wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Pend. Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Total questions: 35

Worksheet time: 18mins

Name
Class
Date
1.

Induk organisasi sepak bola di dunia adalah ...

a)
b)
c)
d)
2.

Induk organisasi sepak bola di Indonesia adalah ...

a)
b)
c)
d)
3.

Tujuan utama dalam permainan sepak bola adalah ...

a)

Bermain indah

b)

Mencetak gol

c)

Kerja sama

d)

Menyehatkan badan

4.

Dalam permainan sepak bola, pemain yang bertugas mengamankan daerah gawang agar bola tidak masuk ke gawang disebut …

a)

Back

b)

Kipper

c)

Center back

d)

Libero

5.

Dalam permainan sepak bola, pada permulaan pertandingan, tendangan yang dilakukan ditengah lapangan oleh 2 pemain disebut …

a)

Corner kick

b)

Goal kick

c)

Kick off

d)

Free kick

6.

Teknik dasar apa saja yang harus dikuasai ketika ingin bermain sepak bola, kecuali …

a)

Passing

b)

Dribbling

c)

Shooting

d)

Block

7.

Jumlah pemain sepak bola dalam satu regu yang menjadi pemain inti adalah …

a)

10

b)

12

c)

11

d)

22

8.

Waktu pertandingan dalam sepak bola adalah ...

a)

2x30 menit

b)

2x50 menit

c)

2x40 menit

d)

2x45 menit

9.

Induk organisasi bola voli di dunia adalah ...

a)
b)
c)
d)
10.

Induk organisasi bola voli di Indonesia ...

a)
b)
c)
d)
11.

Dibawah in yang bukan termasuk teknik dasar permainan bola voli adalah ...

a)
b)
c)
d)
12.

Tujuan melakukan smash dalam permainan bola voli adalah, kecuali …

a)

Menyerang

b)

Mematikan Lawan

c)

Bertahan

d)

Mendapatkan poin

13.

Sikap kedua lengan yang benar saat melakukan gerakan membendung (block) bola voli adalah …

a)

Ditekuk ke atas

b)

Disilang ke atas

c)

Diluruskan ke atas

d)

DIrentangkan ke samping

14.

Untuk mengambil bola yang rendah dalam permainan bola voli menggunakan …

a)

Passing bawah

b)

Passing atas

c)

Servis atas

d)

Servis bawah

15.

Dalam permainan bola voli, game dinyatakan selesai apabila salah satu regu telah lebih dahulu memperoleh nilai …

a)

21

b)

20

c)

25

d)

22

16.

Induk organisasi bola basket dunia adalah ...

a)
b)
c)
d)
17.

Induk organisasi bola basket di Indonesia adalah ...

a)
b)
c)
d)
18.

Tembakan yang dilakukan dengan jarak dekat dari ring basket adalah gaya tembakan …

a)

Jump shoot

b)

Drive shoot

c)

Slamdunk

d)

Lay up

19.

Gambar manakah yang dimaksud dalam gaya tembakan lay up …

a)
b)
c)
d)
20.

Latihan kombinasi menggiring bola, menembak bola, pivot, dan operan bola datar (chest pass) merupakan latihan dalam permainan ...

a)
b)
c)
d)
21.

Tujuan utama permainan bola basket adalah ...

a)

Bermain dengan teknik yang baik

b)

Memasukkan bola ke dalam ring

c)

Menerapkan strategi bertahan

d)

Menerapkan strategi menyerang

22.

Suatu bentuk gerakan melompat ke atas dengan cara melompat mengangkat kaki ke depan dalam upaya melewati mistar dan mendarat menggunakan punggung di atas matras adalah pengertian dari …

a)

Lempar lembing

b)

Lompat tinggi

c)

Tolak peluru

d)

Lompat Jauh

23.

Gaya guling depan dalam lompat tinggi juga dapat dikatakan sebagai gaya …

a)

Sweney

b)

Straddle

c)

Western roll

d)

Scutter

24.

Gambar manakah yang merupakan lompat tinggi gaya straddle …

a)
b)
c)
d)
25.

Gerakan berlari menuju mistar merupakan pengertian dari …

a)

Awalan

b)

Tolakan

c)

Melayang

d)

Mendarat

26.

Induk organisasi renang di Indonesia adalah ...

a)
b)
c)
d)
27.

Gambar tersebut merupakan gerakan renang gaya …

a)

Dada

b)

Kupu-kupu

c)

Bebas

d)

Punggung

28.

Gambar tersebut merupakan gerakan renang gaya …

a)

Dada

b)

Kupu-kupu

c)

Bebas

d)

Punggung

29.

Gambar tersebut merupakan gerakan renang gaya …

a)

Dada

b)

Kupu-kupu

c)

Bebas

d)

Punggung

30.

Gambar tersebut merupakan gerakan renang gaya …

a)

Dada

b)

Kupu-kupu

c)

Bebas

d)

Punggung

31.

Waktu pertandingan bola basket adalah ...

a)

4x10 menit

b)

4x15 menit

c)

2x45 menit

d)

2x20 menit

32.

Di kolam renang, bakteri penyebab penyakit dikendalikan dengan..

a)

Penggunaan garam

b)

Penggunaan kaporit

c)

Penggunaan obat-obatan

d)

Penggunaan pestisida

33.

Tujuan utama latihan kebugaran jasmani adalah ...

a)

Mempertahankan dan menyelaraskan kondisi tubuh dalam kehidupan sehari-hari

b)

Meningkatkan daya tahan

c)

Memperpanjang umur

d)

Meningkatkan kelentukan persendian

34.

Latihan kelenturan menyebabkan otot menjadi ...

a)

Kaku

b)

Lunak

c)

Elastis

d)

Tegang

35.

Rentang waktu yang digunakan dalam suatu pemulihan setelah melakukan latihan dinamakan ...

a)

Internet

b)

Recovery

c)

Perfect

d)

Frekuensi