wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Latihan Penjas KLS 6 SDN CT 07 PG ( Senin, 4 Mei 2020 )

Total questions: 50

Worksheet time: 2hrs 40mins

Name
Class
Date
1.

1. Dibawah ini yang termasuk rangkaian dua pola senam lantai adalah .... dan ....

a)

Meroda, berlari

b)

Meroda, melompat

c)

Meroda, berjalan

d)

Meroda, berguling

2.

1. Dibawah ini yang termasuk gerakan senam lantai tiga pola adalah ....., ....., dan ....

a)

Handstand, melompat, meloncat

b)

Handstand, meloncat, berjalan

c)

Handstand, berguling, melompat

d)

Handstand, berguling,tegak lilin

3.

1. Melakukan gerakan kayang berguna untuk penguluran....

a)

Otot leher

b)

Otot kaki

c)

Otot pinggang

d)

Otot perut

4.

1. Gerakan berguling kedepan, ,Tegak lilin dan kayang menggunakan ....

a)

5 pola gerakan

b)

4 pola gerakan

c)

3 pola gerakan

d)

2 pola gerakan

5.

1. Sikap balance juga dikenal dengan nama ....


a)

Keseimbangan

b)

Kekuatan

c)

Kelenturan

d)

Kelincahan

6.

1. Melakukan gerakan sikap kopstand ,badan bertumpu pada....

a)

Kaki dan tangan

b)

Kaki dan kepala

c)

Kepala dan tangan

d)

Kepala dan tengkuk

7.

1. Melakukan gerakan loncat harimau ,urutan perkenaan badan pada matras adalah....

a)

Satu kaki, tengkuk, dan tangan

b)

Dua kaki, tangan dan tengkuk

c)

Dua tangan ,tengkuk ,lutut dan kedua kaki

d)

Dua kaki, dua tangan dan kepala

8.

1. Dibawah ini yang termasuk gerakan senam lantai adalah....

a)

Lonmat dari atas meja lompat

b)

Lonmat harimau

c)

Loncat indah

d)

Lompat katak

9.

Urutan perkenaan anggota tubuh pada matras dalam melakukan gerakan guling depan adalah....

a)

kepala,pundak lutut ,kaki

b)

kepala ,lutut,pundak kaki,dan pinggul

c)

tangan ,pundak lutut,pinggul dan kaki

d)

tangan ,pundak lutut,kaki dan pinggul

10.

Anggota tubuh yang pertama menyentuh pada lantai dalam melakukan gerakan meroda adalah

a)

Telapak tangan,

b)

telapak kaki

c)

kepala

d)

lutut

11.

Dalam pembelajaran olahraga kita sering melakukan pemanasan. Pemanasan ini bertujuan untuk...

a)

Membuat badan panas

b)

Menyiapkan otot dan organ tubuh lainnya agar siap melakukan aktifitas olahraga

c)

Menghilangkan stress

d)

Mengusir kejenuhan dalam berolahraga.

12.

Pembelajaran senam irama terdiri dari 3 bagian gerakan yg berurutan yaitu . . .

a)

Pendinginan, inti, pemanasan

b)

Berdoa, pemanasan, inti

c)

Pemanasan, inti, pendinginan

d)

Inti, pemanasan, pendinginan

13.

Jumlah pemain bola voli terdiri dari . . .

a)

6 Orang

b)

4 orang

c)

5 orang

d)

7 orang

14.

Roll depan, roll belakang, merupakab bagian dari materi....

a)

Senam irama

b)

Senam aerobik

c)

Senam zumba

d)

Senam lantai

15.

Dalam menghadapi situasi seperti sekarang ini dengan hadirnya virus covid 19 / corona di tengah - tengah masyarakat apa yang harus kita lakukan

a)

Bermain di luar rumah untuk mengusir kejenuhan

b)

Berdiam diri dirumah dan melakukan pola hidup bersih sehat

c)

Menutup tempat penampungan air

d)

Berkerumun di tengah keramaian

16.

