wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Olahraga Kls 4

Total questions: 20

Worksheet time: 10mins

Name
Class
Date
1.

Pada saat melakukan gerakan push up dapat melatih otot

a)

Punggung

b)

Perut

c)

Lengan

d)

Kaki

2.

Permainan tradisional merupakan latihan...

a)

Kelincahan

b)

Ketepatan

c)

Keseimbangan

d)

Kekuatan

3.

Gerakan mengayunan otot lengan ke samping melatih otot..

a)

Punggung

b)

Kaki

c)

Bahu

d)

Telapak tangan

4.

Permainan gobak sodor termasuk olahraga nomor..

a)

Senam

b)

Atletik

c)

Tradisional

d)

Modern

5.

Posisi tangan pada saat mendorong diding seharusnya..

a)

Bengkok

b)

Lurus

c)

Di pinggang

d)

Bebas

6.

Pada saat guling ke depan badan menempel matras adalah...

a)

Kepala

b)

Tengkuk

c)

Punggung

d)

Dahi

7.

Kapal terbang dapat diibaratkan sebagai gerakan latihan..

a)

Kekuatan

b)

Kecepatan

c)

Keseimbangan

d)

Kelincahan

8.

Pada saat melakukan gerakan push up dapat melatih otot..

a)

Kaki

b)

Tangan

c)

Pinggang

d)

Punggung

9.

Sepak bola adalah olahraga...

a)

Olahraga Senam

b)

Atletik

c)

Bela diri

d)

Permainan

10.

Supaya tubuh selalu sehat harus rajin...

a)

Main game

b)

Merokok

c)

Makan

d)

Olahraga

11.
a)

bola net

b)

bola basket

c)

berenang

d)

bola voli

12.
a)

senam

b)

panahan

c)

menyelam

d)

sepak bola

13.
Semua aktiviti di bawah melibatkan koordinasi anggota badan, kecuali..
a)
menaiki basikal
b)
 meniup belon
c)
melambung dan menangkap pundi kacang
d)
meniti atas bangku kayu panjang
14.
Berdasarkanpernyataan di bawah3.
-Menangkis pukulan smesy badminton
-Memulakan acara larian
-Menghalang jaringan bola sepak
Aktiviti di atas memerlukan masa tindak balas yang..?
a)
berirama
b)
Panjang
c)
pantas
d)
perlahan
15.
Apakah kepentingan kita melakukan regangan badan sebelum menjalankan aktiviti?
a)
supaya dapat bermain dengan seronok
b)
memastikan badan kita bersedia untuk meneruskan aktiviti
c)
supaya kaki dan tangan tidak sakit
d)
agar aktiviti selamat dijalankan
16.

Salah satu teknik dasar dalam permainan kasti adalah ....

a)

Cara memukul bola

b)

Cara bernapas

c)

Menendang bola

d)

Cara melompat

17.

Berikut ini yang tidak termasuk latihan dasar atletik adalah ....

a)

Berjalan

b)

Merangkak

c)

Berlari

d)

Melompat

18.

Menendang bola dapat dilakukan dengan menggunakan bagian kaki berikut ini, kecuali ….

a)

Kaki bagian dalam

b)

Kaki bagian luar

c)

Punggung kaki

d)

Telapak kaki

19.

Berikut ini yang tidak termasuk keterampilan dasar permainan bola voli adalah ....

a)

Lempar melambung

b)

Passing atas

c)

Passing bawah

d)

Servis

20.

Gerakan badan squat jump, merupakan salah satu cara melakukan latihan ....

a)

Keseimbangan badan

b)

Kekuatan kaki

c)

Kelenturan tubuh

d)

Kebugaran tubuh