wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

TES PENILAIAN AKHIR TAHUN 2020 PJOK

Total questions: 50

Worksheet time: 2hrs 40mins

Name
Class
Date
1.

Secara hakiki tujuan dari permainan bola basket adalah ….

a)

Memasukkan bola ke ring lawan

b)

Menjaga daerah pertahanan

c)

Menunjukkan teknik yang indah

d)

Menghalangi pergerakan lawan

e)

Memasukkan bola ke ring lawan dan mempertahankan daerah sendiri

2.

Di Dalam permainan Bola Basket karena di depan kita ada musuh yang ingin merebut bola sedangkan teman kita ada di belakang lawan maka teknik yang digunakan mengoper bola dalam permainan bola basket adalah ….

a)

Chest pass

b)

Side pass

c)

Overhead pass

d)

Jeveline pass

e)

Bound pass

3.

Didalam permainan bola basket bila kita sedang menguasai bola sedangkan di depan kita ada musuh yang tinggi maka bola sebaiknya di lemparkan ke teman ke arah belakang lawan maka teknik yang dilakukan adalah:…

a)

hest pass

b)

Side pass

c)

Overhead pass

d)

Jeveline pass

e)

Bound pass

4.

Sebelum pertandingan bola basket dimainkan 4 x 10 menit, waktu yang di gunakan adalah ...

a)

4 x 14 menit

b)

2 x 10 menit

c)

2 x 20 menit

d)

2 x 15 menit

e)

4 x 15 menit

5.

Teknik yang digunakan mengoper bola jarak dekat dalam permainan bola basket adalah ….

a)

Chest pass

b)

Side pass

c)

Overhead pass

d)

Jeveline pass

e)

Bound pass

6.

Menggiring dengn pantulan bola tinggi mempunyai fungsi berikut ini, kecuali ...

a)

Mempercepat penyerangan

b)

mengontrol bola di daerah sendiri

c)

Mempercepat permainan

d)

mengontrol bola di daerah lawan

e)

Menguasai bola lebih lama

7.

Untuk mencapai kemenangan dalam suatu regu bola basket dalam pertandingan di tentukan oleh ….

a)

Penguasaan permainan

b)

melakukan pola permainan yang baik

c)

Taktik yang jitu

d)

memasukkan bola

e)

lebih banyak menembak bola

8.

Gerakkan memutar dalam drible yang bertujuan melindungi bola dari sergapan lawan di sebut ….

a)

Shooting

b)

pivot

c)

Lay-up

d)

Jumping

e)

jump ball

9.

Guna meminimkan kemasukan dalam bola basket adalah dengan cara ….

a)

Menguasai jalannya permainan

b)

Melakukan pergerakan yang cepat

c)

Melakukan pertahanan dengan baik

d)

Penguasaan bola lebih lama

e)

Melindungi bola dari sergapan lawan

10.

Gerakkan akhir menembakkan bola basket dengan cara tangan sedekat mungkin dengan ring disebut ….

a)

Shooting

b)

Jump shoot

c)

Dribbling

d)

Oper head pass

e)

Lay-up shoot

11.

Permainan Bola basket pertama kali di ciptakan James Naismith untuk mengisi waktu luang. Profesi dari beliau saat itu adalah ….

a)

pengusaha

b)

dosen

c)

swasta

d)

pegawai pemerintah

e)

tentara

12.

Orang yang menemukan permainan bola voli adalah ...

a)

William d Morgan

b)

James S Naismith

c)

Socrates

d)

Steven miller

e)

Backenbauer

13.

Pemain yang mempunyai kemampuan memahami karakter teman untuk serangan bola voli adalah ...

a)

Defender

b)

Toser

c)

Spiker

d)

Libero

e)

Striker

14.

Pemain yang bertugas untuk memukul bola supaya jatuh di daerah pertahanan lawan dinamakan...

a)

Defender

b)

Libero

c)

Smasher

d)

Tosser

e)

Striker

15.

Pemain bertahan dalam permainan bola voli yang tidak boleh menyerang adalah ...

a)

Defender

b)

smasher

c)

Libero

d)

Tosser

e)

Striker

16.

Teknik perkenaan tangan pada saat pas atas ...

a)

ujung jari

b)

telapak tangan

c)

ruas jari bawah

d)

ruas jari jari

e)

ruas jari dan telapak tangan

17.

Membendung bola yang dilakukan oleh dua orang pemain dinamakan...

a)

Blok bawah

b)

Blok atas

c)

Blok tunggal

d)

Blok ganda

e)

Blok sampin

18.

Sikap kedua tangan saat melakukan blok yang benar adalah ...

a)

lurus berjauhan

b)

lurus selebar bahu

c)

lurus rapat

d)

di tekuk pada jari

e)

lurus di lemaskan

19.