Senam lantai membutuhkan .... tubuh

a)

Kekuatan

b)

Kelincahan

c)

Kelenturan

d)

Keindahan

17.

Alat yg dibutuhkan untuk bermain bola voli kecuali

a)

Net

b)

Raket

c)

Bola voli

d)

Garis lapangan

18.

Pemain sepakbola berjumlah .... pemain

a)

20

b)

18

c)

11

d)

12

19.

Berlari zigzag membutuhkan . . . . . Tubuh

a)

Kekuatan

b)

Keindahan

c)

Kelincahan

d)

Kecepatan

20.

Apabila kita melakukan aktiftas renang apa yang mesti kita siapkan

a)

Baju olahraga dan pelampung

b)

Pelampung dan raket

c)

Pakaian renang, kaca mata renang, pelampung

d)

Pelampung, dan sepatu

21.

Berikut ini yang tidak termasuk variasi gerak dasar permainan bola voli adalah . . .

a)

memantulkan bola

b)

memukul bola dari bawah

c)

Memukul bola Dari Atas

d)

Menendang Bola

22.

Berikut ini yang termasuk dalam permainan sepakbola adalah . . .

a)

memukul bola

b)

memantulkan bola

c)

menendang bola

d)

mengambil bola

23.

Berikut ini yang termasuk permainan tradisional adalah . . .

a)

kasti

b)

bola voli

c)

sepak bola

d)

tenis meja

24.

Dalam Permainan kasti dimainkan oleh dua regu, yaitu regu . . .

a)

penyerang dan bertahan

b)

pemukul dan penjaga

c)

pemukul dan penyerang

d)

penjaga dan penyerang

25.

Berpindah dari suatu tempat ke tempat lain dengan cara melangkah dengan cepat disebut . . . .

a)

berjalan

b)

berlari

c)

melempar

d)

melompat

26.

Panjang lapangan bola voli adalah...

a)

8 m

b)

9m

c)

18m

d)

19m

27.

Lebar lapangan bola voli adalah....

a)

9m

b)

10m

c)

18m

d)

19

28.

Induk olah raga bola voli adalah....

a)

IPSI

b)

PSSI

c)

PRSI

d)

PBVSI

29.

Induk organesasi sepak bola indonesia adalah ....

a)

PRSI

b)

PSSI

c)

IPSI

d)

PBVSI

30.

Nama lain free kick adalah...

a)

Tendangan pinalti

b)

Tendangan gawang

c)

Tendangan bebas

d)

Tendangan pojok

31.

Piala kejuaraan bulu tangkis beregu putra adalah ....

a)

Thomas cup

b)

Uber cup

c)

Davis cup

d)

Suratin cup

32.

Induk olah raga atletik indonesia adalah....

a)

PSSI

b)

PBVSI

c)

PASI

d)

PRSI

33.

Ukuran lari jarak pendek adalah....

a)

200,400,500

b)

500,800,1000

c)

50,100,150

d)

100,200.4000

34.

Panjang lintasan lari adalah....

a)

1,22m

b)

1.25m

c)

1,50m

d)

2.15

35.

Pada permainan sepak bola,lemparan kedalam dilakukan untuk . . . .

a)

mencetak gol ke gawang

b)

memulai pertandingan setelah bola keluar dari garis samping

c)

memulai pertandingan babak ke dua

d)

mengakhiri pertandingan babak pertama

36.

Amin berjalan ke depan,lalu berlari.Amin melakukan tolakan dari papan tumpuan, Kemudian melompat untuk mencapai jarak terjauh, Amin melakukan variasi dan kombinasi gerak jalan,lari, dan lompat melalui olahraga . . . .

a)

lompat tinggi

b)

lompat galah

c)

lompat jauh

d)

lompat tali

37.

Gerakan kuda-kuda belakang memberikan tumpuan berat pada tubuh bagian. . . .

a)

kaki belakang

b)

kedua kaki

c)

kaki depan

d)

pinggang

38.

