NEW
Font size
S
M
L
XL
WorksheetsPJOK Kelas 3 Tema 8
Total questions: 25
Worksheet time: 13mins
Name
Class
Date
1.
Latihan keseimbangan dapat menjadikan tubuh menjadi…....
a)
Lemas
b)
Kuat dan Sehat
c)
Tidak bugar
d)
Kurang sehat
2.
Berikut termasuk latihan keseimbangan adalah…
a)
Berjalan
b)
Berlari
c)
Berjalan di balok titian
d)
Senam
3.
Gerakan push up dapat melatih otot….
a)
Tangan
b)
Kaki
c)
Perut
d)
Pinggang
4.
Olahraga harus dilakukan secara….
a)
Jarang
b)
Kadang-kadang
c)
Berat
d)
Teratur
5.
Jika tidak pernah berolahraga, maka tubuh akan….
a)
Sehat
b)
Kuat
c)
Tambah tinggi
d)
Mudah terserang penyakit
6.
Olahraga yang dilakukan dengan satu kaki dapat melatih….
a)
Kekuatan
b)
Kelincahan
c)
Kelenturan
d)
Keseimbangan
7.
Ketika kita melakukan gerak keseimbangan pandangan ke arah…..
a)
Depan
b)
Belakang
c)
Atas
d)
Bawah
8.
Gerakan menirukan pesawat terbang di atas balok titian dapat melatih kekuatan otot….
a)
Lengan
b)
Kaki
c)
Bahu
d)
Punggung
9.
Manfaat memiliki tubuh yang seimbang adalah…..
a)
Cepat tinggi
b)
Mengatur berat badan
c)
Tidak mudah jatuh
d)
Tidak mudah lapar dan haus
10.
Berikut gerakan yang melatih keseimbangan tubuh adalah….
a)
Telentang
b)
Duduk
c)
Jinjit
d)
Berdiri
11.
Mengangkat satu kaki ke samping melatih kekuatan otot…..
a)
Tangan
b)
Kaki
c)
Lengan
d)
Paha
12.
Latihan naik turun tangga berguna untuk…....
a)
Kekuatan
b)
Main-Main
c)
Keseimbangan
d)
Daya tahan
13.
Gerak yang memerlukan keseimbangan melalui permainan tradisional adalah….
a)
Dakon
b)
Bentengan
c)
Ular tangga
d)
Engklek
14.
Salah satu cara melatih keseimbangan tubuh adalah….
a)
Mengangkat salah satu kaki
b)
mengangkat tangan
c)
mengangkat topi
d)
mengangkat kedua kaki
15.
Setelah seharian penuh kita beraktivitas harus diimbangi dengan istirahat, agar badan terasa segar. Salah satu manfaat beristirahat adalah memiliki….
a)
Tenaga dan Kebosanan
b)
Tenaga dan pikiran
c)
Pikiran dan Kebosanan
d)
Badan dan Kebosanan
16.
Berdiri tegak dan rapatkan kedua kaki, bungkukkan badan ke bawah, dorong kepala sampai menyentuh lutut, merupakan gerak….
a)
Meliuk
b)
Merayap
c)
Membungkuk
d)
Memutar
17.
Yang merupakan contoh permainan Tradisional adalah…
a)
Lego
b)
Playstation
c)
Monopolly
d)
Gobak sodor
18.
Cara bermainan ikan dan nelayan adalah dibagi menjadi 2, ada yang berperan menjadi ikan dan ada yang berperan menjadi nelayan. Siswa yang menjadi nelayan dia harus mengejar siswa yang berperan menjadi ikan, jika ikan tertangkap maka ikan harus mengikuti nelayan menangkap ikan-ikan yang lain dengan cara bergandengan. permainan ikan dan nelayan ini menurut kalian dimainkan secara…
a)
Individu
b)
Berpasangn
c)
Sedirian
d)
Berkelompok
19.
Lompat tali termasuk pada permainan…..
a)
Jaman sekarang
b)
Moderen
c)
Tradisional
d)
Jaman susah
20.
Gerak berpindah tempat merupakan gerakkan….
a)
Lokomotor
b)
Non Lokomotor
c)
Manipulatif
d)
Gerak dasar
21.
Gerakan meliuk badan ke samping merupakan latihan….
a)
Kelenturan
b)
Keseimbangan
c)
Kekuatan
d)
Kelincahan
22.
Permainan tradisional yang dilakukan dengan kerjasama adalah…..
a)
Lepar Lembing
b)
Dakon
c)
Bentengan
d)
Engklek
23.
Salah satu alat untuk bermain lompat tali pada permainan tradisional adalah….
a)
Kardus
b)
Kaleng
c)
Kawat
d)
Karet
24.
Salah satu kegiatan pemanasan yang biasanya dilakukan di sekolah adalah….
a)
Lari maraton
b)
Lari keliling lapangan
c)
Lari estafet
d)
Lari sambung
25.
Meloncat dengan kedua kaki setingi-tingginya adalah gerak….
a)
Ketangkasan
b)
Keseimbangan
c)
Kepintaran
d)
Pertahanan
Reset
