Font size
WorksheetsTugas PJOK 2 Necis
Total questions: 40
Worksheet time: 22mins
Asosiasi Sepakbola Tertinggi di dunia
FIBA
FIFA
IPSI
PSSI
Arah lambung bola yang benar saat melakukan tahap gerak teknik dasar servis dalam permainan bola voli adalah
Ke atas agak kebelakang
Ke atas agak ke depan
Ke atas ke samping
Ke atas agak lurus
Posisi awal badan passing atau lemparan bola basket melalui atas kepala
Menghadap arah lemparan
Memyamping arah lemparan
Membelakangi arah lemparan
Menyilang arah lemparan
Akhir gerakan posisi badan setelah passing melalui atas kepala
Berat badan dibawa ke depan
Berat badan dibawa kesamping
Berat badan dibawa ke belakang
Berat badan dibawa ke atas
Bentuk gerakan arah bola hasil melakukan tembakan satu tangan bola basket
Datar
Parabol
Lurus
Menyilang
Gerakan salah satu kaki saat melakukan lay up shoot bol basket adalah
Menolak ke atas
Menolak ke depan
Menolak ke samping
Menolak ke belakang
Federasi Bola Basket Indonesia
ABTI
FIFA
PERBASI
KEMENPORA
Posisi awal kedua kki yang benar sat persiapan melakukan teknik dasar mengumpan atau menendang bola...
Diluruskan
Disilangkan
Direndahkan
Dilangkahkan
Sikap kedua lutut yang benar sat melakukan teknik dasar menyundul bola
Diluruskan
Disilangkan
Direndahkan
Dikioat
Posisi badan yang benar saat menahan bola dengan telapak kaki
Menghadap arah bola datang
Menyamping arah datang bola
Membelakangi arah datang bola
Menyilang arah datang bola
Pembelajaran yang sedang dilakukan pada gambar diatas adalah
Bola Basket
Lay up dan Shooting dalam bola basket
Sepak bola
Menendang ke arah gawang
Dari gambar di atas buatlah analisis teknik gerakan dari keterampilan dasar dalam permainan sepak bola, yaitu keterampilan dimana pada saat menendang bola perkenaan bola terletak pada ...
Punggung kaki
Kaki bagin luar
Kaki bagian dalam
Punggung kaki bagian luar
Arah lambung bola yang benar saat melakukan tahap gerak teknik dasar servis dalam permainan bola voli adalah
Ke atas agak kebelakang
Ke atas agak ke depan
Ke atas ke samping
Ke atas agak lurus
Pada gambar tersebut tentukan keterampilan gerak teknik dasar dalam permainan sepak bola, yaitu gerakan …
Menggiring bola dengan dada
Menggiring bola dengan perut
Menghentikan bola dengan dada
Menghentikan bola dengan perut
Pada gambar tersebut merupakan pola dan strategi dalam permainan sepak bola, buatlah rancangan posisi pemain belakang yang tepat adalah …
4 pemain belakang terdiri dari 1 pemain bek kanan, 2 pemain tengah, dan 1 pemain bek kir
4 pemain belakang terdiri dari 1 pemain bek kanan, 2 pemain gelandang, dan 1 pemain bek kiri
4 pemain belakang terdiri dari 1 pemain bek kanan, 2 pemain poros halang, dan 1 pemain bek kiri
4 pemain belakang terdiri dari 1 pemain gelandang kanan, 2 pemain tengah, dan 1 pemain gelandang kiri
Teknik yang harus dikuasai oleh seorang atlet pelari estafet selain dalam pemberian dan penerimaan tongkat estafet juga teknik start. Jenis start yang digunakan pelari ke 2,3 dan 4 dalam lari estafet adalah
Start berdiri
Start jongkok
Start panjang
Stary melayang
Pada gambar tersebut merupakan bentuk latihan kebugaran jasmani yang bertujuan untuk …
Menguatkan otot leher
Menguatkan otot kaki
Menguatkan otot tangan
Menguatkan otot perut
Pada gambar tersebut merupakan bentuk latihan kebugaran jasmani yang bertujuan untuk …
Menjaga kekuatan
Menjaga kelentukan
Menjaga reaksi gerak
Menjaga keseimbangan
Berikut tahapan-tahapan dalam melakukan keterampilan gerak salto depan pada senam ketangkasan :
1. Awalan dari beberapa langkah saja
2. Selanjutnya menolak dengan dua kaki ke atas kuat, bersamaan dengan kedua lengan diayunkan kuat ke atas
3. Setelah mencapai titik tertinggi tangan digerakkan memeluk lutut dan kepala menunduk
4. Sesaat akan mendarat kaki dilepaskan, lutut lurus sesaat kemudian mendarat dalam posisi berdiri
Pada tahapan keterampilan dalam melakukan salto pada senam ketangkasan tersebut, gerakan yang harus dilakukan dengan sekuat tenaga yaitu pada saat....
Beberapa langkah awalan
Ayunan kedua lengan keatas
Tangan memeluk lutut dn kepala
Saat mendarat dalam posisi berdiri
Berikut macam-macam gerakan dalam melakukan keterampilan teknik senam irama :
1. Lunges
2. Up right row
3. Chest press
4. Grapevine
5. Arm swings
Dari gerakan-gerakan senam irama yang merupakn teknik gerakan langkah kaki adalah ....
