wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PENJASKUY KELAS 8

Total questions: 50

Worksheet time: 25mins

Name
Class
Date
1.
Bentuk latihan yang mengharuskan seseorang melakukan gerakan dengan cepat dan mengubah arah dengan tangkas tanpa kehilangan keseimbangan disebut latihan ……
a)
Daya tahan otot
b)
Daya ledak
c)
Kecepatan
d)
Kekuatan
2.
Yang bukan unsur-unsur dari kebugaran jasmani adalah …..
a)
Endurance
b)
Strength
c)
Stretching
d)
Speed
3.
Masa atau rentang waktu dalam suatu pemulihan setelah melakukan latihan disebut ……..
a)
Recovery
b)
Competition
c)
Performance
d)
Frekuensi
4.
Latihan kebugaran jasmani yang dilakukan secara teratur akan membantu mengurangi kemungkinan terjadinya penyakit….
a)
Jantung
b)
Paru-paru
c)
Liver
d)
Diabetes
5.
Seseorang yang sering melakukan latihan kebugaran jasmani terhidar dari
a)
pingsan saat upacara
b)
ganguan kesehatan
c)
cidera saat berolah raga
d)
kram saat pemanasan
6.
Olah raga yang dapat melatih kekuatan otot perut adalah
a)
push up
b)
sit up
c)
pull up
d)
back up
7.
cara melatih kekuatan otot punggung adalah
a)
push up
b)
back up
c)
squat rush
d)
sit up
8.

Dibawah ini merupakan salah satu permainan bola besar yang permainannya melambungkan bola melewati net adalah...

a)

Basket

b)

Sepak bola

c)

Voli

d)

Badminton

9.

Permainan bola voli dimainkan oleh.... Pemain

a)

5

b)

3

c)

6

d)

9

10.

Bentuk lapangan bola voli adalah....

a)

Persegi panjang

b)

Kerucut

c)

Segilima

d)

Persegi

11.

Tinggi net dalam permainan bola voli adalah...

a)

2 meter

b)

5 meter

c)

8 meter

d)

15 meter

12.

Pemain yang menerima bola pertama dalam permainan bola voli disebut...

a)

Tosser

b)

Server

c)

Smasher

d)

Striker

13.

Dibawah ini merupakan yang bukan pemain dalam permainan bola voli

a)

Smasher

b)

Tosser

c)

Winger

d)

Server

14.

Bahan bola voli terbuat dari.....

a)

Karet

b)

Kulit

c)

Plastik

d)

Besi

15.

PBVSI adalah organisasi bola voli yang terbentuk di Indonesia, yang merupakan kepanjangan dari....

a)

Persatuan bola voli pantai seluruh Indonesiaa

b)

Persatuan bola voli seluruh Indonesia

c)

Persatuan bola victor seluruh indonesia

d)

Persatuan biker vin seluruh Indonesia

16.

Tujuan seorang pemain melakukan smash dalam pertandingan bola voli adalah…..

a)

Memberikan umpan

b)

Mematikan lawan

c)

Memberi kesempatan

d)

Memberi point lawan

17.

Posisi kedua kaki yang benar saat akan melakukan passing bawah bola voli adalah….

a)

Diluruskan

b)

Direndahkan

c)

Ditekuk kedepan

d)

Dilipat kebelakang

18.

Jumlah pemain bola voli dalam satu regu adalah ……

a)

5 orang

b)

6 orang

c)

7 orang

d)

8 orang

19.

Teknik dasar yang wajib pertama kali dipelajari oleh pemula ialah ……

a)

service

b)

passing

c)

blocking

d)

smash

20.

Permainan bola voli diciptakan oleh ……

a)

James A.Naismith

b)

Hasley.T

c)

M. Luther

d)

Wiliam G. Morgan

21.

Pada gambar diatas menunjukkan tehnik dasar ....

a)

passing atas

b)

servis atas

c)

passing bawah

d)

servis bawah

22.

pada gambar diatas menunjukkan tehnik dasar .....

a)

passing atas

b)

service atas

c)

service bawah

d)

passing bawah

23.

Disajikan sebuah gambar lapangan bola voli !

berapa ukuran panjang dan lebar lapangan bola voli .....

a)

7 m x 18 m

b)

8 m x 18 m

c)

9 m x 18 m

d)

10 m x 18 m

24.

Gambar diatas menunjukkan tekhnik dasar .....

a)

Service atas

b)

Passing atas

c)

Service bawah

d)

Passing bawah

25.

Gambar diatas menunjukkan tekhnik dasar ....

a)

passing bawah

b)

service

c)

smash

d)

blocking

26.

Dalam permainan bola voli satu babak terdapat …..

a)

22 point

b)

23 point

c)

24 point

d)

25 point

27.

Induk organisasi bola voli internasional yaitu

a)

FTTI

b)

IVBF

c)

FBI

d)

IAAF

28.

Induk organisasi bola voli nasional yaitu .....

a)

IPSI

b)

PBSI

c)

PBVSI

d)

PERBASI

29.

start apa yang di lakukan pada gambar.....

a)

berdiri

b)

mengambang

c)

membelakang

d)

jongkok

30.

Permainan kasti tergolong dalam permainan ….

a)

Anak-anak

b)

Bola besar

c)

Dewasa

d)

Bola kecil

31.

