WorksheetsPatinagem
Total questions: 16
Worksheet time: 8mins
Patinagem é...
é uma acção motora cíclica de propulsão, realizada
sobre rodas, incorporadas num dos diferentes tipos
de patins, caracterizado por duas fases, uma
dinâmica e outra transitória.
Verdadeiro
Falso
A patinagem é composta por duas fases.
Dinâmica - Deslizamento
Transitória e Saída
Dinâmica - Deslizamento
Transitória e Entrada
Dinâmica - Entrada
Transitória e Saída
Escolhe as opções corretas.
Na iniciação à patinagem devemos.
Andar longe das paredes, tabelas, vedações ou balizas
não andar muito juntos dos nossos colegas
cruzar trajetórias com os nossos colegas
Escolhe as opções corretas.
Relativamente à posição básica na patinagem devemos...
Colocar os pés à largura dos ombros;
Flexão do tronco à frente;
Inclinar o tronco para trás;
Escolhe as opções corretas.
Ao executar a marcha/deslize devemos de...
Levantar alternadamente os patins, com uma ligeira flexão
dos MI;
Apoiar sempre em quatro rodas o patim de apoio;
Olhar para cima;
Escolhe as opções corretas.
Na iniciação da patinagem os erros mais comuns são:
Olhar dirigido para a frente;
olhar dirigido para o chão
patinar com afastamento exagerado dos Membros inferiores
Na Patinagem, o equipamento de segurança é composto por:
Capacete, proteção de punhos, Cotoveleiras e joelheiras
Capacete, Blusão de Cabedal, Cotoveleiras e joelheiras
Capacete, Cinto de Segurança, Cotoveleiras e Luva
O que é o Impulso na Patinagem?
É o ato de deslizar
É a técnica que permitirá cair em segurança
É a força que permite deslizar
Na Patinagem, de que forma deve ser realizada a queda para trás?
Fletir as pernas, apoiar as mãos no solo para evitar cair com as costas
Fletir as pernas e aproveitar as cotoveleiras para cair de cotovelos no chão
fletir as pernas, colocar o queixo junto ao peito e cair de forma suave com as costas no solo
Para patinar em segurança, além do equipamento apropriado, é necessário saber realizar as seguintes ações:
Realizar a impulsão, deslizar com muita velocidade e cair para a frente ou para trás para treinar as quedas.
Deslizar, curvar e travar à vontade desde que se tenha o equipamento apropriado
Realizar a impulsão, para deslizar e curvar, travando quando for necessário.
Quais das 3 modalidades pertencem à Patinagem?
Hóquei em patins, Patinagem de Salão e Patinagem Artística
Hóquei de Sala, Patinagem Artística e Hóquei em Linha
Hóquei em patins, Patinagem de Velocidade e Patinagem Artística
Os primeiros Patins foram inventados no séc. XIII por:
Joseph Merlin
Leonard Plinpton
Duque Beaufort
Na Patinagem em caso de desequilíbrio:
Devemos fletir os joelhos, para sentar ou rolar
Devemos colocar as mãos no chão se for a cair
Ao cair o corpo deve estar "rígido"
Independente da posição da queda o patinador para levantar-se:
Deve usar a técnica conhecida por (Gatinho)
Deve usar a técnica conhecida por (Patinho)
Deve usar a técnica conhecida por (Ratinho)
Para iniciar a patinagem devemos utilizar :
locais que não deslizem muito;
locais com muitos obstáculos;
locais onde se pode deslizar bastante;
Na patinagem devemos calçar patins:
em plano elevado (sentado).
sentados no chão.
com os joelhos apoiados no chão
