)

Bad

27.

Peralatan yang digunakan dalam permainan bola kasti adalah ...

a)

Raket dan kok

b)

Bola dan slag

c)

Bola dan sarung tangan

d)

Bola dan bet

28.

Arah pandangan yang benar saat berlari memukul bola ke arah ...

a)

Pelempar

b)

Depan

c)

Bawah

d)

Atas

29.

Berikut ini bentuk latihan yang berguna untuk meningkatkan kecepatan dan kualitas gerak adalah ...

a)

Jalan santai

b)

Lari zig zag

c)

Push up

d)

Sit up

30.

Sikap tubuh yang benar ketika berjalan adalah ...

a)

Bungkuk ke depan

b)

Berdiri dengan tegak

c)

Jongkok

d)

Tubuh memantul

31.

Manfaat lari bolak-balik memindahkan kaleng adalah ...

a)

Melatih kesenangan

b)

Melatih kesegaran tubuh

c)

Melatih kelincahan

d)

Melatih konsentrasi

32.

Latihan yang tepat untuk menguatkan otot punggung adalah ...

a)

Back up

b)

Sit up

c)

Push up

d)

Squat jump

33.

Latihan dengan tempo atau ritme dengan kecepatan tertentu disebut ...

a)

Latihan interval

b)

Latihan sirkuit

c)

Melatih kelincahan

d)

Melatih kekuatan

34.

Bagian kepala yang benar untuk menyundul bola adalah ...

a)

Dahi

b)

Ubun-ubun

c)

Tengkuk

d)

Pipi

35.

Berikut ini yang termasuk kombinasi teknik gerak dasar sepak bola ...

a)

Menggiring bola dan menendang bola

b)

Melangkah ke depan dan melakukan passing bawah

c)

Melangkah ke belakang dan passing

d)

Menangkap bola dan memantulkan bola ke lantai