Bimo melakukan gerak mengayunkan kedua lengan ke depan dan ke belakang. Saat melakukan gerak,Pandangan Bima menghadap ke . . . .

a)

belakang

b)

kiri

c)

depan

d)

kanan

39.

Dino akan melakukan gerakan meluncur di air. Posisi awal saat Dino melakukan gerakan meluncur di air adalah . . . .

a)

telungkup

b)

jongkok

c)

duduk

d)

berdiri

40.

Minuman keras merupakan minuman yang mengandung . . . .

a)

alkohol

b)

nikotin

c)

morfin

d)

kafein

41.

Memelihara kebersihan alat reproduksi dapat dilakukan dengan cara . . . .

a)

berolahraga secara teratur

b)

mengenakan pakaian dalam yang brsih

c)

membersihkan rumah dengan rutin

d)

bersepeda secara rutin dilapangan

42.

Variasi dan kombinasi gerak yang dilakukan dalam permainan sepak bola adalah . . . .

a)

melempar dan memukul

b)

meloncat dan memukul

c)

berlari dan menendang

d)

servis dan mendorong

43.

Pertandingan yang biasa di sebut sebagai pelanggaran Hans ball adalah . . . .

a)

bola menyentuh tangan

b)

bola menyentuh paha

c)

bola menyentuh perut

d)

bola melewati kepala

44.

Tujuan dari gerakan belaan dalam bela diri adalah. . . .

a)

menjatuhkan lawan secara cepat

b)

menggagalkan serangan

c)

mengurangi cidera

d)

bersikap waspada

45.

Gerak dominan saat melakukan aktivitas gerak berirama adalah . . . .

a)

mengayunkan lengan dan melompat

b)

Melompat dan melangkah

c)

mengayunkan lengan dan melangkah

d)

melangkah dan berlari

46.

Gerakan renang dengan posisi tubuh menghadap ke atas/langit adalah renang gaya.............

a)

Gaya bebas

b)

Gaya punggung

c)

Gaya kupu-kupu

d)

Gaya dada

47.

Perlengkapan yang digunakan dalam cabang olahraga senam lantai adalah

a)

Bola

b)

Net

c)

Palang sejajar

d)

Tongkat pemukul

48.

Gerakan pada gambar disebut gerakan..................

a)

Double step

b)

Open window

c)

Push up

d)

Vertikal jump

49.

Yang bukan merupakan lari jarak pendek adalah

a)

100 m

b)

200 m

c)

400 m

d)

1500 m

50.

Yafet mengikuti perlombaan lari dengan menggunakan start berdiri, jarak yang ditempuh Fatir adalah..........

a)

100 m

b)

200 m

c)

400 m

d)

10.000 m

Similar Resources on Wayground

Quiz PTS PJOK KELAS VI

50 questions

Quiz PTS PJOK KELAS VI

quiz

Worksheet

•

6th Grade

SOAL US PJOK KELAS 6 2024

50 questions

SOAL US PJOK KELAS 6 2024

quiz

Worksheet

•

6th Grade

SOAL PJOK KELAS 6 SEMESTER 2

50 questions

SOAL PJOK KELAS 6 SEMESTER 2

quiz

Worksheet

•

6th Grade

PENILAIAN AKHIR SEMESTER GANJIL PJOK

50 questions

PENILAIAN AKHIR SEMESTER GANJIL PJOK

quiz

Worksheet

•

6th Grade

PH PJOK KELAS 5 12 SEPT 2025

45 questions

PH PJOK KELAS 5 12 SEPT 2025

quiz

Worksheet

•

5th Grade - University

Soal PAS PJOK Kelas 5 SD

50 questions

Soal PAS PJOK Kelas 5 SD

quiz

Worksheet

•

5th Grade - University

PJOK- ATLETIK

50 questions

PJOK- ATLETIK

quiz

Worksheet

•

6th Grade

ASAS 1 PJOK KELAS VI UPTD SDN KETAPANG BARAT 2

50 questions

ASAS 1 PJOK KELAS VI UPTD SDN KETAPANG BARAT 2

quiz

Worksheet

•

6th Grade