Posisi kedua lengan saat menyangga berat badan ketika aba-aba “ bersedia “ pada gerak start jongkok adalah . . .

Menurut gambar di samping gerakan kaki yang benar saat akan melakukan gerak spesifik lari jarak pendek adalah . . .

Teknik pemberian tongkat dalam lari estafet terdapat dua cara yaitu dengan cara visual dan non visual, teknik dengan cara visual adalah . . . .

Berikut gerak spesifik pada saat pendaratan dalam lompat jauh gaya jongkok yang benar adalah . . .

Agar dapat melakukan gerak spesifik lompat jauh dengan benar, ada beberapa tahapan gerak yang harus dikuasai. Gerakan dengan posisi badan melenting ke belakang, kedua lengan lurus ke atas di samping telinga, kedua kaki hampir rapat di belakang badan merupakan gerak spesifik ....

Tahapan gerak dasar tolak peluru gaya menyamping arah tolakan menurut tabel di atas yang benar adalah terdapat pada kolom . . .

Tahapan-tahapan gerak spesifik sikap badan saat menolak peluru ditunjukkan pada gambar nomor . . .

Perhatikan di bawah ini!

1. Cakram dipegang dengan empat jari terbuka

2. Keempat jari diletakkan pada cakram

3. Ujung ruas jari-jari menekuk dan menutupi pinggir cakram untuk menahannya

4. Sementara itu, ibu jari letaknya agak bebas

Di atas adalah penjelasan dari . . .

Pada gerakan melempar cakram gaya ½ putaran agar lemparan dapat dilakukan dengan efektif dan hasil yang optimal diperlukan penguasaan gerak dasar yang baik, salah satunya adalah gerak awalan. Sikap awal gerakan melempar cakram gaya ½ putaran yang benar adalah . . .

Berikut ini yang bukan termasuk gerak spesifik yang digunakan dalam seni bela diri pencak silat adalah . . .

Menurut gambar tersebut adalah gerak spesifik

olah raga pencak silat dalam melakukan serangan

menggunakan . . .

Pada gambar di atas, merupakan rangkaian gerak dasar . . .

Menggelundung ke belakang,posisi badan tetap harus membulat yaitu kaki dilipat, lutut tetap melekat di dada, kepala ditundukkan sampai dagu menempel di dada dinamakan . . .

Sikap permulaan guling lenting adalah . . .

Perhatikan berikut ini!

1. Berdiri menyamping arah gerakan

2. Kedua kaki dibuka selebar bahu

3. Kedua tangan lurus ke atas di samping kepala

4. Pandangan ke depan

Di atas adalah penjelasan dari . . .

Aktifitas gerak berirama hendaknya mengikuti sistematika gerakan yang biasa dilakukan dalam kegiatan olah raga yang lain. Gerakan terdiri dari pemanasan,inti dan pendinginan. Jalan di tempat merupakan aktifitas gerakan . . .

Ayunkan kedua lengan ke belakang kemudian putar kedua lengan melalui bawah samping badan merupakan gerakan mengayunkan . . .

Gerakan push, pull dan recovery adalah tiga tahapan gerakan lengan pada renang gaya bebas. Istilah lain dari gerakan pull adalah . . .

Pernyataan

Pandangan ke depan, badan, kedua lengan dan kaki lurus

Pernyataan tersebut merupakan prinsip dasar...

Setiap orang membutuhkan kebugaran jasmani yang baik,supaya dapat melaksanakan pekerjaanya dengan efektif dan efisien tanpa mengalami kelelahan yang berarti.Untuk mencapai hal tersebut, unsur-unsur kebugaran jasmani perlu dilatih, jika ingin melatih unsur kekuatan otot dada, maka gerakan yang bisa dilakukan adalah . . .

Untuk mengukur unsur kecepatan dalam kebugaran jasmani menggunakan bentuk latihan . . .

Kemampuan otot-otot untuk melakukan tugas gerak yang membebani otot dalam waktu yang cukup lama dinamakan . . .

Menurut gambar di atas merupakan bentuk latihan kebugaran jasmani unsur. . .

Menurut gambar di samping merupakan latihan kebugaran jasmani untuk meningkatkan unsur . . .

Gerak variasi dan kombinasi dalam permainan sepak bola merupakan gabungan beberapa gerak spesifik yang dilakukan dalam satu rangkaian gerak dengan tujuan agar peserta didik dapat mengumpan, menendang, menahan, menggiring dan menyundul bola. Gerak spesifik menendang dalam permainan sepak bola bertujuan . . .

Gambar tersebut merupakan gerak dasar . . . pada permainan sepak bola

Posisi telapak kaki yang benar saat melakukan gerak spesifik menghentikan bola dengan telapak kaki adalah . . .

Pernyataan di atas adalah cara melakukan gerak spesifik . . .

