NEW
Font size
WorksheetsLATIHAN SOAL PAT KELAS 7 PJOK SMP SEMESTA
Total questions: 30
Worksheet time: 15mins
Gerakan dalam melakukan lari jarak pendek kecuali.
a. start
b. memasuki garis finish
c. gerakan lari
d. saat melayang
yang merupakan salah satu komponen dalam kebugaran jasmani disebut.
a. tinggi badan
b. intensitas latihan fisik
c. kekuatan
d. volume latihan
Salah satu latihan untuk meningkatkan kekuatan otot di lengan dan bahu adalah.
a. sit up
b. back up
c. push up
d. pull up
Latihan fisik yang dibuat dengan sengaja, diatur secara sistematis dengan tujuan tertentu menggunakan otot kecil dan otot besar disebut.
a. permainan
b. senam
c. olahraga
d. dansa
Dalam gerakan bergulir ke depan, anggota badan yang pertama menyentuh matras
a. tengkuk
b. kedua tangan
c. kedua kaki
d. punggung
Di bawah ini adalah kesalahan ketika menjalankan roll depan, kecuali.
a. tumpuan kurang kuat
b. tidak mengangkat panggung ke atas
c. kedua tumit tidak diterik kedepan dada
d. kedua tangan bertumpu tidak tepat
Dibawah yang termasuk sebagai gaya hidup yang sehat, kecuali
a. makan makanan yang bergizi
b. perilaku menjaga kesehatan
c. makan 5 kali sehari
d. mengindari hal yang menyebabkan penyakit
Hal dapat menyebabkan terjadinya penyakit adalah.
a. makan teratur
b. merokok
c. menjaga kebersihan tangan
d. berolahraga
Cara untuk menjaga kesehatan kecuali.
a. tidak berolahraga
b. mandi bersih
c. makan sehat
d. menggosok gigi
Gaya hidup yang memperhitungkan faktor-faktor tertentu yang memengaruhi kesehatan Anda disebut.
a. hakikat pola hidup sehat
b. fungsi hidup sehat
c. makan pola hidup sehat
d. tujuan pola hidup sehat
Gerakan menendang bola untuk memberikan bola jarak pendek antar pemain adalah….
A. Menendang dengan kaki bagian luar
B. Menendang dengan kaki bagian dalam
C. Menendang dengan punggung kaki
D. Menendang dengan tumit kaki
bagian kepala untuk menyundul bola pada sepakbola adalah..
A. Ubunubun
B. dahi
C. Belakang kepala
D. Samping kepala
Dalam permainan bola voli, kedua kaki terbuka, lutut ditekuk, kedua tangan direntangkan ke depan dan kedua tangan disatukan atau disatukan, yaitu gerakan.
A. Servis
B. passing bawah
C. passing atas
D. Blok
Pukulan pertama untuk memulai permainan dalam permainan bola voli disebut
A. Servis
B. Hancurkan
C. Lulus di bawah
D. Blok
Berikut cara untuk melakukan servis dalam permainan bola voli harus melakukan.
A. Dipukul dengan dua tangan
B. kaki menginjak garis belakang
C. Bola di lambung sebelum dipukul
D. Bola disetujui net dan jatuh di lapangan sendiri
Teknik operan dalam bola basket setinggi dada adalah....
A. Chess pass
B. Bounce pass
C. Over pass kepala
D. lemparan samping
Tujuan dalam permainan bola basket disebut.
Memainkan bola dengan teknik baik
Mengingatkan operan yang akurat
. Memasukan bola ke keranjang lawan
Mendribbling bola secepet-cepatnya
. Untuk melempar atau mengoper bola dengan benar, pemain harus terlebih dahulu.
Mengontrol bola
Menangkap bola
Mendribbling bola
. Melempar bola
Operan permainan bola basket sering digunakan dengan operan.
Operan dari samping
Operan atas kepala
operan pantulan
Operan setinggi dada
Di bawah ini yang termasuk gerakan dasar permainan bola kasti, ….
Melempar bola, bola dribbling
Menangkap bola, membanting bola
melempar dan menangkap bola
Menangkap bola, ambil bola
pemain dikatakan offside dalam sepak bola adalah/....
tendangan sudut
bola berada di wasit
menerima bola di belakang pemain bertahan lawan
lemparan ke dalam
lama permainan sepakbola adalah....
2x40 menit
2x45 menit
3x45 menit
2x50 menit
gambar tersebut merupakan awalan dalam lari jarak pendek pada tahapan
bersedia
siap
yak
dor
gambar tersebut termasuk olahraga atletik cabor?...
tolak peluru
lempar lembing
lempar cakram
lari sprint
organisasi sepak bola dunia adalah...
FIBA
VIVA
VINA
WITA
Wasit dala suatu pertandingan berfungsi untuk...
pengadil dilapangan
pemberi bantuan ketiiika ada cedera
penonton pertandingan
pemberi makan dan minum saat letih
gambar tersebut termasuk tendangan dalam pencak silat...
tendangan sabit
tendangan T
tendangan belakang
tedangan gajul
IPSI adalah induk organisasi
Catur
pencak silat
karate
tekwondo
gambar tersebut merupakan gambar dalam renang gaya....
kupu
dada
punggung
bebas
gambar tersebut merupakan renang gaya....
dada
bebas
kupu
punggung
