WorksheetsPJOK KLS 1
Total questions: 17
Worksheet time: 9mins
Siswa kelas 1 datang ke kolam untuk mengikuti kegiatan . . . .
(a)
Sebelum berenang siswa berbaris untuk melakukan . . . agar otot badan tidak kaku dan menjadi lemas
(a)
Di kolam renang siswa tidak diperkenankan . . . makanan
(a)
Agar tidak tenggelam di air, maka siswa harus belajar . . . di kolam renang
(a)
Agar tidak tenggelam di air, maka siswa harus belajar . . . di kolam renang
(a)
Sehabis kegiatan berenang, siswa harus . . . memakai sabun
(a)
Sehabis kegiatan berenang, siswa harus . . . memakai sabun
(a)
Salah satu contoh olahraga air adalah …
Kasti
Bulutangkis
Renang
Bersepeda
Memasukkan kepala di dalam air melatih ……
Keberanian
Kesehatan
Kekuatan
Pernafasan
Hal pertama yang harus dilakukan sebelum melakukan aktivitas berenang adalah....
Pendinginan
Pemanasan
Berlari
Permainan
Salah satu manfaat melakukan pemanasan sebelum melakukan aktivitas berenang adalah....
Tidak terjadi kram/cidera saat melakukan aktivitas berenang
Tubuh menjadi berkeringat
Badan terasa segar
Lebih mahir dalam melakukan aktivitas berenang
Kacamata renang digunakan dengan tujuan...
Mencegah alergi kulit
Agar tidak silau
Mencegah iritasi mata
Mempermudah gerakan renang
Gambar tersebut merupakan salah satu teknik dasar dalam berenang yaitu....
Mengambil nafas
Gerakan kaki
Gerakan Meluncur
Gerakan tangan
Tujuan pengenalan air dalam olahraga renang adalah ....
Tidak cepat lelah
Tidak kaku
Beradaptasi dengan air
Tidak tenggelam
Gerakan tersebut merupakan salah satu gaya dalam berenang, yaitu...
Gaya punggung
Gaya bebas
Gaya kupu-kupu
Gaya dada
Menghirup udara pada saat bernapas pada renang gaya dada dilakukan dengan cara ....
Kepala diputar kesamping
Kepala dikeluarkan dari permukaan air
Udara dikeluarkan di dalam air
Bebas
Pernyataan yang tepat tentang hal-hal yang tidak boleh dilakukan saat berada di kolam renang adalah...
Bercanda, Pemanasan, Berenang
Pemanasan, Melompat, Berlarian
Berlarian, Melompat di kolam yang dalam, Bercanda
Berlatih renang, Pemanasan, Mandi
