WorksheetsSD SENAM LANTAI DAN GERAK IRAMA 2
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
Latihan pemanasan berguna untuk.......
Mempersiapkan otot-otot untuk melakukan latihan inti
Menguatkan otot-otot
Membentuk otot-otot tubuh
Melemaskan tubuh
Berikut ini merupakan gerakan-gerakan senam lantai, kecuali......
Roll depan
Kayang
Loncat harimau
Naik turun tangga
Gerakan kayang diawali dengan posisi......
berguling
Jongkok
Tidur terlentang
duduk bersila
Gerakan yang menyerupai gerak roll depan tetapi dilakukan dengan awalan loncatan adalah......
sikap lilin
Loncat harimau
Meroda
Sikap kapal terbang
Saat melakukan gerakan roll depan, bagian tubuh yang mengenai matras terlebih dahulu adalah.......
Leher
Pinggang
Tengkuk belakang
Punggung
Setiap gerakan dalam senam lantai sebaiknya dilakukan di.......
Tikar
Matras
Kasur
Sprai
Sebelum melakukan senam lantai sebaiknya melakukan.....
Istirahat
Pendinginan
Baca buku
Pemanasan
Gambar di atas adalah contoh gerakan.....
Sikap kapal terbang
loncat harimau
Meroda
Sikap lilin
Arah gerakan meroda adalah ke.......
Atas
Samping
Depan
Belakang
Badan membusur dengan bertumpu pada kedua tangan dan kaki disebut......
Kayang
sikap kapal terbang
sikap lilin
Roll depan
Gerakan sikap kapal terbang melatih.......
kekuatan
Koordinasi
Keseimbangan
Daya tahan
Gerak irama disebut juga.......
Senam lantai
Senam Poco-poco
Gerak riang gembira
Gerak Ritmik
Berikut merupakan contoh irama yang mengiringi gerak, kecuali......
Musik
Ketukan
Hitungan
Pembacaan Puisi
Sikap awal gerakan senam irama adalah........
Jongkok
Duduk
Berdiri tegak
Tidur terlentang
Gerak ritmik memerlukan.......
Keserasian gerak dan irama
Kecepatan gerak
Ketepatan gerak
Kekuatan gerak
Gerak irama dapat dibagi menjadi dua yaitu.....
Dengan musik dan tanpa musik
Cepat dan lompat
Gerak dan tangkas
Dengan gerak dan tanpa gerak
Urutan gerak irama yang benar adalah......
Latihan pemanasan, latihan pendinginan, latihan inti
Latihan Pemanasan, latihan inti, latihan pendinginan
Latihan pendinginan, latihan pemanasan, latihan inti
Latihan inti, latihan pendinginan, latihan pemanasan
Senam irama dilakukan secara..........
Berkelompok
Individu
Perorangan
Perorangan dan berkelompok
Irama yang mengiringi gerak ritmik hendaknya bernada.......
Gembira
Keras
Sedih
Lembut
Gerakan yang diiringi dengan irama disebut.......
Gerak Irama
Joget
Senam Artistik
Senam ketangkasan