Berikut ini yang tidak termasuk teknik dasar permainan voli adalah ...

a)

netting

b)

Passing

c)

Service

d)

Smash

e)

Blok

20.

Posisi kaki pada saat melakukan pass atas yang benar adalah ...

a)

. kaki rapat

b)

Kali selebar bahu dan di tegangkan

c)

kaki lebar dan di tegangkan

d)

kaki selebar bahu dan mengeper

e)

kaki rapat di tekuk

21.

Dalam sepak bola untuk mendapatkan tendangan keras perkenaan bola pada bagian ...

a)

kaki bagian dalam

b)

ujung kaki

c)

punggung kaki

d)

tumit

e)

ujung kaki bagian dalam

22.

Dalam sepak bola untuk mendapatkan tendangan keras perkenaan bola pada bagian ...

a)

tumit

b)

Kaki bagian luar

c)

kaki bagian dalam

d)

punggung kaki

e)

ujung kaki

23.

Untuk umpan jarak jauh biar bola bisa naik perkenaan bola pada kaki bagian ...

a)

punggung kaki

b)

kaki bagian dalam

c)

ujung kaki bagian dalam

d)

kaki bagian luar

e)

ujung kaki

24.

Guna mengontrol bola mendatar gerakan paling mudah dengan menggunakan kaki bagian ...

a)

ujung kaki

b)

kaki bagian dalam

c)

kaki bagian luar

d)

pungging kaki

e)

paha

25.

Pada bola melambung kontrol yang paling mudah dan memungkinkan adalah...

a)

telapak kaki

b)

kaki bagian dalam

c)

kaki bagian luar

d)

punggung kaki

e)

tumit

26.

Yang di maksud tendangan voli dalam sepak bola adalah ...

a)

tendangan pelan

b)

tendangan keras

c)

menendang bola masih diudara

d)

menendang dengan punggung kaki

e)

menendang dengan teknik tinggi

27.

Untuk tendangan pisang ke arah dalam menggunakan kaki bagian ...

a)

ujung kaki bagian dalam

b)

ujung kaki bagian luar

c)

ujung kaki

d)

punggung kaki

e)

punggung kaki bagian luar

28.

Tendangan tipuan biasa dilakukan dalam peristiwa ....

a)

off side

b)

mengumpan

c)

pelanggaran

d)

tendangan bebas

e)

pinalti

29.

Tendangan sudut dari sebelah kiri gawang yang dilakukan pemain dengan ujung kaki kanan maka laju bola …

a)

lurus

b)

melengkung ke dalam

c)

melengkung ke luar

d)

ke samping

e)

tidak menentu arahnya

30.

Untuk memperoleh awalan yang tepat, pada lompat tinggi , maka seorang pelompat akan melakukan....

a)

tumpuan

b)

lompatan

c)

ketepatan langkah

d)

pengukuran

e)

pendaratan

31.

Ketika kaki tumpu menolak, maka terjadi perubahan kecepatan, dari kecepatan mendatar ke ....

a)

belakang

b)

depan

c)

datar

d)

ketinggian

e)

samping

32.

Gerakan atau langkah awalan lari pada lompat tinggi yang benar ....

a)

Cepat

b)

Tinggi

c)

Lambat

d)

Kuat dan cepat

e)

lambat dan semakin cepat

33.

Gerakan lompat tinggi yang bertujuan untuk mendapatkan tolakan maksimal adalah ...


a)

Pendaratan

b)

Saat melayang

c)

Awalan

d)

Tumpuan

e)

berlari

34.

Sahnya lompatan yang dilakukan oleh seorang atlit dalam lompat tinggi menurut peraturan adalah ….

a)

Tolakan dengan satu kaki

b)

tolakan dengan dua kaki

c)

tidak menjatuhkan mistar

d)

tolakan dengan kaki terkuat

e)

tolakan dengan kaki lemah

35.

latihan awal dalam melakukan gerakan neck spring seorang pesenam harus menguasai gerakan …

a)

guling depan

b)

guling belakang

c)

push up

d)

salto

e)

meroda

36.

Dalam melakukan neck spring,gerakan tangan yang benar adalah ..

a)

mendorong

b)

menahan

c)

melecutkan

d)

meng hentakan

e)

meluruskan

37.

Teknik head stand yang benar adalah...

a)

dahi serta kedua tangan membentuk segitiga sama kaki

b)

kepala serta kedua tangan membentuk segitiga sama sisi

c)

dahi serta kedua tangan membentuk segitiga sama sisi

d)

kepala serta kedua tangan membentuk segitiga sama sisi

e)

tidak ada ketentuan khusus yang penting segitiga

38.

