wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Pop Quiz

Total questions: 10

Worksheet time: 5mins

Name
Class
Date
1.

Berapakah pemain yang diperlukan satu pasukan permainan bola baling

a)

5

b)

6

c)

7

d)

8

2.

Lumba jalan kaki merupakan satu acara olahraga dalam kategori perlumbaan

a)

Jarak jauh

b)

Jarak dekat

c)

Halangan

d)

Padang

3.

Acara olahraga boleh dikategorikan kepada dua iaitu acara balapan dan acara

a)

Kolam

b)

Padang

c)

Merentas desa

d)

Terjun

4.

Antara yang berikut BUKAN kelebihan mempelajari gimnastik asas

a)

Meningkatkan daya tahan otot

b)

Mampu mengawal imbangan tubuh badan

c)

Mempertingkatkan kelajuan dalam larian

d)

Meningkatkan kekuatan otot

5.

Mengapakah lutut perlu fleksi semasa mendarat dalam aktiviti menghambur

a)

Regangan

b)

Lonjakan

c)

Ikut lajak

d)

Serap daya

6.

Datuk Lee Chong Wei adalah jaguh sukan dalam bidang

a)

Tenis

b)

Badminton

c)

Basikal

d)

Renang

7.

Antara berikut yang manakah TIDAK termasuk dalam jenis jenis hantaran dalam permainan bola baling

a)

Hantaran atas bahu

b)

Hantaran bawah lengan

c)

Hantaran ke belakang

d)

Hantaran sisi

8.

Apakah kelebihan faedah latihan daya tahan otot

a)

Membina stamina yang baik

b)

Meningkatkan ketangkasan

c)

Menguatkan otot sendi

d)

Meningkatkan kelajuan pergerakan

9.

Mengukur peratusan lemak badan menggunakan kaliper disebut sebagai

a)

Prinsip FITT

b)

Latihan aerobik

c)

Regangan badan

d)

Komposisi badan

10.

Manakah yang TIDAK termasuk dalam aktiviti ujian SEGAK

a)

Naik turun bangku

b)

Lompat kuadran

c)

Tekan tubi

d)

Jangkaun melunjur