Font size
Worksheetss1 PENJAS KELAS VIII (desember)
Total questions: 45
Worksheet time: 2hrs 55mins
Arah pandangan yang benar saat persiapan untuk melaksanakan teknik dasar menyundul bola adalah.....
tertuju kearah bola
tertuju kebawah
tertuju keatas
tertuju kebelakang
Arah lambung bola yang benar saat melakukan tahap gerak teknik dasar teknis servis, adalah...
keatas agak kebelakang
keatas agak kedepan
keatas agak kesamping
keatas agak lurus
Gerakan kedua lutut yang benar saat mendarat, setelah melakukan teknik dasar smash bola voly, adalah...
memutar
mengeper
meregang
menekuk
Arah bola basket yang benar hasil lemparan samping adalah ...
Melambung
Mendatar
Menggelinding
Menukik
Posisi raket saat akan melakukan teknik dasar servis panjang forehand permainan bulu tangkis adalah....
Belakang samping badan
Depan badan
Atas kepala
Atas pundak
Sikap lutut kaki belakang yang benar saat melakukan teknik dasar star jongkok pada aba-aba bersedia adalah......
Menempel pada tanah
Mengangkat dari tanah
Memutar pada tanah
Menyilang pada tanah
kegiatan olahraga yang lebih dominan dilakukan di permukaan lantai/matras, adalah....
golf
yoga
roll
catur
Posisi yang benar saat aba-aba siap pada teknik dasar star jongkok adalah...
Sejajar dengan bahu
Lebih tinggi dari bahu
Lebih rendah dari bahu
Sejajar dengan paha
Gerakan kaki yang benar saat melakukan lari cepat jarak 50 meter, dilangkahkan...
Selebar dan secepat mungkin
Pendek dan secepat mungkin
Selebar dan selambat mungkin
Pendek dan selambat mungkin
Berikut yang termasuk olahraga lempar dalam atletik, kecuali...
tolak peluru
cakram
lembing
martil
Untuk menghindari serangan lawan dengan bergerak kekanan / kekiri pada pencak silat disebut....
Tangkisan
Tendangan
Pukulan
Elakan
Untuk mendapatkan kecepatan ketikka akan melakukan lompat jauh hal yang harus dilakukan oleh pelompat adalah melakukan...
Awlan
Tolakan
Melayang
Mendarat
Induk organisasi bola basket di Indonesia adalah...
PERBASI
IBF
FIFA
IPBF
jumlah realy point yang harus capai dalam permainan bola volley adalah....
15
25
22
11
Dikatakan pelanggaran dalam bola volley jika..
menggunakan kaki
2 kali pantul satu pemain
bagian tubuh terkena bagian bawah net
memukul pada saat bola keluar lapangan
Gambar berikut ini menunjukan lompat jauh gaya...
Gantung
Gunting
Jalan di udara
Jongkok
Tujuan latihan pull up adalah untuk melatih otot...
Kaki
Tangan
Leher
Perut
Gambar di bawah merupakan bentuk pertolongan untuk latihan ....
Guling belakang
Guling depan
Handstand
Kop stand
Tanda-tanda umum gangguan kesehatan adalah ....
lekas lelah
bersemangat
banyak melakukan aktivitas
nafsu makan meningkat
d.
Bola basket masuk ke ring karna tembakan lay up mendapatkan nilai....
1
2
3
4
Operan bola basket dari atas kepala disebut...
Back pass
Chest pass
Ball pass
Over head pass
Permainan bola voli pertama kali di perkenalkan oleh...
William G. Morgan
Julius Rimet
George Hancoc
Dr. James A. Naismith
Zat yang harus kita hilangkan atau isolasi saat terjadi kebakaran adalah..
Air
Oksigen
Hydrogen
Karbon dioksida
Penjelajahan/perjalanan di alam bebas dapat di jadikan sebagai sarana.
Belajar dan mengenal alam dengan lebih bijak
Bermain dan mencari kawan
Hura-hura dan rekreasi
Mencari uang
Salah satu nomor lari sambung/estafet yang biasa dilombakan adalah...
1 x 100
2 x 100
3 x 100
4 x 100
Kemampuan dasar yang perlu di kuasi sebelum berlatih gaya renang adalah
Menyelam
Gerakan kaki
Meluncur
Gerakan tangan
passing yang dilakukan dengan menggunakan kepala dalam sepak bola disebut dengan..
heading
shooting
dribbling
stoping
Istilah lain lari jarak pendek adalah..
Marathon
Long distance
Middle distance
Sprint
Lari sambung diusebut juga lari
Marathon
Middle distance
Marathon
Estafet
Berikut ini merupakan bentuk latihan daya tahan, kecuali..
Push up
Lari jarak jauh
Aerobic
Cross country
sebutkan 5 macam teknik dasar prmainan sepak bola?...
mengapa kita harus pemanasan sebelum olahraga...
bagaimana kah terjadinya pukulan smash pada permainan bulutangkis?.....
bagai manakah cara melatih kecepatan, kelincahan, dan daya tahan?...
sebutkan 5 macam permainan olahraga tradisional?....
perkenaan bola yang tepat saat melakukan pasing atas adalah?...
telapak tangan
ujung jari tangan
Pergelangan tangan
siku
Gerakan yang digunakan untuk memulai suatu permainan dalam bola voli disebut...
Passing
Smash
Block
Servis
Urutan tahapan yang benar dalam melakukan lompat jauh adalah...
-
1. Posisi menempatkan kaki sebagai dasar tumpuan untuk melakukan sikap dan gerakan bela-serang dalam pencak silat disebut...
pola langkah
kuda-kuda
elakan
tangkisan
Gerakan menangkis serangan lawan dari arah luar ke dalam disebut...
tangkisan dalam
tangkisan luar
tangkisan atas
Tangkisan bawah
Tujuan utama dari gerakan elakan adalah...
Menahan serangan lawan
Menyerang balik lawan
Menghindari serangan lawan
Menjatuhkan lawan
Saat melakukan start jongkok pada lari jarak pendek, aba-aba "SIAP" diikuti dengan gerakan...
Panggul diturunkan sejajar dengan bahu dan pandangan lurus ke depan.
Langsung berlari secepatnya tanpa aba-aba berikutnya.
Mengangkat panggul lebih tinggi dari bahu dan lutut depan membentuk sudut 90∘.
Mengangkat panggul lebih tinggi dari bahu dan lutut depan membentuk sudut 90∘.
Kemampuan seseorang untuk melakukan aktivitas fisik dalam waktu yang lama tanpa mengalami kelelahan yang berarti termasuk komponen kebugaran jasmani yaitu...
Kekuatan (Strength)
Kelincahan (Agility)
Kecepatan (Speed)
Daya Tahan (Endurance)
dalam permainan tenis meja, teknik memukul bola yang dilakukan dengan gerakan bet dari bawah serong ke atas, menghasilkan putaran (topspin) keras, disebut...
drive
push
block
servie
Salah satu gaya renang yang posisi tubuhnya menghadap ke permukaan air, gerakan lengan secara bergantian mengayun ke depan, dan gerakan kaki seperti menggunting atau mencambuk, adalah gaya...