Berdiri kedua kaki dibuka selebar bahu, kedua lutut dan pinggul direndahkan, kedua lengan lurus dan rapat di depan badan merupakan sikap awal dalam melakukan gerakan . . .

Menurut gambar di atas adalah variasi dan kombinasi gerak . . .

Permainan bola voli merupakan cara memainkan bola dengan melakukan gerakan spesifik dalam upaya mencapai suatu kemenangan. Untuk melakukan serangan yang dilakukan dengan memukul bola dan bertujuan untuk menempatkan bola ke area tim lawan dalam permainan bola voli, maka gerakan spesifik yang dilakukan sebuah tim adalah . . .

Lambungkan bola ke atas agak ke belakang menggunakan tangan kiri, lentingkan badan ke belakang bersamaan dengan gerakan badan ke depan, bola dipukul menggunakan tangan kanan yang dibantu dengan mengaktifkan pergelangan tangan merupakan cara melakukan gerak spesifik . . .

Berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu (depan belakang), pandangan ke arah depan,bola dipegang dengan kedua tangan didepan dada,selanjutnya bola didorong ke arah depan dengan melangkahkan kaki belakang ke depan, bola dipantulkan ke lantai di depan teman yang menerima bola. Pada permainan bola basket gerakan tersebut merupakan . . .

Dalam sebuah permainan bola basket, seorang pemain melakukan gerak dasar yang dominan yaitu membawa bola dengan cara memantul-mantulkan bola ke lantai menggunakan satu tangan atau secara bergantian sambil berlari atau berjalan mendekati ring lawan. Gerak dasar yang dimaksud adalah . . .

Menurut gambar di atas merupakan gerak spesifik . . . dalam permainan bola basket

Permainan kasti sangat membutuhkan kerjasama tim dalam setiap pertandingan dan setiap pemain harus menguasai gerak dasar permainan tersebut. Di bawah ini yang bukan merupakan unsur gerak dasar permainan kasti adalah . . .

Telapak tangan membentuk corong menghadap ke atas dan pandangan ke arah bola yang datang, merupakan cara menangkap bola . . .

Servis yang dilakukan dengan memukul shuttlecock dari bawah dan diarahkan ke bagian belakang atas lapangan permainan lawan adalah . . .

Gerak spesifik memukul dalam permainan bulu tangkis adalah sesuatu yang sangat penting dan harus dikuasai untuk bisa memainkan bulu tangkis dengan benar karena pukulan merupakan gerakan yang paling pokok. Gerak spesifik memukul yang menghasilkan pukulan yang keras dan diarahkan ke daerah lawan dengan sangat cepat adalah . . .

Suatu jenis permainan yang menggunakan meja sebagai tempat untuk memantulkan bola dan menggunakan alat pemukul terbuat dari papan kayu yang dilapisi karet kemudian bola dipukul harus melewati net yang dipasang pada bagian tengah meja adalah . . .

Pada dasarnya gerak spesifik permainan tenis meja terdiri dari gerak memegang bet, gerak siap sedia, gerakan kaki dan gerakan memukul. Memegang bet merupakan faktor yang sangat penting dalam permainan tenis meja. Pegangan bet tenis meja yang popular di Negara-negara Eropa adalah . . .

Gerakan memukul dalam permainan rounders merupakan unsur yang penting dalam permainan rounders karena semakin bagus kualitas pukulan maka bola akan terlempar jauh. Pandangan seorang pemukul diarahkan ke arah . . .

Berikut yang termasuk sikap akhir gerakan memukul bola pada permainan softball adalah . . .

Pergaulan bebas adalah suatu bentuk perilaku menyimpang yang melewati batas dari kewajiban,tuntutan,aturan dan melanggar norma agama maupun norma kesusilaan. Terjadinya pergaulan bebas memberikan pengaruh besar bagi diri sendiri,orang tua,masyarakat dan Negara. Di bawah ini yang merupakan dampak yang ditimbulkan dari pergaulan bebas adalah . . .

NAPZA mengakibatkan hal yang sangat tidak baik terhadap kesehatan dan dapat merusak moral. Salah satu perubahan sikap dan perilaku yang terjadi pada pelajar pengguna NAPZA adalah . . .

Untuk dapat melakukan pertolongan pertama pada kecelakaan ( P3K ) diperlukan peralatan-peralatan yang sederhana. Alat sejenis kain tipis dan lembut yang digunakan untuk membalut luka disebut . . .

Obat yang digunakan untuk mempercepat penyembuhan pada luka yang ringan seperti tersayat benda tajam dan menghindarkan luka dari kotoran agar tidak infeksi adalah . . .

Telur adalah makanan yang mengandung . . .

Makanan merupakan kebutuhan kita sehari-hari. Berikut ini unsur makanan yang berfungsi sebagai zat pengatur adalah . . .