Sumber utama karbohidrat yang membekalkan tenaga ___________dari jumlah tenaga harian).

Kekurangan Vitamin A boleh menyebabkan______

Sumber Vitamin A yang baik boleh didapati daripada makanan seperti

Kebanyakan daripada zat besi dalam tubuh manusia terdapat di sel darah merah-hemoglobin. Kekurangan zat besi boleh menyebabkan penyakit seperti:

Kumpulan makanan diatas menyumbangkan _________ kepada tubuh badan kita.

_________ juga dikenali sebagai Folate

Kekurangan Asid Folik akan menyebabkan _____________

Makanan diatas amat penting dalam pembentukan proses tulang, gigi janin, ____________, _____________, dan _____________

Ia penting untuk pembentukan dan pengekalan kolagen, iaitu sejenis protein yang mengukuhkan kedudukan sel badan.

Kekurangan Vitamin C boleh menyebabkan:

Ia juga dikenali sebagai Retinol.

Vitamin B₁₂ juga dikenali sebagai Asid Folik.

Antara berikut makanan yang manakah tidak mengandungi Vitamin B₁₂ :

Fungsi ____mengangkut bahan terlarut ke seluruh badan, mengawal suhu badan dan kepekatan darah