Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

pjok

Total questions: 20

Worksheet time: 15mins

Name
Class
Date
1.

kapan pertama kali olahraga renang dilombakan

a)

olimpiade modern tahun 1896

b)

olimpiade modern tahun 1986

c)

olimpiade tahun 1800

d)

kejuaraan dunia tahun 1896

2.

di kota manakah kejuaraan renang pertama kali diadakan

a)

roma, italia

b)

paris, perancis

c)

athena, yunani

d)

jakarta, indonesia

3.

nomor yang dilombakan dalam kejuaraan renang pertama adalah, kecuali

a)

nomor 100 m

b)

nomor 4000 m

c)

nomor 500 m

d)

nomor 1200 m

4.

apa nama induk organisasi renang dunia

a)

FIFA

b)

FIAT

c)

FIA

d)

FINA

5.

apa nama induk organisasi renang di indonesia

a)

PERSANI

b)

PSSI

c)

PRSI

d)

PERTINA

6.

apa nama induk organisasi renang dunia

a)

FIFA

b)

FIA

c)

FIAT

d)

FINA

7.

tahun berapa induk organisasi renang dunia di bentuk

a)

1908

b)

1988

c)

1998

d)

1980

8.

yang tidak termasuk ke dalam manfaat berenang adalah

a)

· Meningkatkan Kekuatan Otot dan Tulang

b)

· Alternatif Rekreasi dan Meningkatkan Mood

c)

· Melatih Pernafasan

d)

meningkatkan kelentukan

9.

gaya renang yang baru disahkan menjadi gaya baru oleh induk organisasi renang pada tahun 1952 adalah

a)

gaya bebas

b)

gaya dada

c)

gaya kupu-kupu

d)

gaya punggung

10.

sebuah gerakan yang dilakukan dengan cara menelungkupkan badan, dimana tangan dan kaki untuk melakukan sebuah tarikan dan tendangan air. penyataan di atas adalah pengertian renang dari

a)

gaya dada

b)

gaya bebas

c)

gaya kupu-kupu

d)

gaya punggung

11.

Tujuan pengenalan air dalam olahraga renang adalah

a)

beradaptasi dengan air

b)

tidak cepat lelah

c)

tidak cepat kaku

d)

menghindari cedera

12.

Hal-hal berikut ini terdapat dalam kolam renang kecuali

a)

papan loncat

b)

balok keseimbangan

c)

lintasan

d)

balok start

13.

Menghirup udara pada saat bernapas pada renang gaya bebas adalah

a)

kepala di putarsearah jarum jam

b)

kepala di toleh ke dua sisi

c)

kepala di angkat ke atas air

d)

kepala di putar ke samping

14.

Sebelum diayunkan ke depan, kedua belah lengan secara bersamaan ditekan ke bawah dan digerakkan ke arah luar. Adapun posisi kedua belah kaki secara bersamaan menendang ke bawah dan ke atas seperti gerakan sirip ekor ikan. Uraian tersebut merupakan gerakan dari gaya..

a)

gaya kupu-kupu

b)

gaya bebas

c)

gaya dada

d)

gaya punggung

15.

Perenang menghadap ke dinding kolam dengan kedua belah tangan memegang besi pegangan. Kedua lutut ditekuk di antara kedua belah lengan, sementara kedua belah telapak kaki bertumpu di dinding kolam, merupakan sikap start dari gaya

a)

gaya dada

b)

gaya punggung

c)

gaya kupu-kupu

d)

gaya bebas

16.

Pada nomor perlombaan renang gaya dada, gaya kupu-kupu, dan gaya bebas, perenang melakukan posisi start

a)

di atas balok start

b)

d dalam kolam

c)

di atas kolam

d)

di atas balok loncat

17.

nomor yang dilombakan untuk gaya dada putra adalah

a)

50 & 100 m

b)

100 m

c)

100 & 200 m

d)

200 m

18.

Pada nomor gaya ganti estafet satu regu diwakili oleh

a)

4 pemain

b)

2 pemain

c)

6 pemain

d)

8 pemain

19.

dibawah ini merupakan nomor yang dipertandingkan untuk gaya bebas putri, kecuali

a)

100 m

b)

200 m

c)

800 m

d)

1500 m

20.

urutan gaya yang digunakan dalam nomor estafet 4x100 m adalah

a)

pungung-kupu-dada-bebas

b)

punggung-dada-kupu-bebas

c)

kupu-punggung-dada-bebas

d)

kupu-bebas-dada-punggung