Lompat tinggi gaya straddle dapat dibedakan dengan lompat tinggi gaya lainnya, yaitu dari pelaksanaan ketika

a)

menadarat

b)

awalan

c)

berkonsentrasi

d)

tolakan

e)

melayang

39.

Gaya stradle pada lompat tinggi posisi badab di atas mistar adalah ….

a)

kaki lebih rendah

b)

kai lebih tinggi

c)

badan sejajar

d)

kepala mendongak

e)

kaki di tekuk

40.

Gaya lompat tinggi awalan dari depan di namakan gaya ...

a)

Gaya Terbang

b)

Gaya Gunting

c)

Gaya Guling

d)

Gaya Guling sisi

e)

Gaya Fosbury Flop

41.

Awalan, harus dilakukan dengan cepat dan menikung/ agak melingkar, dengan langkah untuk awalan tersebut kira – kira 7-9 langkah. Berikut adalah awalan untuk gaya ...

a)

Gaya Terbang

b)

Gaya Gunting

c)

Gaya Guling

d)

Gaya Guling sisi

e)

Gaya Fosbury Flop

42.

Gayalompat tinggi yang paling banyak di gunakan saat ini karena efisiensi adalah…

a)

Gaya guling perut

b)

Gaya guling sisi

c)

G aya gunting

d)

Gaya Stradle

e)

Gaya fosbury Flop

43.

Dalam sistim pertandingan yang paling baik dilihat dari tingkat kualitas tim sampai juara adalah …

a)

sistim kompetisi penuh

b)

sistim gugur ganda

c)

sistim setengah kompetisi

d)

sistim gugur tunggal

e)

sistim pool

44.

Jika ada delapan tim sedangkan pertandingan menggunakan sistim gugur tunggal ada berapa pertandingan seluruhnya? Juara 1-4

a)

5 pertandingan

b)

6 pertandingan

c)

7 pertandingan

d)

8 pertandingan

e)

9 pertandingan

45.

Bila ada 7 tim /regu maka sistim pertandingan menggunakan cara

a)

bye

b)

ronde pendahuluan

c)

gugur

d)

kompetisi

e)

pool

46.

Gerakan sit up berfungsi menguatkan otot ...

a)

paha

b)

leher

c)

perut

d)

punggung

e)

dada

47.

Pus up yang benar gerakan kaki sampai kepala adalah

a)

naik turun

b)

lurus

c)

bergelombang

d)

bergantian

e)

pinggul lebih tinggi

48.

Fungsi dari latihan shutle run adalah. …

a)

kekuatan

b)

kecepatan

c)

kelincahan

d)

keseimbangan

e)

ketahanan

49.

Tujuan dari push up adalah untuk …

a)

kekuatan otot perut

b)

kekuatan otot perut

c)

kekuatan otot lengan

d)

kekuatan otot paha

e)

kekuatan otot kaki

50.

Tujuan dari latihan kebugaran jasmani adalah untuk meningkatkan .…

a)

Meningkatkan otot

b)

Meningkatkan kerja jantung dan paru-paru

c)

Meningkatkan kerja pangkreas

d)

Meningkatan kerja otak

e)

Meningkatkan kerja kelenjar

Similar Resources on Wayground

USBN PJOK SMP PLUS PAGELARAN

51 questions

USBN PJOK SMP PLUS PAGELARAN

quiz

Worksheet

•

9th - 12th Grade

Senam Irama, Ketangkasan dan Renang

45 questions

Senam Irama, Ketangkasan dan Renang

quiz

Worksheet

•

10th Grade

SOAL PJOK KELAS IX 2025

50 questions

SOAL PJOK KELAS IX 2025

quiz

Worksheet

•

9th Grade - University

UH Atletik

50 questions

UH Atletik

quiz

Worksheet

•

10th Grade

LATIHAN SOAL PAS GANJIL KELAS 10 / 11 2025/2026

50 questions

LATIHAN SOAL PAS GANJIL KELAS 10 / 11 2025/2026

quiz

Worksheet

•

10th Grade

LOMPAT JAUH

50 questions

LOMPAT JAUH

quiz

Worksheet

•

10th Grade

UJIAN PJOK KELAS 10 SEMESTER GANJIL 2025

55 questions

UJIAN PJOK KELAS 10 SEMESTER GANJIL 2025

quiz

Worksheet

•

10th Grade

TEST PENGETAHUAN PENJAS SMKN 4 BANDUNG

50 questions

TEST PENGETAHUAN PENJAS SMKN 4 BANDUNG

quiz

Worksheet

•

10th - 11th Grade