Lunges dan Grapevine
Lungest dan Chest press
Lungest dan up right row
Up right row dan arms swings
Senam irama merupakan olahraga yang mengasyikan karena gerakannya diiringi dengan musik. Susunan olahraga senam irama yang benar adalah .…
Pemanasan, high impact, low impact
Pemanasan, gerakan inti, low impact
Pemanasan, gerakan inti, pendinginan
Pendinginan dan low impact
Lama permainan sepakbola
1x45 menit
2x45 menit
3x45 menit
4x45 menit
Permainan bola voli dimainkan oleh dua regu, setiap regu berjumlah
3 orang
4 orang
5 orang
6 orang
Lama pertandingan basket ditentukan oleh
Inning
Time out
Quarter
Waktu
Dari tahapan renang gaya bebas tersebut pada gambar nomor 3 atlet memilinkan kepala di atas permukaan air yang berfungsi untuk ....:
Menahan nafas
Membuang nafas
Mengambil nafas
Teknik dasar
Dari gambar di atas buatlah analisis teknik gerakan passing bawah dari keterampilan dasar dalam permainan bola voli, yaitu keterampilan dimana pada saat melakukan gerakan passing bawah perkenaan bola terletak di antara pergelangan tangan dan siku. Hal ini karena ....
Agar kietinggian bola melebihi net
Agar bola bisa melambung tinggi
Aga bola bisa jadi umpan smash
Agar mudah dikontrol
Dalam gambar tersebut merupakan rangkaian gerakan pada saat melakukan renang gaya dada. Dari rangkaian gambar gerakkan kaki renang gaya dada diatas dapat dianalisis bahwa gerakan kaki renang gaya dada pada dasarnya terdiri dari ....
Lurus, tekuk, dorong
Tekuk, tendang, rapatkan
Buka selebar bahu, tutup, dorong
Rapatkan, buka selebar bahu, dorong
Bola yang dipergunakan pada permainan bulu tangkis disebut
Bola tenis
Bola sepak
shuttlecock
Shuttleball
Arah lambung bola yang benar saat melakukan tahap gerak teknik dasar servis dalam permainan bola voli adalah
Ke atas agak kebelakang
Ke atas agak ke depan
Ke atas ke samping
Ke atas agak lurus
Pada gambar tersebut merupakan bentuk latihan kebugaran jasmani yang bertujuan untuk …
Menguatkan otot leher
Menguatkan otot kaki
Menguatkan otot tangan
Menguatkan otot perut
3 Pelanggaran dalam Bola basket
Back ball, Trow in dan Out
Foul, jump, 3 second
Pinalty, kick off, Goal
Jumping, Traveling, double
PJOK Singkatan dari
Pelajaran Jasmani Olahraga Kebugaran
Pembelajaran Jasmani Orang Kesehatan
Pendidikan Jasmani Olahraga dan kesehatan
Pendidikan Jasmani Olahraga Kebugara
Pelanggaran dalam sepak bola
Offside
Out
Goal
Kick Off
Gerakan yang terdapat pada gambar merupakan salah satu bentuk latihan untuk meningkatkan ...
Kecepatan
Kelincahan
Kekuatan
Kelenturan
Gerakan di samping adalah latihan untuk meningkatkan kekuatan otot, kecuali ...
punggung
lengan
sayap
patella
Kesanggupan tubuh untuk menjalankan pekerjaan yang dibebankan tanpa mengalami kelelahan yang berlebihan sehingga masih mempunyai cadangan tenaga untuk menjalankan tugas berikutnya disebut....
kesehatan jasmani
kebugaran jasmani
kekuatan fisik
wight training
Sikap kuda-kuda yang tampak pada gambar di atas adalah ............
kuda-kuda depan
kuda-kuda belakang
kuda-kuda samping
kuda-kuda tengah
Senam irama merupakan senam yang diiringi oleh musik atau irama, pada sikap awalan senam irama yang berguna sebagai persiapan gerakan inti disebut...
pemanasan
inti
pendinginan
peregangan
Permainan sepak bola dimainkan oleh dua regu dengan tiap regu berjumlah 11 orang, terdiri dari 10 pemain dan seorang penjaga gawang. Berapakah lama waktu permainan dalam sepak bola?
2 x 40 menit
2 x 25 menit
4 x 10 menit
2 x 45 menit
Pada saat pelaksanaan kegiatan persami di sekolah, ada salah satu siswa yang tiba – tiba mimisan (keluar darah dari hidung), sebagai petugas UKS di sekolah, langkah sistematis paling tepat yang bisa kamu lakukan untuk memberikan pertolongan pada temanmu tersebut diantaranya...
Melonggarkan pakaian, meluruskan badan, membaringkan dengan kepala lebih rendah, memberikan bau - bau menyengat
Membaringkan kepala agak lebih tinggi, meluruskan badan, melonggarkan pakaian, memberikan kapas/daun sirih
Memberikan bau- bau menyengat, membaringkan dengan kepala lebih rendah, meluruskan badan, melonggarkan pakaian
Meluruskan badan, memberikan bau - bau menyengat, membaringkan dengan kepala lebih rendah, melonggarkan pakaian
