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Worksheetscapacità coordinative
Total questions: 25
Worksheet time: 17mins
I fitness test sono strumenti di verifica soggettiva, analisi e controllo delle capacità motorie
vero
falso
IL SIT UP misura la forza dei muscoli
dorsali
addominali
pettorali
Durante l'esecuzione del SIT AND REACH si possono piegare le ginocchia
vero
falso
Durante l'esecuzione del SIT AND REACH viene rilevata la misura negativa se
se le mani non raggiungono le punte dei piedi
se le mani raggiungono le punte dei piedi
Il test "alternate wall toss" serve per testare la componente
oculo-manuale
oculo-podalica
il sit up e il push up appartengono alla categoria della..
flexibility
coordination
strenght/muscolar endurance
Le capacità coordinative..
sono rappresentate da forza, velocità, resistenza
si dividono in generali e speciali
non fanno parte delle abilità motorie
non sono capacità motorie
La coordinazione può essere definita come la capacità di organizzare, regolare e controllare il movimento del corpo nello spazio e nel tempo per raggiungere un obiettivo.
vero
falso
LA RISPOSTA SBAGLIATA : Le forme di coordinazione sono..
oculo-manuale, oculo-podalica
destrezza
omologa
reciproca
Della coordinazione intersegmentaria fanno parte la coordinazione..
omologa
crociata
inversa
associata
SEGNA LA RISPOSTA FALSA : Tra le capacità coordinative SPECIALI troviamo..
capacità di differenziazione
Capacità di ritmo
Capacità di ritmo
Capacità di apprendimento motorio
La capacità di reazione è complessa quando il segnale è atteso dal soggetto
vero
falso
l'equilibrio è la capacità di adattare e trasformare il movimento con creatività
vero
falso
l'equilibrio si definisce statico quando il centro di gravità cade all’interno dell’area d’appoggio
vero
falso
L’equilibrio viene mantenuto per mezzo di riflessi complessi, che necessitano di una sofisticata integrazione e coordinazione delle informazioni propriocettive da parte del
cervelletto
orecchio
lobo parietale
vestibolo
SEGNA LA RISPOSTA VERA : Per migliorare l'equilibrio è consigliato :
Alzare il baricentro
Restringere la base di appoggio
Fissare lo sguardo su oggetti in movimento
Mantenere la colonna allineata
L'equilibrio è disturbato dalla mancanza di informazioni
pressorie
visive
vestibolari
di una qualsiasi delle informazioni menzionate
un velocista reagisce allo sparo dello starter con una capacità di reazione
semplice
complessa
singola
multiforme
La capacità di reazione
migliora attraverso uno specifico allenamento
migliora esercitandosi a reagire rapidamente a segnali prestabiliti e non
complessa è tanto più lenta quanto più numerose sono le situazioni a cui occorre far fronte
tutte le precedenti sono corrette
E' più facile mantenere l'equilibrio
a gambe tese
a gambe piegate
sulle punte dei piedi
su dei trampoli
Camminando su una trave è più facile mantenere l'equilibrio
se si guardano i piedi
se si mantiene lo sguardo su un punto fisso
se si alterna lo sguardo tra piedi e trave
nessuna delle precedenti è corretta
Un ritmo esterno
è un ritmo imposto da un avversario
è un ritmo interiorizzato
è un ritmo ideale da applicare al proprio schema di movimento
tutte le risposte precedenti sono corrette
La capacità di combinazione dei movimenti è più evidente
nel nuoto a crawl
nella corsa di velocità
nel terzo tempo di pallacanestro
nello sci di fondo
La capacità di controllo motorio
è visibile nei tuffi
è evidente nel bowling
è richiesta negli sport che necessitano di riprodurre con precisione un modello esecutivo
tutte le risposte precedenti sono corrette
L'equilibrio è una capacità
organico-muscolare
coordinativa generale
coordinativa speciale
a metà strada tra le capacità coordinative e le capacità condizionali
