WorksheetsPJOK
Total questions: 24
Worksheet time: 12mins
1 . Peraturan yang digunakan pada perlomban senam adalah peraturan yang ditetapkan oleh induk organisasi dunia, yang bernama..........
GIF
ASTAF
FIG
IKASI
2 . Di Indonesia senam dikembangkan mulai tahun............
1963
1980
1964
1967
3 . Apa induk organisasi senam di Indonesia?
IPSI
PERSANI
IKASI
PSSI
3 . Apa induk organisasi senam di Indonesia?
IPSI
PERSANI
IKASI
PSSI
4 . Gerakan berayun - ayun pada suatu palang atau dari palang satu ke palang lainnya disebut...........
lompat tinggi
lompat kera
lompat kangkang
lompat katak
5 . Peralatan yang digunakan saat melakukan lompat kangkang adalah.....
boks / peti lompat
tali
simpai
meja
6 . Pada gambar tersebut, termasuk lompat kangkang dengan melewati......
boks
peti lompat
teman yang membungkuk
tali
7 . Saat melakukan latihan lompat kangkang dengan bantuan teman yang membungkuk, maka setelah kaki malakukan tolakan dengan kuat, kemudian kedua tangan bertumpu pada............
matras
peti lompat
lantai
punggung teman
8 . Melakukan gerakan loncat harimau setelah kaki menumpu, maka bagian mana yang mendarat terlebih dahulu sebelum berguling kedepan?
tengkuk
kening
kepala
telapak tangan
9 . Pola gerak dominan dalam lompat katak mengombinasikan gerak.......
tolakan, tumpuan, melayang dan mendarat
tumpuan, melayang dan mendarat
melayang dan mendarat dan berpindah / lokomotor
bergantung, ayunan dan mendarat
9 . Pola gerak dominan dalam lompat katak mengombinasikan gerak.......
tolakan, tumpuan, melayang dan mendarat
tumpuan, melayang dan mendarat
melayang dan mendarat dan berpindah / lokomotor
bergantung, ayunan dan mendarat
10 . Pola gerak dominan yang menghasilkan perpindahan tubuh secara cepat disebut..........
putaran
ayunan
mendarat
tolakan
11 . Peralatan yang dilakukan saat melakukan guling depan adalah...........
gelang rotan atau ban bekas
kuda - kuda
palang tunggal
peti lompat dan matras
11 . Peralatan yang dilakukan saat melakukan guling depan adalah...........
gelang rotan atau ban bekas
kuda - kuda
palang tunggal
peti lompat dan matras
12 . Gerakan yang tampak pada gambar adalah........
roll depan
roll belakang
pull up
lompat tinggi
13 . Gerak dominan menggantung / pull up sikap awal tangan, badan dan kaki harus.............
lurus
menekuk kedua tangan
ditekuk
kepala ditekuk
14 . Peralatan yang digunakan untuk melakukan gerakan menggantung / pull up adalah.........
simpai
palang besi / ranting kayu
matras
bola
15 . Senam ketangkasan dilakukan secara........
berpasangan
sendiri
acak
bergantian
16 . Gerakan mengayun tangan dilakukan dengan posisi bagaimana?
duduk
jongkok
berbaring
berdiri
17 . Supaya indah, gerakan senam diiringi dengan apa?
menangis
menyanyi
musik
siulan
18 . Senam ritmik menggunakan alat - alat yang dipegang (hand apparatus). Alat berikut yang bukan adalah.........
pita
simpai
bola
kursi
18 . Senam ritmik menggunakan alat - alat yang dipegang (hand apparatus). Alat berikut yang bukan adalah.........
pita
simpai
bola
kursi
19 . pada gerakan memutar tubuh kedua tangan bagaimana?
diangkat
ditarik
direntangkan
ditekuk
20 . Antara gerakan dan irama gerakan yang sebaiknya mengiringi bagaimana?
sesuai
berbeda
lain
bebas
