Kemampuan seseorang memaksimalkan tenaga yang ia miliki dalam waktu singkat disebut ….

Kemampuan seseorang menyatukan berbagai gerakan tubuh yang berbeda menjadi satu gerakan yang efektif disebut….

Gerakan latihan push up dapat dilakukan untuk melatih kekuatan otot ….

Salah satu cara yang dapat dilakukan untuk melatih komponen keseimbangan adalah dengan melakukan latihan ….

Latihan yang dilakukan untuk menguatkan otot perut dengan cara bergantung pada palang dengan kedua tangan disebut ….

Latihan kebugaran jasmani yang bertujuan untuk melatih kelentukan otot paha, pinggang, punggung dan pinggul dapat dilakukan dengan cara ….

Latihan kebugaran jasmani yang dapat dilakukan untuk mengukur kekuatan otot punggung adalah ….

Kemampuan seseorang menyesuaikan diri dengan berbagai gerakan sehingga mampu mengikuti perubahan diri gerakan satu ke gerakan lainnya disebut ….

Posisi awal kedua tangan ketika melakukan latihan back up berada pada ….

Pada latihan guling depan ( forward roll), bagian yang pertama kali jatuh ke matras adalah ….

Suatu bentuk atau sikap badan terlentang yang membusur, bertumpu pada kedua kaki dengan siku-siku dan lutut lurus disebut ….

Sikap awal gerakan sikap lilin adalah ….

Gerakan akhir dari guling belakang adalah ….

Sikap tegak dengan bertumpu pada kedua tangan atau menegakkan kedua tangan dengan siku-siku lurus dan kedua kaki rapat dan lurus ke atas disebut ….

Kayang merupakan salah satu bentuk latihan untuk melatih ….

1. Latihan gerak berirama yang dilakukan dengan baik dan secara teratur dapat membuat seseorang bergerak denga lebih mudah dan …

a. Fleksibel

b. Luwes

c. Lincah

d. Bebas

Cepat

Suatu keadaan gerak dalam gerak berirama yang dapat menghasilkan bunyi teratur disebut ….

Kemampuan secara mandiri untuk melihat, mendengar, berpikir dan berkreasi dengan perasaannya untuk mengeluarkan ide-ide yang berbentuk ekspresi gerak yang unik dan orisinal disebut ….

Gerak berpindahnya salah satu kaki belakang menuju ke depan kaki yang lainnya dengan berbagai variasi disebut ….

Aktivitas ritmik sangat dibutuhkan bagi seseorang untuk melatih ….

Tiga komponen pokok dalam aktivitas ritmik adalah ….

Crawl adalah istilah lain untuk renang gaya ….

Dalam posisi renang gaya bebas, posisi lengan dan tungkai ketika melakukan sikap ancang-ancang untuk mengapungkan badan di air adalah ….

Fungsi gerakan kaki dalam renang gaya bebas adalah ….

Gerakan kaki ke atas dalam renang gaya bebas sebaiknya dilakukan dengan cara ….

Dalam renang gaya bebas, teknik pengambilan nafas dilakukan melalui ….

Keberhasilan gerakan pengambilan nafas dalam renang gaya bebas sangat ditentukan oleh ….

Salah satu cara yang dapat dilakukan untuk melatih teknik gerakan kaki adalah ….

Agar dapat mengatur irama pengambilan napas dengan baik, teknik bernapas dikombinasikan dengan ….

Pengertian makanan bergizi yang tepat adalah makanan yang ….

Kandungan zat yang bermanfaat bagi tubuh disebut ….

Zat gizi yang berfungsi sebagai zat pembangun dan zat tenaga cadangan yang dibutuhkan oleh tubuh adalah ….

Kandungan protein nabati banyak terdapat pada ….

Zat gizi yang berfungsi sebagai sumber tenaga dalam tubuh adalah ….

Kandungan lemak banyak terdapat pada ….

Susunan hidangan sehari-hari yang mengandung gizi makanan disebut ….

Kelebihan gizi pada seseorang dapat menimbulkan ….

Masalah kesehatan timbul akibat adanya gangguan keseimbangan. Hal tersebut dapat menimbulkan masalah kelebihan dan kekurangan … pada setiap orang.

Faktor yang menyebabkan kelebihan dan kekurangan gizi adalah ….