Telapak tangan menghadap ke atas dan berbentuk corong dan pandangan ke arah datangnya bola, merupakan cara menangkap bola ….

a)

Samping

b)

Melambung

c)

Mendatar

d)

Menggelundung

32.

Teknik dasar permainan bola kasti adalah ....

a)

Menendang, menyundul, menggiring

b)

Melempar, menyundul, memukul

c)

Menendang, menangkap, menggiring

d)

Melempar, menangkap, memukul

33.

Permainan tradisional beregu yang dimainkan dengan cara memukul dan menangkap bola adalah ....

a)

Bola Kasti

b)

Bola Basket

c)

Bola Voli

d)

Bola Tangan

34.

manakah bentuk lapangan kasti yang benar?

a)
b)
c)
d)
35.

Untuk menjaga terjadi kesalahan otot sebelum latihan di perlukan ...

a)

Pemanasan

b)

Pendinginan

c)

Pelepasan

d)

Pelenturan

36.

Fungsi senam lantai adalah...

a)

Melatih Kecerdasan

b)

Melatih Kecepatan

c)

Melatih Keseimbangan

d)

Pembentukan Otot Perut

37.

Setelah melakukan senam sebaiknya melakukan...

a)

Pelemasan otot

b)

Pemanasan Lagi

c)

Minum yang banyak

d)

Pendingingan

38.

Sikap badan yang benar ketika melakukan Roll Depan adalah Posisi badan ...

a)

Diluruskan

b)

Dimiringkan

c)

Dibulatkan

d)

Direbahkan

39.

Saat melakukan gerakan Roll depan, bagian tubuh mana yang menyentuh matras terlebih dahulu ?

a)

Punggung

b)

Perut

c)

Kepala

d)

Tengkuk

40.

Tujuan latihan kayang adalah untuk melatih ...

a)

Otot tangan

b)

Otot pinggang

c)

Otot perut

d)

Otot badan

41.

Pada gerakan kayang, sikap badan yang benar adalah ...

a)

Lurus

b)

Seperti Busur

c)

Membentuk Siku

d)

Terlentang

42.

gambar tersebut merupakan salah satu gerakan senam lantai yaitu gerakan ....

a)

Guling lenting

b)

Guling depan

c)

Guling belakang

d)

Rangkaian guling

43.

Pemain yang bertugas sebagai penyerang utama atau penggedor pertahanan lawan pada permainan bola voli disebut….

a)

Toser

b)

Universaler

c)

Smasher

d)

Scorer

44.

Macam - macam gaya dalam olahraga renang, kecuali?

a)

Gaya Bebas

b)

Gaya Kupu-kupu

c)

Gaya Batu

d)

Gaya Punggung

45.

Pengambilan pernafasan pada olahraga renang adalah melalui

a)

Hidung - Telinga

b)

Mulut - Telinga

c)

Mulut - Hidung

d)

Hidung - Mulut

46.

Induk organisasi renang nasional adalah

a)

PASI

b)

PRSI

c)

PSSI

d)

PBVSI

47.

Gerakan renang gaya dada adalah seperti hewan...

a)

Burung

b)

Katak

c)

Kucing

d)

Ayam

48.

Kedua tangan didorong ke muka bersama-sama dari arah dada merupakan teknik renang gaya...

a)

bebas

b)

punggung

c)

kupu-kupu

d)

dada

49.

Dalam permainan bola voli, bola dikatakan masuk bila, bola

a)

melewati net dan berada di udara

b)

terkena net

c)

melewati net dan menyentuh tanah

d)

melewati net dan dipukul 2 kali

50.

jika terjadi pindah bola dalam voli, maka pemain bergeser ke arah...

a)

depan

b)

belakang

c)

samping

d)

searah jarum jam

Similar Resources on Wayground

PENJAS KELAS 7 SEM-2 TAPEL 2024/2025

50 questions

PENJAS KELAS 7 SEM-2 TAPEL 2024/2025

quiz

Worksheet

•

7th Grade - University

UJIAN PJOK KELAS 8 SEMESTER GENAP TAPEL 2021-2022

50 questions

UJIAN PJOK KELAS 8 SEMESTER GENAP TAPEL 2021-2022

quiz

Worksheet

•

8th Grade

Latihan Soal PJOK Untuk ASAS Kelas 8

50 questions

Latihan Soal PJOK Untuk ASAS Kelas 8

quiz

Worksheet

•

8th Grade

Soal Ujian Semester Ganjil Mapel Pendidikan PancasilaKelas 6

50 questions

Soal Ujian Semester Ganjil Mapel Pendidikan PancasilaKelas 6

quiz

Worksheet

•

6th Grade - University

LATIHAN SOAL PJOK KLS 8 SEMESTER 1

45 questions

LATIHAN SOAL PJOK KLS 8 SEMESTER 1

quiz

Worksheet

•

8th Grade

PJOK SMP kelas 7

50 questions

PJOK SMP kelas 7

quiz

Worksheet

•

7th Grade - University

SOAL PJOK KELAS 8 SM GENAP

50 questions

SOAL PJOK KELAS 8 SM GENAP

quiz

Worksheet

•

8th Grade

SOAL PJOK KELAS 8 SEMESTER 1 (MERDEKA)

50 questions

SOAL PJOK KELAS 8 SEMESTER 1 (MERDEKA)

quiz

Worksheet

•

8th Grade