WorksheetsLATIHAN PTS GENAP BAB 1-2 PJOK KLS 4
Total questions: 20
Worksheet time: 26mins
Alat yang aman digunakan dalam senam lantai adalah ....
Kasur
Lantai
Matras
Meja
Berdiri dengan salah satu kaki merupakan salah satu latihan ... .
Kekuatan
Keseimbangan
Kelincahan
Daya tahan otot
Penghentian gerak terkontrol dari tubuh yang melayang pada saat turun disebut .....
melayang
mendarat
mengayun
menggantung
Nama Induk Organisasi senam dunia adalah....
FIBA
FINA
FIFA
FIG
Menurut asalnya senam berasal dari negara... .
Yunani
Swedia
Indonesia
Jerman
Pada gambar di atas tergolong gerakan senam lantai yang bertujuan untuk melatih .....
Kekuatan
Keseimbangan
Daya tahan
Kecepatan
Sikap lilin adalah sikap meluruskan badan dengan posisi ....
Kedua kaki dibuka selebar bahu
Kedua kaki rapat keatas
Badan tegak di atas
Badan dan kaki lurus
Sikap awal gerakan di atas adalah
Jongkok
Berdiri
Telentang
Tengkurap
Posisi teman yang akan memberikan pertolongan saat melakukan gerakan guling depan adalah ... .
Di depan pesenam
Di samping kiri pesenam
Di samping kanan pesenam
Tergantung penolong
Pelopor senam Swedia adalah ... .
Per Hendrik Ling
Niels Bukh
Elli Bjorkstan
J.G. Thulin
Kemampuan seseorang dalam memelihara posisi tubuh yang statis (tidak bergerak) dalam keadaan posisi badan yang dinamis (bergerak) ... .
Keseimbangan
Kelincahan
Kekuatan
Kelentukan
Gerak berirama disebut juga ... .
Senam artistik
Senam tumbling
Senam akrobatik
Senam modeling
Cara melakukan gerakan ballet adalah ... .
badan tegak,panggul lentik,dan bahu rileks
badan bungkuk, panggul kau dan tegang
badan lurus, pnggang seajar dan pundak
badan tegak,puggung kaku,dan pundak
Selain digunakan pada senam artistik lantai ballet sering juga digunakan pada ... .
Kuda-Kuda lompat
Palang tunggal
Palang seajar
Balok titian atau keseimbangan
Salah satu aktivitas gerak berirama adalah ... .
Guling depan
Guling belakang
Sit up
Ayunan lengan
Dalam melakukan gerak ritmik dibutuhkan ... .agar tidak ketinggalan atau salah hitungan
Konsentrasi
Ketegangan
Sportifitas
Kekuatan
Langkah ke depan dan ke belakang ditandai dengan empat langkah ke depan dan ... .langkah ke belakang
1
2
3
4
Langkah ke samping dalam aktivitas snam ritmik diawali dengan ... .
kaki kanan melangkah ke samping kanan
kaki kanan melangkah ke samping kiri
kaki kiri melangkah ke samping kiri
kaki kiri melangkah ke samping kanan
Apa yang dimaksud dengan langkah wallpas... .
melangkah ke berbagai arah dengan satu gerakan langkah
melangkah ke berbagai arah dengan dua gerakan langkah
melangkah ke berbagai arah dengan tiga gerakan langkah
melangkah ke berbagai arah dengan empat gerakan langkah
Dalam melakukan senam berirama kondisi badan harus ... .
kaku
lemas
lentuk
Malas
