NEW
Font size
WorksheetsSOAL PTS PJOK KLS X IPS 3 - X IPS 5
Total questions: 30
Worksheet time: 30mins
Pengenalan air pada tahap awal dalam olahraga renang adalah ....
Terjun ke air
Meluncur ke air
Mengapung di air
Menyelam di air
Berlari di air
Berikut merupakan latihan yang dilakukan sebelum mahir berenang, kecuali...
Terapung dan meluncur
Latihan pernapasan
Gerak kaki dan tangan
Menyelam
Injak-injak air
Renang gaya bebas disebut juga gaya ....
Lumba-lumba
Free Style
Kupu-kupu
Katak
Samping
Dalam melakukan penyelamatan di air korban dihindarkan dari sesuatu hal yang
....
Membantu pernapasan
Menghalangi pernapasan
Menormalkan pernapasan
Mempermudah pernapasan
Memperlancar pernapasan
Di kolam renang, bakteri penyebab penyakit dikendalikan dengan...
Penggunaan garam
Pengunaan kaporit
Penggunaan obat-obatan
Penggunaan peptisida
Penggunaan formalin
Berikut ini adalah gaya dalam renang, kecuali..
Gaya dada
Gaya bebas
Gaya punggung
Gaya kepala
Gaya kupu-kupu
Pengambilan napas pada renang gaya bebas adalah....
Saat kepala menoleh ke samping dan sebagian wajah di atas permukaan air
Saat kepala menghadap ke bawah
Saat melakukan lecutan kaki pertama
Saat awal gerakan tangan
Saat kepala didongakkan ke atas permukaan air
Berikut ini yang bukan manfaat berlatih renang adalah....
kesenangan
bergengsi
kesehatan
relaksasi
Tantangan
Ukuran standar kolam renang adalah ….
Panjang 50m dan Lebar 20m
Panjang 50m dan Lebar 21m
Panjang 50m dan Lebar 22m
Panjang 40m dan Lebar 21m
Panjang 40m dan Lebar 21m
Lebar lintasan standar kolam renang adalah …
1 meter
1,5 meter
2 meter
2,5 meter
3 meter
Kepanjangan dari GANEFO adalah....
Games Of The New Emergency Forces
Games Of The New Emerging Forces
Games OfThe National Emerging force
Games of The National Emerging festival
Games Of The New Emerging Festival
Secara nasional, olahraga senam
dipertandingkan sejak PON ke VII dimana...
Jakarta
Bandung
Surabaya
Jogjakarta
Malang
Pembelajaran senam lantai mampu membentuk, kecuali …
Menghargai tubuh
Berprilaku sportif
Menghargai perbedaan karakteristik
Mampu menganalisi variasi gerakan
Mampu meningkatkan kecepatan
Alat yang dipergunakan untuk lompat jongkok adalah......
Papan tolak
Palang sejajar
Kuda-kuda Lompat
Peti Lompat
Peti Kuda
Gerakan melompati suatu alat dengan cara bertumpu pada alat/kuda-kuda lompat adalah...
Lompat jongkok
Lompat kangkang
Lompat jauh
Lompat jangkit
Lompat galah
Gerakan melompat dilanjutkan dengan jongkok di atas peti lompat dan diakhiri dengan jongkok di lantai adalah…
Lompat jongkok
Lompat kangkang
Lompat jauh
Lompat jangkit
Lompat galah
Dalam memeragakan teknik keterampilan melompat di atas peti lompat, pada saat menolak ujung jari kaki menghadap...
ke samping
ke bawah
belakang
ke atas
ke depan
Gerakan ke 2 dalam
pembelajaran keterampilan gerak lompat jongkok adalah …
Berdiri tegak menghadap peti lompat/matras
Jongkok menghadap peti lompat/matras
Melakukan persiapan langkah dan melompat
Melakukan lompatan ke arah peti lompat dengan menggunakan kaki
Mendarat di matras
Senam merupakan terjemahan dari kata bahasa inggris yaitu...
Gymnastic
Gymnasti
Gymnous
Gymnoustic
Gymnasium
Gerakan terakhir guling depan adalah ...
Badan telentang di matras
Posisi tungkai menjulur ke atas
Posisi badan jongkok
Posisi tangan menempel di matras
Posisi punggung menempel ke matras
Gerakan senam yang dilakukan dengan irama atau musik atau aktivitas gerak yang dilakukan secara irama adalah....
Senam musik
Senam irama
Senam kebugran
Senam lantai
Senam ketangkasan
Irama yang dimaksud dalam senam irama adalah ....
Musik, hitungan atau ketukan
Nada, musik, ucapan
Hitungan, nada dan ketukan
Hitungan, nada dan musilk
Musik, hitungan atau ucapan
Di bawah ini adalah
bagian-bagian dalam latihan senam ritmik, kecuali....
jalan
lari
berguling
lompat
ayunan
Aktivitas ritmik dalam
pelaksanaan gerakannya selalu berhubungan dengan...
irama musik
irama gerak
ketukan
hitungan
gerakan
Bentuk latihan gerak tubuh
sesuai dengan....
musik
lagu
irama
ketukan
kelentukan tubuh
Berikut ini yang bukan
merupakan gerakan warming up dalam senam aerobik adalah....
jalan di tempat
pernapasan
mengayunkan kedua tangan
menggelengkan kepala
meliukkan badan ke kanan dan ke kiri
Berikut ini alat yang digunakan dalam senam ritmik sportif, kecuali…
Bola
Pita
Simpai
Tali
Benang
Di bawah ini adalah bagian-bagian dalam latihan senam ritmik, kecuali....
Jalan
Lari
mengapung
Lompat
Ayunan
Alat yang digunakan dalam senam ritmik sportif adalah ….
Bola, pita, simpai, dan tali
Pita, Simpai, matras dan tali
Simpai, gada, tali dan matras
Gada, tali, kuda-kuda pelana, bola
Kuda-kuda pelana, gada, tali, simpai
Berikut beberapa manfaat melakukan gerakan berirama bagi tubuh, Kecuali….
Membakar timbunan lemak
Menjaga stamina
Mengkoordinasikan posisi otot yang tepat pada posisinya
Menjadi lebih bugar
Menguatkan otot-otot tubuh
