NEW
Font size
WorksheetsUlangan PJOK KELAS 6 MATERI RENANG GAYA BEBAS
Total questions: 14
Worksheet time: 7mins
Aktivitas berenang yang dilakukan dengan posisi dada mengahadap ke permukaan air,kedua tangan secara bergantian digerakkan jauh ke depan dengan gerakan mengayun ,sementara kedua kaki naik turun disebut renang gaya ..................
Dada
Bebas
Punggung
Kupu-kupu
Posisi wajah pada renang gaya bebas adalah...........
Mengahadap ke permukaan air
Menoleh ke kiri
Menoleh ke kanan
Mengahadap ke depan
Gerakan meluncur dilakukan saat...........
Melakukan pengambilan napas
Melakukan gerakan discovery
Melakukan gerakan menarik
Permulaan renang
Kecelakaan yang paling sering terjadi ketika berenang adalah...........
Tenggelam
Terpeleset
Kesulitan bernapas
Terluka
Tujuan melakukan pemanasan dan peregangan sebelum berenang adalah...........
Mudah bergerak saat berenang
Tidak tenggelam
Mencegah terjadinya cedera
Tidak takut air
Sikap awal gerakan meluncur adalah.............
Berdiri membelakangi dinding kolam renang,satu kaki menapak didasar kolam renang dan kaki yang lain bertumpu didinding kolam
Berdiri membelakangi dinding kola renang,kedua kaki bertumpu didinding kolam renang
Berdiri diatas kolam dengan mengangkat satu kaki
Berdiri mengahadap dinding kolam renang dan kedua tangan diletakan dipinggir kolam
Fungsi gerakan kaki pada renang gaya bebas adalah...........
Sebagai alat untuk pernapasan
Sebagai pendorong tubuh agar dapat bergerak maju di dalam air
Agar badan tidak terapung
Sebagai penghambat agar telinga tidak kemasukan air
Gambar disamping merupakan posisi awal..............
Meluncur
Menyelam
Pemanasan
Mengayun kaki
Potensi bahaya di kolam renang kecuali.............
Tenggelam
Lantai licin
Keramik kolam pecah
Pelampung
Yang bukan termasuk gerakan dasar renang gaya bebas adalah...........
Gerakan meluncur
Gerakan menyelam
Gerakan kaki
Gerakan lengan
Bagian dasar dari keselamatan diri saat berenang adalah.........
Waspada terhadap potensi bahaya
Membekali diri dengan makanan yang banyak
Tidak peduli pada teman yang cedera
Berenang dikolam yang dalam
fungsi gerakan lengan pada renang gaya bebas adalah.............
Sebagai sumber dorongan tubuh agar dapat melaju cepat didalam air
Sebagai sumber pernapasan didalam air
Sebagai satu-satunya alat penampung
Agar kita terhindar dari cedera
Potensi bahaya di kolam renang kecuali.............
Tenggelam
Lantai licin
Keramik kolam pecah
Pelampung
Andi dan Toni akan berenang di kolam renang.Setelah sampai di kolam renang. Andi melakukan pemanasan dengan melakukan senam ringan.Karena merasa bisa berenang,Toni langsung berenang tanpa melakukan pemanasan.Siapakah yang mungkin akan mengalami cedera?
Andi karena Andi hanya melakukan pemanasan dengan senam ringan saja
Andi karena Andi belum mahir berenang
Toni karena Toni tidak melakukan pemanasan terlebih dahulu sebelum berenang
Toni karena Toni mahir berenang
