Font size
WorksheetsLatihan PJOK kelas 5
Total questions: 42
Worksheet time: 21mins
Pemain Sepak Bola Mini (7 pemain inti dan 3 cadangan). Pergantian pemain bebas (tidak ditentukan jumlahnya). Jumlah pemain dalam permainan adalah 7 lawan 7.
Jumlah pemain sepakbola mini adalah ...
enam
empat
lima
tujuh
Salah satu teknik dasar sepakbola yaitu ...
Menggiring bola
Menjaga base
Mengayunkan tangan
Menjaga kesehatan
Lapangan Sepak Bola Mini
Panjang lapangan:50 meter.
Lebar lapangan: 30 meter.
Lebar gawang: 4 meter.
Tinggi gawang: 2 meter.
Panjang lapangan sepakbola mini adalah ...
100x110m
50x30m
81x90m
75x80m
Rounders dimainkan dalam lapangan berbentuk berbentuk segi lima yang setiap sudutnya memiliki tempat hinggap berjarak masing-masing 15 meter dengan garis batas. Dalam satu regu, terdapat 12 jumlah pemain Rounders yang akan bertanding dengan regu lainnya di lapangan.
Jumlah pemain rounders adalah ...
5
11
12
6
Berikut yang bukan peralatan permainan rounders adalah ...
Alat pemukul
Bola
Topi
Tempat hinggap
Gerak dasar rounders adalah kecuali ...
Melempar bola
Menangkap bola
Memukul bola
Menggiring bola
Panjang tongkat pemukul rounders adalah ... cm
50
40
80
46
Lama permainan bola mini adalah ...
2 x 20 menit
2 x 25 menit
2 x 45 menit
2 x 30 menit
Manfaat pemanasan adalah kecuali ...
Memakai pakaian renang saat berenang
Menaikkan aliran darah melalui otot-otot yang aktif
Menaikkan tingkat energi yang dikeluarkan oleh metabolisme tubuh
Meningkatkan suhu tubuh beserta jaringan-jaringannya
Sikap kuda-kuda diawali dengan ...
Jongkok
Berdiri tegak
kuda tengah
kuda-kuda samping
Yang bukan merupakan latihan daya tahan jantung yaiitu ...
Renang jarak jauh
Lari jarak jauh
Lintas alam
Membeli rokok
Gerakan pencak silat yang dilakukan dengan melangkah berpindah tempat disebut gerak ...
Lokomotor
Melompat
Menyamping
Nonlokomotor
Jumlah tempat hinggap permainan rounders adalah ...
5
10
8
12
Berikut adalah contoh gerakan elakan pencak silat kecuali ...
Elakan atas
Elakan bawah
Elakan samping
Elakan jongkok
Manfaat kebugaran jasmani adalah ...
Membuat malas belajar
Meningkatkan stamina
Berat badan naik
Tubuh menjadi lemah
Istilah passing pada permainan sepakbola adalah ...
Memberi umpan kepada musuh
Memberi umpan kepada wasit
Memberi umpan kepada penonton
Memberi umpan kepada teman
Spakbola mini termasuk dalam olahraga permainan bola ...
Kecil
Sedang
Besar
Sama dengan
Istilah lain menyundul bola pada permainan sepakbola disebut ...
Throw in
Free kick
Heading
Handsball
Di bawah ini merupakan macam-macam cara melempar bola pada permainan rounders kecuali ...
Lemparan lambung
Lemparan datar
Lemparan menyusur tanah
Lemparan memantul
Lompat jauh merupakan cabang olahraga ...
Atletik
Renang
Senam
Beladiri
Induk organisasi pencak silat di indonesia adalah ...
IPSA
IPSU
IPSI
ISPI
Induk organisasi pencak silat di indonesia adalah ...
IPSA
IPSU
IPSI
ISPI
Laris estafet adalah lari yang menggunakan alat berupa ...
Bola
Tongkat kecil
Peluru
Gawang
Di bawah ini termasuk macam-macam olahraga Atletik kecuali ...
Lompat Jauh
Tolak peluru
Lempar lembing
Renang
Manakah rumusan indikator pencapaian kompetensi yang sesuai dengan standar kompetensi mempraktekkan hasil analisis keterampilan gerak salah satu permainan bola besar untuk menghasilkan koordinasi gerak yang baik adalah ...
Menjelaskan dan mengidentifikasi lempar tangkap bola dengan 4 variasi berbeda dengan benar
Menjelaskan lempar tangkap bola dengan 4 variasi yang berbeda dengan benar
Mempraktekkan shooting dengan 4 variasi berbeda dengan benar
Mengevaluasi gerak lempar tangkap bola dengan 4 variasi berbeda secara benar.
Gerakan membungkukkan badan sampai menyentuh kaki, termasuk latihan ....
kesegaran
kelentukan
keseimbangan
Contoh permainan untuk latihan daya tahan kaki adalah ....
Melempar bola
Lompat tali
Congklak
Gambar ini merupakan tahap lompat jauh yang disebut ....
melayang
mendarat
bertumpu
Hal yang perlu dilakukan untuk menjaga kebersihan
cuci tangan sebelum dan sesudah makan
menggosok gigi seminggu satu kali
tidur menjelang pagi
Gerakan yang memerlukan keseimbangan badan adalah ...
merangkak
gobag sodor
menggendong teman
gerakan menirukan pesawat terbang
Agar kalian dapat menghasilkan tumpuan yang kuat, kamu perlu melakukan latihan kekuatan pada otot . . . .
kaki
punggung
perut
leher
Senam ketangkasan /ketrampilan menggunakan alat disebut dengan senam . . . .
artistik
aerobik
kebugaran
senam massal
Saat mendarat , kedua lutut harus . . . .
lurus
terbuka lebar
ditekuk/ fleksibel
split
Di bawah ini yang merupakan gerakan non lokomotor adalah . . . .
mengayun lengan
melompat
meloncat
berlari
Di bawah ini yang merupakan gerakan lokomotor adalah . . . .
mengayun lengan
berdiri kedua lutut ditekuk
melompat
sikap kapal terbang
Gerakan melompat bertumpu pada . . . lalu dilanjutkan dengan . . . .
satu kaki, melayang
dua kaki, melayang
ujung kaki, melayang
tumit kaki, melayang
Pada suatu pertandingan sepak bola pemain Tim A menendang bola dengan keras ke arah gawang Tim B, tetapi penjaga gawang Tim B berhasil menepis bola dan bola hanya melewati atas gawang. Maka wasit akan mengganjar Tim A dengan …
Lemparan Kedalam
Tendangan Bebas
Tendangan Pojok
Tendangan Pinalty
Waktu yang digunakan dalam pertandingan sepakbola adalah….
2 kali 35 menit
2 kali 40 menit
2 kali 45 menit
2 kali 50 menit
Bagian kaki yang manakah yang digunakan untuk menendang bola untuk memberikan bola jarak pendek antarpemain
Bagian kepala yang tepat bersentuhan dengan bola dalam menyundul bola adalah
1
2
3
4
Dalam permainan sepak bola, Kick off adalah ...
Melempar bola kedalam lapangan
Tendangan hukuman
Tendangan yang dilakukan untuk memulai dan memulai kembali permainan
Menendang bola kearah teman
Dalam permainan sepak bola, tugas pokok hakim garis adalah ....
Membantu kinerja wasit ketika memimpin pertandingan
Memimpin pertandingan agar berjalan lancar
Mengawasi salah satu tim yang ada di lapangan
Mengawasi pemain yang ada di lapangan
