wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PJOK Kelas 4A SD Saraswati 6 Denpasar

Total questions: 35

Worksheet time: 18mins

Name
Class
Date
1.

Bola voli termasuk dalam permainan olahraga..

a)

Perorangan

b)

Beregu

c)

Tunggal

d)

Ganda

2.

Yang bukan teknik dasar dalam permainan bola voli adalah..

a)

Passing

b)

Servis

c)

Shooting

d)

Smash

3.

Pukulan pertama untuk memulai pertandingan bola voli disebut..

a)

Passing

b)

Smash

c)

Blocking

d)

Servis

4.

Loncat tali berfungsi sebagai

a)

kekuatan otot lengan

b)

kekuatan otot kaki

c)

kecepatan lengan

d)

kelenturan badan

5.

Pemanasan dapat di lakukan………….gerakan inti.

a)

sebelum

b)

setelah

c)

selama

d)

bersamaan

6.

Renang gaya katak disebut juga gaya

a)

dada

b)

kupu-kupu

c)

bebas

d)

punggung

7.

Nyamuk yang sering menyebabkan penyakit demam berdarah di namakan adalah

a)

Aedes aegypti

b)

Leptospirosis

c)

Anopheles

d)

Haemagglutinin

8.

Gerakan jongkok berdiri menguatkan otot ….

a)

Tungkai

b)

Tangan

c)

Bahu

d)

Punggung

9.

Kandungan Vitamin C terdapat dalam...

a)

Nasi

b)

Sayur

c)

Buah buahan

d)

Daging

10.

Gerak ritmik disebut juga dengan gerakan ....

a)

irama

b)

Akustik

c)

Aerobik

d)

Akrobatik

11.

Organisasi sepak bola dunia adalah...

a)

PSSI

b)

FIFA

c)

PBSI

d)

PRSI

12.

Lompat katak bertujuan untuk menguatkan otot...

a)

Leher

b)

Tangan

c)

Punggung

d)

Tungkai

13.

Jika kita melihat ada sampah berserakan di depan kita,maka sikap kita adalah...

a)

Membiarkannya

b)

Mengambilnya dan memasukan ke tempat sampah

c)

Acuh

d)

Tidak peduli

14.

Berdiri dengan satu kaki, satu tangan diangkat merupakan gerak ....

a)

Melayang

b)

Keseimbangan

c)

Mendarat

d)

Berpindah tempat

15.

SKJ Singkatan dari ....

a)

Senam Kesehatan Jiwa

b)

Senam Kelenturan Jasmani

c)

Senam Kesehatan Jasmani

d)

Senam Kekuatan Jasmani

16.

Renang gaya dada disebut renang ....

a)

Gaya katak

b)

Gaya bebas

c)

Gaya punggung

d)

Gaya kupu-kupu

17.

Latihan senam lantai menggunakan ....

a)

Tali

b)

Karpet

c)

Matras

d)

Tikar

18.

Atletik adalah merupakan dari segala cabang olahraga. Olahraga ini terdiri dari ….

a)

Lari, renang, panjat

b)

Jalan, lari, lompat

c)

Lari, panjat, bersepeda

d)

Lari, bersepeda dan renang

19.

Alat pemukul bola kasti terbuat dari ….

a)

Plastik

b)

Besi

c)

Karet

d)

Kayu

20.

Yang tergolong permainan bola kecil disebut ….

a)

Bulu tangkis

b)

Basket

c)

Sepak bola

d)

Voli

21.

Induk organisasi bulu tangkis adalah ....

a)

PBVSI

b)

PRSI

c)

PSSI

d)

PBSI

22.

Alat pemukul dalam permainan Bulu tangkis disebut ......

a)

Raket

b)

Kok

c)

Net

d)

Kayu Pemukul

23.

Lari cepat disebut ...

a)

Sprint

b)

Jauh

c)

Sedang

d)

Pendek

24.

Alat yang diperlukan dalam permainan kasti adalah ......

a)

Bola besar dan keranjang

b)

Bola kecil dan net

c)

Bola kecil dan keranjang

d)

Bola kecil dan pemukul

25.

Kok terbuat dari .....

a)

Plastik

b)

Rotan

c)

Bulu itik / bebek

d)

Karet

26.

gambar di atas melatih .....

a)

kekuatan

b)

kelenturan

c)

koordinasi

d)

kecepatan

27.

gerakan push up diatas melatih otot ....

a)

lengan

b)

kaki

c)

kepala

d)

perut dan punggung

28.

olahraga diatas berasal dari mana ...

a)

thailand

b)

vietnam

c)

indonesia

d)

china

29.

kaki yang digunakan adalah kaki ...

a)

dalam

b)

punggung

c)

tumit

d)

luar

30.

Luka lecet termasuk luka ….

a)

berat

b)

ringan

c)

sedang

d)

memar

31.

Tumpuan dalam sikap lilin adalah ...

a)

kaki

b)

tangan

c)

pundak

d)

kepala

32.

Gerakan apakah di atas . . .

a)

roll belakang

b)

roll depan

c)

handstand

d)

sikap lilin

33.

Posisi dagu saat melakukan guling depan atau roll depan adalah . . .

a)

melihat ke atas

b)

menghadap ke kiri

c)

menghadap ke kanan

d)

menempel di dada

34.

berdiri dengan kedua tangan di sebut juga dengan ...

a)

handstand

b)

roll depan

c)

roll belakang

d)

sikap lilin

35.

Sikap awal untuk melakukan sikap lilin adalah ...

a)

berdiri tegak

b)

jongkok

c)

duduk

d)

tidur terlentang